Употребление алкоголя может способствовать набору веса из-за калорийности напитков и задержки жидкости. Об этом рассказала ТАСС кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского Университета Ольга Сайно. © РИА Новости "Для ответа на вопрос о влиянии алкоголя на набор веса, следует уточнить, сколько калорий содержится в алкоголе. Алкоголь не содержит ни белков, ни витаминов, ни клетчатки. …
Уролог Гарольд Альмонте призвал мужчин включить в рацион один продукт, который снижает риск развития рака простаты. Его врач раскрыл в разговоре с изданием El Periodico de España. © Лента.Ru По словам Альмонте, одним из ключевых элементов профилактики заболеваний в целом и рака простаты в частности является правильное питание. Он посоветовал употреблять больше цельнозерновых продуктов, оливкового масла, …
Психолог Елена назвала лучшие жиросжигающие упражнения для избавления от живота. Об этом сообщается в блоге Healthy на платформе «Дзен». © Лента.Ru Первое упражнение — активная ходьба на месте с использованием платформы или невысокого табурета. Нужно поочередно подниматься и спускаться, сохраняя быстрый темп в течение минуты, постепенно увеличивая время до 5–10 минут. Второе упражнение выполняется на стуле. …
Невролог Конрадо Эстол сообщил плохую новость людям, которые быстро засыпают. Его слова приводит издание El Confidencial. © Лента.Ru По словам Эстола, многие люди хвастаются высокой скоростью засыпания, но в действительности она сигнализирует о накопленном дефиците сна. Другими словами, к концу дня организм такого человека испытывает очень сильную усталость, пояснил он. Специалист добавил, что оптимальное время засыпания …
С наступлением осени сокращается световой день, меняется режим, и у многих падают настроение и энергия. Чтобы избежать подавленного состояния, биотехнолог Елена Желянина в беседе с NEWS.ru посоветовала обратить внимание на рацион и назвала пять продуктов, которые помогают бороться с хандрой. © Чемпионат.com В этот список вошли: цельнозерновые макароны — дают энергию и сохраняют сытость; зелень (шпинат, …
Чекап, генетический паспорт, регулярный уход — эти инструменты профилактики становятся всё доступнее, а в будущем они способны продлить человеческую жизнь, сказал в пресс-центре НСН Михаил Агами. © Национальная Служба Новостей Главный врач стоматологии AMBC Михаил Агами заявил в пресс-центре НСН, что ключ к продлению жизни — в ранней диагностике и формировании культуры заботы о здоровье. «Продление …
Раули ХецеруаниШведова Наталия Александровнаэксперт 09 сентября 2026, 16:10 Сахарный диабет может годами развиваться незаметно или, наоборот, стремительно. Между тем длительное повышение сахара повреждает сосуды, нервы, почки и глаза. Эндокринолог Наталия Шведова рассказала «Рамблеру», можно ли добиться ремиссии без лекарств. © wagnerokasaki/iStock.com Под сахарным диабетом понимают группу заболеваний, при которых уровень глюкозы (англ.) в крови становится слишком …
Александра Яковлева10 сентября 2026, 12:29 Привычка спать при включённом свете или засыпать под сиянием городских огней за окном может быть связана не только с плохим сном, но и с изменениями в ткани сердца. © Сгенерировано при помощи ИИ Цель учёных была понять, что происходит с сердцем при повышенном ночном освещении — не при бессоннице или сменной …
Раули ХецеруаниКесян Надежда Сергеевна эксперт 10 сентября 2026, 15:45 Пониженное давление — это не всегда плохо. Бывает, что это просто индивидуальная особенность. Здесь важно, как при этом чувствует себя человек. Врач-кардиолог Надежда Кесян рассказала «Рамблеру», в чём может быть опасность низкого давления, и когда нужна срочная медицинская помощь. © standret/iStock.com Состояние, при котором давление ниже обычного, …
Тренер Максим Синев рассказал в рубрике «Теперь вы знаете», что не стоит класть в аптечку спортсмена-новичка. В первую очередь нужно понимать, что аптечка — не полный комплект лекарств на все случаи жизни, а всего лишь набор для первой помощи до обращения к врачу. © Чемпионат «Не стоит закупать впрок антибиотики, сильные обезболивающие, гормональные мази, «спортивные» стимуляторы …