Этот способ помогает избежать срывов при похудении. © Чемпионат.com Термин читмил (от англ. cheat meal — «обманный приём пищи») означает намеренное отклонение от соблюдаемого режима питания, как правило, в сторону продуктов с высокой калорийностью, богатых жирами, углеводами или солью. Это может быть пицца, бургер, торт или другое блюдо, не вписывающееся в рамки диетического меню. Читмилы используются …
Некоторые предметы интерьера могут нести скрытую угрозу для здоровья. Академик, главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава Оксана Драпкина объяснила KP.RU, какие вещи могут стать причиной болезни. © Российская Газета Прежде всего, специалист советует обратить внимание на ковры и мягкую мебель. В этих вещах могут накапливаться пылевые клещи, споры плесени и т.д. Воздействию …
Врач-онколог и маммолог Александр Михайлов раскрыл россиянкам опасность популярных силиконовых накладок на грудь. Соответствующий комментарий публикует Life.ru. © Lenta.ru Несмотря на то, что накладки незаметны под одеждой и позволяет отказаться от бюстгальтера, в них есть ряд минусов. Так, по словам врача, если накладки слишком плотные и пережимают кожу, то они могут привести к нарушению кровообращения. …
Постоянная усталость и сонливость даже после полноценного ночного сна могут быть связаны не только с недосыпом, но и с дефицитом витаминов и микроэлементов. Об этом сообщила врач и эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина. © globallookpress.com По её словам, хроническая усталость часто является первым признаком нехватки витамина D, витамина B12, железа и ферритина. Особенно актуален дефицит витамина …
Британского монарха, Гвинет Пэлтроу и египетского фараона объединяет одна вещь — любовь к профилактическим клизмам. Действие этого медицинского приспособления хотя бы раз в жизни испытывали на себе многие, но обычно клизма появлялась в безвыходной ситуации и по требованию врача. Однако некоторые делают себе клизмы добровольно и регулярно, с азартом ищут новые рецепты и уверяют, что …
Врач Дженна Маччиоки заявила, что для укрепления иммунитета необходимо придерживаться четырех ключевых привычек. Их она назвала в разговоре с изданием Infobae. © Lenta.ru Как отметила Маччиоки, в первую очередь важны регулярные физические упражнения. Они способствуют не только укреплению иммунитета, но и продлению жизни. Также, по ее словам, важно избегать перекусов между приемами пищи и снизить …
Женщины в возрасте около 42 лет с повышенным артериальным давлением столкнулись с существенно более высоким риском развития артериальной ригидности спустя почти три десятилетия. Эта тенденция не наблюдалась у мужчин того же возраста. Фото: 123rf.com Ученые из Университетской больницы Хаукеланд оценили влияние артериального давления в среднем возрасте на риск дальнейшего развития артериальной ригидности. Результаты исследования опубликованы в …
Проблема лишнего веса волнует миллионы людей независимо от возраста. Особенно часто этот вопрос встает с годами: кажется, что даже при прежнем рационе вес неумолимо растет. Сталкиваясь с этим, многие люди спрашивают: можно ли контролировать вес в зрелом возрасте? Ответ — «да», и для этого вовсе не обязательно морить себя голодом! © runews24.ru С годами наш …
Диетолог Карина Толентино перечислила фрукты и сладости, которые помогут при гипогликемии. Низкий уровень сахара в крови может вызывать слабость, головокружение, дрожь и учащённое сердцебиение. Чтобы быстро нормализовать состояние, врач рекомендует употреблять продукты с высоким содержанием углеводов. © Чемпионат.com Бананы. Средний фрукт содержит 25 г углеводов, включая 18 г натуральных сахаров. Благодаря низкому содержанию клетчатки (2 …
Дарья Лапина14 июля, 14:03 Рак разделяет жизнь на до и после. Но даже в самые тяжёлые моменты есть место поддержке, внутренней силе и переменам. Это история о женщине, которая прошла этот путь и нашла в себе ресурс не только справиться, но и помогать другим. © Рамблер Начало пути Елене было 38 лет, когда она обнаружила уплотнение …