Врач Ана Перес Баллеста назвала идеальное время для ужина и объяснила, действительно ли поздний прием пищи вредит здоровью. Ее слова приводит издание El Confidencial. © Лента.Ru По словам Баллесты, конкретного времени для последнего приема пищи не существует. Все будет зависеть от того, когда человек ложится спать. Главное правило: ужинать необходимо за два-три часа до сна. Это …
Врач Эдуард Эстивилл дал пять неочевидных советов, которые помогут улучшить качество сна. Его рекомендации приводит издание La Nacion. © Лента.Ru Во-первых, по словам Эстивилла, вечером необходимо принять теплый душ. Доктор заверил, что водные процедуры подготовят тело ко сну. Во-вторых, он посоветовал ложиться спать при приглушенном, желтоватом свете. Белого и синего света от экранов, напротив, стоит избегать. …
Главный внештатный кардиолог Минздрава РФ, академик РАН Сергей Бойцов в интервью РИА Новости перечислил продукты, которые разрушают сердечно-сосудистую систему. По словам эксперта, главную опасность представляет не только соль, но и привычные многим жареные закуски. © РИА Новости В первую очередь специалист советует убрать из рациона пищу с большим содержанием натрия. Также «под запретом» оказываются продукты, богатые …
Настоящий обзор охватывает лазерную и эстетическую медицину в клиниках косметологии: методы воздействия, принципы безопасности, подготовку и уход, а также критерии выбора учреждения и специалиста. В материалах разбираются основные лазерные методики, их возможности и ограничения, а также подходы к повышению качества процедур без рекламной окраски. Источник информации может быть найден в нормативной документации; для ориентирования читателю …
Раули Хецеруани15 сентября 2026, 10:10 После сорока многие мужчины замечают усталость, прибавку веса, снижение работоспособности или сексуального интереса. Всё это часто объясняют «низким тестостероном». Казалось бы, заместительная терапия может решить эту проблему, но тестостерон не витамин и не универсальное средство против старения. Это препарат, у которого есть чёткие показания. Врач-терапевт, врач медицины долголетия, профессор Светлана …
Александра Яковлева15 сентября 2026, 13:12 Иногда давление остаётся высоким, а привычные обследования не находят причины. Новые данные показывают, что при первичном альдостеронизме избыточная выработка гормона может происходить короткими повторяющимися всплесками, в том числе ночью, поэтому однократный анализ может не отражать реальной картины. © Daniel de la Hoz/iStock.com Работа опубликована в Science Translational Medicine (англ.). Речь идёт …
Екатерина КозаченкоЕлена Жураковскаяэксперт 15 сентября 2026, 15:10 Немеют пальцы и болит запястье? Одна из возможных причин — синдром запястного канала, при котором сдавливается срединный нерв. Это может вызывать онемение, покалывание и слабость кисти. Врач-невролог Елена Жураковская рассказала «Рамблеру», какие симптомы характерны для этого состояния и что известно о его связи с работой за компьютером. © Suriyawut …
Грибы не просто вкусны и могут разнообразить нашу еду, они содержат много важных веществ, способных положительно влиять на здоровье разных органов и систем организма. Эксперты Роспотребнадзора назвали главные положительные свойства опят и предупредили, кому при всей любви к грибам есть их нужно все-таки с осторожностью. © РИА Новости Главные плюсы опят: Опята — дополнительный источник белка …
Полезным является только натуральный мед, именно он содержит все необходимые питательные вещества. Об этом aif.ru сообщил диетолог Антон Поляков, отметив, что варенье, джем и сгущенка являются приятными, но, скорее, вредными лакомствами. А вот натуральный мед выпадает из этого списка. © Свободная пресса «Мед может быть полезным продуктом, если он натуральный. Именно такой мед содержит все необходимые …
Дорогая еда не является автоматически полезнее дешевой, а простая пища — не всегда хуже по качеству. © ТАСС «Организму совершенно всё равно, сколько стоила ваша тарелка гречки и насколько престижный ресторан приготовил ужин. Он получает белки, жиры, углеводы, клетчатку, витамины, минералы и определённое количество энергии», — сообщила «Свободной Прессе» нутрициолог, преподаватель Института нутрициологии при НАМО имени …