Диетологи Лиза Эндрюс, Эми Дэвис и Патрисия Колесо раскрыли необычное влияние тыквенных семечек на здоровье. Об их неочевидной пользе они рассказали в беседе с Eating Well. © Лента.Ru Эндрюс указала на то, что в 30 граммах тыквенных семечек содержится более 150 миллиграммов магния, что составляет 37 процентов от суточной нормы. Этот микроэлемент расслабляет и расширяет кровеносные …
Россиянам, которые курят, необходимо включить в рацион несколько продуктов, заявила гастроэнтеролог Ольга Сухарева. Этот важный совет она дала в своем Telegram-канале. © Global Look Press Сухарева предупредила, что у курильщиков повышается окислительный стресс и расход антиоксидантов, в том числе витамина C. Однако она уточнила, что необязательно пить БАДы, чтобы восполнить его дефицит. Вместо этого врач призвала …
Терапевт Алина Литвинова призвала некоторых россиян соблюдать осторожность при употреблении кофе. Такое предупреждение она опубликовала в своем Telegram-канале. © Лента.Ru Как пояснила Литвинова, если врач выписал человеку препараты железа, то кофе снизит их усвоение на 40 процентов. Тем не менее часть лекарства успешно всосется в кишечнике, подчеркнула доктор. В связи с этим она посоветовала все же …
Елена Прошина13 октября 2026, 09:20 За 41-ю неделю 2026 года в стране зафиксировали более 665 тысяч случаев ОРВИ, гриппа и COVID-19. Это чуть меньше, чем неделей раньше, отмечает пресс-служба «Роспотребнадзора». © Валерий Шарифулин/ТАСС В структуре циркулирующих вирусов преобладают негриппозные — 98,2%. Больше половины из них приходится на риновирусы — 51,6%, ещё 16,3% — на парагрипп. За …
Заеды в уголках рта — это воспаление кожи и слизистой, которое в медицине называют ангулярным хейлитом. Об этом «Чемпионату» рассказала врач-дерматовенеролог, трихолог медицинского центра «Юниклиник» Полина Васильева. © Чемпионат По её словам, трещинки могут появляться с обеих сторон и причинять боль при разговоре, еде и даже улыбке. Вопреки распространённому мнению, заеды далеко не всегда связаны с …
Бананы, особенно незрелые, могут усугубить проблемы с пищеварением. Об этом сообщили эксперты HuffPost. © Лента.Ru По данным издания, бананы в первую очередь противопоказаны при запорах, так как в них содержатся танины и устойчивый крахмал, которые медленно расщепляются в пищеварительном тракте. В результате этого проблема с опорожнением кишечника может обостриться. Чтобы облегчить состояние, специалисты рекомендовали пить достаточно …
Существует немало мифов, сложившихся вокруг онкологических заболеваний, рассказал врач-онколог, химиотерапевт «СМ-Клиника» Расул Ахмаев. В разговоре с «Лентой.ру» он перечислил наиболее распространенные. Так, не существует научно обоснованных подтверждений того, что смартфоны вызывают рак. © Лента.Ru «Этот миф основан на распространении информации о влиянии радиоволн на организм человека, в том числе на головной мозг. На самом деле не …
Банан удобно брать с собой, но полноценным перекусом его считать нельзя. Об этом в беседе с aif.ru рассказала диетолог-нутрициолог София Кованова. © Чемпионат По словам специалиста, важное значение имеет степень спелости плода, поскольку от этого зависят его свойства. Диетолог рекомендовала при выборе перекуса учитывать не только удобство, но и цель питания. В зелёном банане больше резистентного …
Врач-сомнолог Павел Кудинов рассказал, какое влияние оказывает поза, в которой спит человек, на качество отдыха. Слова специалиста приводит aif.ru. © Лента.Ru По словам врача, идеальной позы для сна не существует, однако положение тела в течение ночи влияет на качество отдыха. Так, сон на боку или на животе подходит тем, кому в таком положении удобнее засыпать. Однако …
Быстрые способы убрать живот не работают. Как избавиться от него надолго, в беседе с URA.RU рассказала диетолог Лариса Никитина. © Unsplash Сначала важно понять причину. Если человек не полный, но живот есть, это может быть висцеральный жир — тогда нужен эндокринолог. В остальных случаях диетолог советует рассчитать свой калораж и снизить его на 200–300 калорий. Минимальный …