Сайт о здоровье

Для долгих лет жизни именно разнообразный рацион особенно полезен при нынешнем уровне риска сердечно-сосудистых заболеваний у разных возрастов, рассказал старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов. Комментарий он дал «Ленте.ру». © Лента.Ru Основой такого рациона эксперт назвал овощи, бобовые, цельнозерновые крупы, орехи, оливковое масло, рыбу два-три раза в неделю. Красное мясо и переработанные …

Читать далее

Уролог Алена Сикорская назвала факторы, которые приводят к ухудшению вкуса эякулята. Их она перечислила мужчинам на своей странице в Instagram (принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена в РФ). © Лента.Ru Сикорская утверждает, что вкус ухудшает избыточное количество острой и жирной пищи в рационе. Среди других факторов, которые негативно влияют на это свойство эякулята, она …

Читать далее

Плавание и йога по-разному влияют на спину, и выбор зависит от того, что именно беспокоит — мышечный спазм, скованность, боль в позвоночнике или восстановление после травмы. Об этом «Чемпионату» рассказал врач-кинезиолог, автор курса «Биомеханика глазами кинезиолога» Михаил Гаврикин. © Чемпионат По его словам, в воде тело теряет до 80% веса, что снимает компрессию с межпозвонковых дисков …

Читать далее

Бензин экологического класса К3 содержит значительно больше серы, чем топливо класса К5. При его сгорании образуются вредные соединения, которые загрязняют воздух и могут негативно влиять на здоровье человека. Об этом «Газете.Ru» рассказал доцент кафедры «Автомобили и технологические машины» Пермского Политеха Сергей Пестриков. © РИА Новости Как объясняет эксперт, экологический класс бензина показывает содержание вредных примесей, в …

Читать далее

Реабилитолог Мин Ю указал на главную ошибку, которую совершают люди при возникновении боли в спине. Его слова передает издание Terra. © Лента.Ru Как отметил Ю, при появлении боли в спине полный покой до исчезновения дискомфорта зачастую кажется лучшим решением. Однако он не способствует выздоровлению, подчеркнул врач. «Рекомендуется относительный отдых. Однако это не значит абсолютный покой, поскольку …

Читать далее

Психолог Елена назвала способ вернуть подтянутый живот при занятиях пять минут в день. Об этом сообщается в блоге Healthy на платформе «Дзен». © Лента.Ru Эксперт заявила, что на появление живота влияет нарушение осанки. По ее мнению, сутулость влияет на фигуру: таз смещается, нижняя часть живота становится заметнее, а талия теряет выраженность. Психолог рекомендовала выполнять упражнение для …

Читать далее

Кардиолог Маркос Каиро объяснил любителям кофе, как избавиться от зависимости от этого напитка. Рабочий способ он назвал в разговоре с изданием Metropoles. © Лента.Ru «Протокол заключается в постепенном снижении дозы в течение одной-двух недель для минимизации симптомов отмены. Затем прием прекращается в среднем на семь дней, после чего его можно возобновить, но уже меньшими дозами и …

Читать далее

Надпись «без сахара» не означает, что продукт можно есть без ограничений, поскольку вместо сахара в нем могут содержаться подсластители. © РИА Новости Как рассказала гастроэнтеролог Дарья Липовая, такие добавки способны влиять на состояние желудочно-кишечного тракта и вызывать диарею, вздутие, тяжесть в животе и другие симптомы. Особенно часто реакцию кишечника вызывают сахарные спирты, к которым относятся сорбит, …

Читать далее