Сайт о здоровье -

Названы риски для здоровья при регулярном употреблении острой еды

При хронических заболеваниях острая пища становится катализатором воспаления, предупредил старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов. Однако в беседе с «Лентой.ру» он отметил, что у здорового человека в умеренных количествах она может стимулировать пищеварение. © Лента.Ru «У здорового человека умеренное количество острой пищи часто не вызывает серьезных проблем, такая пища может стимулировать …

Назван сильнее всего ухудшающий сон чай

Врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков объяснил, какой чай сильнее всего ухудшает сон. О том, от каких напитков лучше воздержаться вечером, он рассказал «Ленте.ру». © Лента.Ru «Потенциально сильнее всего негативно влияет на сон не какой-то конкретный сорт, а любой крепко заваренный чай с высоким содержанием кофеина. Например, большая кружка крепкого черного или зеленого чая, …

Невролог рассказал, почему головная боль появляется к вечеру

Головные боли чаще всего развиваются во второй половине дня или к вечеру, когда человек устал, и проходят после сна. Об этом рассказала в беседе с «Чемпионатом» врач-невролог клиники «Евроонко» в Санкт-Петербурге Елена Жураковская. © Чемпионат По мнению эксперта, в таких случаях чаще всего речь идёт о самом распространённом виде головной боли — головной боли напряжённого типа. …

Врач объяснила, почему постоянно хочется сладкого

Диетолог АО «Медицина» Марьяна Джутова рассказала «Чемпионату», что сильная тяга к сладкому не всегда означает, что организму «не хватает сахара». Чаще это результат сочетания режима питания, колебаний уровня глюкозы, недосыпа, стресса и привычки быстро восполнять энергию с помощью сладких продуктов. © Чемпионат «Если между приёмами пищи проходят большие промежутки, рацион содержит мало белка, клетчатки и сложных …

Россиян предупредили об опасности для здоровья неправильной стирки вещей

Неправильная стирка вещей может привести к опасным для здоровья последствиям, предупредил россиян эпидемиолог Геннадий Онищенко. Такое мнение он выразил в беседе с изданием ТАСС. © Лента.Ru Как отметил Онищенко, люди придумали себе новые формы приведения одежды в порядок, но не согласовали их с гигиенистами. В качестве примера специалист привел стирку вещей при температуре 30 градусов и …

Врач объяснил, как дышать, чтобы быстро уснуть

Врач-сомнолог Павел Кудинов рассказал, какие дыхательные практики помогают быстрее заснуть и снизить тревогу. © Global Look Press «Все, что стимулирует блуждающий нерв, то есть парасимпатическую нервную систему, помогает быстрее заснуть и снизить тревогу. Обычно это глубокий вдох и очень медленный выдох через губы, сложенные в трубочку, либо просто выдох через коктейльную трубку. Нам нужен долгий выдох …

Россиян предупредили о смертельной опасности одного из видов мяса

Желание отведать экзотического мяса дикого зверя может обернуться для человека фатальными последствиями. © РИА Новости Врач-гастроэнтеролог, гериатр и рефлексотерапевт Елена Павлова в интервью «ФедералПресс» призвала полностью исключить медвежатину из рациона. По словам специалиста, медведь является главным природным резервуаром трихинеллеза. «Главная и смертельная опасность медвежатины – трихинеллез, это паразитарное заболевание, вызываемое нематодами Trichinella, – подчеркнула медик. – …

Кардионагрузки для здоровья: чем они полезны и как часто нужно заниматься

Кардиотренировки улучшают работу сердца, очищают сосуды, нормализуют артериальное давление и снижают уровень «плохого» холестерина за счет сжигания жира и улучшения липидного профиля крови. Для базовой пользы сердцу достаточно 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной нагрузки в неделю, а для заметного улучшения анализов крови требуется от 200 до 300 минут регулярных занятий. Об этом «Вечерней …

В популярном чае нашли плесень и кишечную палочку: что будет, если его выпить

В чае популярной марки с гречихой и какао-бобами обнаружили плесень и кишечную палочку. Напиток, который производит российская компания из Ленинградской области, в Белоруссии признали опасным и запретили к продаже. Содержание плесени в чае превысило допустимую норму в 70 раз, а в одном грамме продукта нашли бактерии группы кишечной палочки, что может говорить о нарушении санитарных …

Эксперт Соловьева заявила о существовании психически здоровых людей

Люди без психических расстройств существуют, рассказала ТАСС доцент кафедры клинической психологии ИКПСР Пироговского университета, к.м.н. Мария Соловьева. © Global Look Press 10 октября — Всемирный день психического здоровья. Праздник учрежден ВОЗ совместно со Всемирной федерацией психического здоровья. Его цель — повысить осведомленность людей о психических расстройствах, профилактировать их, а также нивелировать стигматизацию в обществе. "Безусловно, есть …