Архивы за месяц Май, 2025

Pravda.Ru: повторно разогретый шпинат может быть опасен для здоровья

Шпинат, который является хорошим источником витаминов, минералов и клетчатки, может представлять опасность для здоровья, если разогревать его повторно. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных экспертов. © Газета.Ru По их словам, в этом листовом овоще содержатся нитраты, которые могут превратиться в нитриты при длительном хранении или при многократном нагревании. Они могут спровоцировать метгемоглобинемию, которая сопровождается …

Кардиолог объяснила, как ускорить рост новых сосудов без отказа от сахара

Одной из важнейших задач, от которой в том числе зависит продолжительность жизни, является сохранение здоровых сосудов. Они помогают доставлять сердцу необходимые полезные вещества. Этому препятствуют неправильное питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки. © globallookpress.com Если сосуды слабые, то надо стимулировать ангиогенез. Это процесс формирования новых кровеносных сосудов в органах и тканях. Помочь организму можно тремя способами. …

The Conversation: увеличить продолжительность жизни могут четыре фактора

Регулярная физическая активность, качественный сон, сбалансированное питание и управление стрессом заметно повышают шансы на долгую и здоровую жизнь. Об этом физиолог Брэдли Эллиотт из Вестминстерского университета рассказал изданию The Conversation. © Газета.Ru По данным исследований, даже переход от сидячего образа жизни к легкой подвижности (быстрая ходьба по 75 минут в неделю) может продлить жизнь на два …

ВЦИОМ: 60% россиян назвали пропаганду ЗОЖ эффективной в борьбе с алкоголизмом

Двадцать лет назад такого мнения придерживались 39% респондентов. © globallookpress.com Согласно результатам исследования, если в 2005 году граждане предлагали бороться с пагубной привычкой через запрет рекламы алкоголя и его продажи молодёжи до 21 года, то сегодня речь идёт о борьбе за ценности — о пропаганде здорового образа жизни. Уточняется, что около 53% опрошенных скорее бы поддержали …

ВЦИОМ: 60% россиян назвали пропаганду ЗОЖ эффективной в борьбе с алкоголизмом

Авокадо: полезные свойства и противопоказания. Как правильно есть и с чем сочетать?

Главное преимущество авокадо — высокое содержание полезных жиров, клетчатки и витаминов и минералов. Этот продукт помогает быстро утолить голод и насыщает организм необходимыми питательными веществами. Польза и вред авокадо, а также советы о том, как его правильно есть и с какими продуктами сочетать, — в материале «Ленты.ру». © Lenta.ru Что такое авокадо Авокадо (Persea americana) — …

Мёрзнут ноги даже в шерстяных носках и под одеялом: что делать

Дарья ЛапинаИван Пахомов эксперт 20 мая, 10:06 Зябкость ног не всегда реакция на холод. Иногда она указывает на нарушения со стороны нервной системы, сосудов или обмена веществ. Сосудистый хирург Lahta Clinic Иван Пахомов рассказал «Рамблеру», когда стоит насторожиться и обратиться к врачу. © wirestock/Freepik; Рамблер Как работает терморегуляция Ноги мёрзнут не только на морозе, но и …

Оливки и другие полезные для здоровья солёные продукты

Со временем потребление большого количества натрия может повысить риск развития гипертонии, проблем с почками, болезней сердца, инсульта. Однако продукты, богатые этим веществом, могут и принести пользу организму. © Ferra.ru Вот какая солёная пища полезна для здоровья, по мнению диетологов. Орехи, семена и ореховое масло. При ежедневном употреблении грецких орехов можно повысить уровень "хорошего" холестерина. Также это …

Грецкие орехи и не только: диетологи назвали продукты для здорового старения

Жирные кислоты омега-3, клетчатка, антиоксиданты, витамины, минералы способствуют здоровому старению. Некоторые из продуктов, богатых этими веществами, наверняка есть у вас дома. © Ferra.ru Грецкие орехи. Научные исследования связывают регулярное их употребление с меньшим воспалением и лучшим когнитивным старением. Одно клиническое исследование продемонстрировало, что одна-две горсти этих орехов в день способны замедлить снижение когнитивных способностей у пожилых, …