Сайт о здоровье

Некоторые сердечно-сосудистые заболевания требуют особенно тщательного подхода к питанию. Даже общепризнанно полезные фрукты и овощи могут навредить. Об этом сообщила врач-кардиолог из лаборатории сердечно-сосудистого старения РГНКЦ Пироговского университета Екатерина Алимова. © Global Look Press "При наличии некоторых сердечно-сосудистых заболеваний важно быть избирательным в потреблении овощей и фруктов. При нарушениях ритма могут быть изменения электролитов (особенно калия), …

Читать далее

Многие опасаются, что ежедневное употребление мороженого может навредить зубам. Однако, как рассказал Life.ru стоматолог-терапевт Назир Магомедов, основные риски связаны вовсе не с низкой температурой продукта. © Чемпионат По словам специалиста, само по себе мороженое не разрушает зубы напрямую. Главная опасность — сахар, который становится питательной средой для бактерий. Продукты их жизнедеятельности образуют кислоты, разрушающие эмаль и …

Читать далее

Возрастную хрупкость организма, которая повышает риск падений, инвалидности и госпитализаций, лучше всего помогают преодолеть регулярные физические нагрузки в сочетании с правильным питанием. К такому выводу пришли авторы систематического обзора, опубликованного в журнале Frontiers in Nutrition. © Lenta.ru Исследователи проанализировали результаты 35 рандомизированных клинических исследований с участием около 5700 пожилых людей. Они сравнили эффективность физических упражнений, пищевых …

Читать далее

Пищевое поведение и энергетический баланс организма напрямую управляют репродуктивной осью «гипоталамус — гипофиз — яичники», поэтому диеты оказывают негативное влияние на фертильность и менструальный цикл. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-акушер-гинеколог Мадина Бекова. © Magnific «Когда организм сталкивается с дефицитом калорий, гипоталамус воспринимает это как стрессовую ситуацию, неблагоприятную для размножения, и снижает импульсную секрецию гонадотропин-рилизинг гормона (ГнРГ). …

Читать далее

Дыни начали появляться на полках магазинов в начале лета, однако по-настоящему их сезон начинается только сейчас. «Вечерняя Москва» узнала у врача-диетолога, кандидата медицинских наук Елены Соломатиной, чем полезна дыня, как ее выбрать и кому стоит отказаться от употребления в пищу этого плода. © Unsplash Польза дыни Дыня содержит много структурированной жидкости, поэтому организму не нужно тратить …

Читать далее

Фолиевая кислота (витамин B9) необходима для репродуктивного здоровья. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач акушер-гинеколог Мадина Бекова. © Unsplash «Фолиевая кислота (витамин B9) — абсолютный лидер по доказанности. Ее прием в дозе 400 мкг/сутки минимум за 2–3 месяца до концепции и в течение первых 12 недель беременности снижает риск дефектов нервной трубки плода более чем на 70%», …

Читать далее

Исследования показали, что популярная спортивная добавка креатин может помочь в лечении депрессии. Действительно ли это так и где, помимо добавок, содержится вещество, «Вечерняя Москва» узнала у экспертов. © Вечерняя Москва Исследование Участники опыта принимали пять граммов креатина в день совместно с антидепрессантами или когнитивно-поведенческой терапией. Прием добавки дал положительный результат: 52 процента пациентов достигли ремиссии, а …

Читать далее

От этого десерта лучше отказаться. Частое употребление молочного шоколада может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и метаболическим нарушениям, предупредил диетолог и психотерапевт Андрей Бобровский в беседе с «Абзацем». © емпионат.com По словам эксперта, главная опасность продукта — высокая калорийность, что особенно вредно для людей, склонных к избыточному весу. Кроме того, в составе молочного шоколада содержатся вредные жиры, …

Читать далее

Привычка регулярно ложиться спать очень рано или, наоборот, поздно может быть связана с повышенным риском инфаркта миокарда. К такому выводу пришли ученые, проанализировавшие данные более 4,5 тысячи человек. Результаты исследования опубликованы в журнале Sleep Health (SH). © Lenta.ru Исследователи наблюдали за 4578 взрослыми старше 40 лет в среднем 10,6 года. Всех участников разделили по хронотипу — …

Читать далее