Сайт о здоровье

Популярная у россиян привычка поздно ложиться спать может нарушить выработку важных гормонов, предупредила эндокринолог Мария Мостовая в беседе с «Абзацем». По ее словам, в первую очередь это может затронуть гормональный фон. © Лента.Ru Врач призвала россиян ложиться спать до 23 часов, чтобы не нарушать секрецию кортизола, мелатонина и гормона роста. Мостовая отметила, что нарушение выработки кортизола …

Читать далее

Пудинг из йогурта с семенами чиа сможет подарить заряд бодрости на весь день. Этот необычный продукт в качестве приносящего пользу назвала диетолог и эндокринолог Алена Барредо, ее цитирует «Абзац». © Лента.Ru По словам эксперта, секрет такого пудинга заключается в его составе — в нем содержится множество белка и микроэлементов, а йогурт в составе сам по себе …

Читать далее

У взрослых людей зубы выпадают по определённым причинам. Об этом в беседе с «Чемпионатом» рассказала врач стоматолог-имплантолог клиники «Все свои» Асият Газанова. © Чемпионат По словам специалиста, на две причины приходится до 90% всех случаев: около 50% зубов теряются из-за кариеса и ещё 40% — из-за болезней пародонта. Остальные факторы (травмы, остеопороз, бруксизм и другие) занимают …

Читать далее

Чтобы выявить у себя алкоголизм, в первую очередь стоит обратить внимание на поиск поводов для застолья, рассказал врач-нарколог «Поликлиника.ру» Роман Устинов. Комментарием он поделился с «Лентой.ру». © Лента.Ru Первое, на что стоит обратить внимание, — это поиск поводов, когда любой из них — праздники, окончание рабочей недели, встречи с друзьями, стрессы и жизненные проблемы, приводит к …

Читать далее

Взрослому человеку подушка для сна необходима. Отказ от неё может обернуться болями в шее, головной болью и даже нарушениями кровотока, рассказала в беседе с «Чемпионатом» врач-невролог клиники «Евроонко» в Санкт-Петербурге Елена Жураковская. © Чемпионат Шейный отдел позвоночника имеет форму дуги. Во сне мышцы расслабляются и не могут удерживать голову — эту поддержку берёт на себя подушка. …

Читать далее

Провизор аптек «Столички» Татьяна Емельянова назвала в беседе с «Чемпионатом» самую частую ошибку, которую совершают многие во время приёма лекарства. Речь идёт о недостаточном количестве жидкости. Вода выполняет две важные функции. © Чемпионат «Во-первых, она смачивает поверхность таблетки или капсулы, уменьшая трение о стенки пищевода. Во-вторых, достаточный объём жидкости создает поток, который буквально «подхватывает» препарат и …

Читать далее

Такую процедуру практикуют многие знаменитости. Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин в беседе с aif.ru рассказал, в каком случае «ледяная ванна» принесёт пользу, а в каком навредит здоровью. © Чемпионат Эксперт отмечает, что холодная вода стимулирует организм к выработке гормонов стресса, которые «перезагружают» организм. Есть спящие или неработающие клетки, которые в результате полученного стресса погибают, — …

Читать далее

Прямая спина начинается не с попытки постоянно контролировать положение плеч и головы. На осанку влияют состояние мышц, привычная поза, уровень физической активности и особенности позвоночника. Если человек много времени проводит сидя, мало двигается или уже сталкивается с нарушением осанки, удерживать корпус в правильном положении бывает трудно. © Magnific В таких ситуациях врач может рекомендовать специальное ортопедическое …

Читать далее

Медики объяснили НСН, почему генетическая революция откладывается и как продлить жизнь, опираясь на реальные биологические возможности организма. © Национальная Служба Новостей Рост мирового рынка долголетия к 2034 году будет зависеть не только от перспективных, но пока непредсказуемых лабораторных биотехнологий, но и от личной ответственности каждого человека за своевременную профилактику болезней и управление стрессом, рассказали НСН заслуженный …

Читать далее