После родов женщине приходится заново знакомиться со своим телом: беременность меняет работу мышц и связок, восстановление требует времени и усилий. При этом некоторые изменения нельзя оценивать только по внешнему виду или считать неизбежным последствием материнства. © РИА Новости Диастаз прямых мышц живота — одна из особенностей послеродового периода. Как он отражается на здоровье и как с …
Если после каждого похода в спортзал человек чувствует себя совершенно разбитым и полностью изможденным, это не обязательно говорит об эффективной тренировке. Напротив, организм может сигнализировать о том, что нагрузка оказалась слишком высокой, рассказал в беседе с NEWS.ru фитнес-тренер Сергей Перев. © Лента.Ru По его словам, некоторые спортсмены уверены, что занятие прошло успешно только в том случае, …
Среди регулярных вопросов людей, которые думают о здоровье кишечника — какие продукты особенно важны для разнообразия микробиоты и сколько клетчатки нужно получать ежедневно. © Unsplash «Для здоровья кишечника я рекомендую прежде всего разнообразное питание. Овощи, фрукты, ягоды, бобовые, цельнозерновые крупы, орехи и семена обеспечивают микробиоту разными пищевыми волокнами. Бактерии перерабатывают клетчатку в короткоцепочечные жирные кислоты. Например, …
Екатерина КозаченкоЮлия Михайловна Андрюхинаэксперт 16 октября 2026, 11:23 В Гватемале покойница воскресла прямо на похоронах. Патологоанатом Юлия Андрюхина рассказала «Рамблеру», как такое могло произойти и как врачи отличают мнимую смерть от настоящей. © Сгенерировано при помощи ИИ Что такое мнимая смерть История 17-летнего подростка из Гватемалы привлекла внимание мировых СМИ (англ.). Девочка, которую родственники считали умершей, …
Если есть хочется каждые один-два часа, то у этого может быть восемь причин: неправильный состав приема пищи, количество съеденного, сладкие перекусы, недостаток жидкости, сна или движений, стресс, а также прием пищи за просмотром видео или сериалов, сообщила «Газете.Ru» руководитель проекта «Школа снижения лишнего веса», врач-эндокринолог КДЦ НКЦ №2 РНЦХ им. Петровского Юлия Атаманова. © Global Look …
В России есть бесплатный онлайн-калькулятор спермограммы, который помогает оценить фертильность до приема врача, рассказала «Газете.Ru» андролог, уролог, основатель центра лечения мужского бесплодия «Андроэксперт» Елена Новикова. © Global Look Press «Представьте: мужчина сдает спермограмму, получает бланк с кучей цифр и медицинских терминов, а дальше пытается их самостоятельно расшифровать, ведь попасть к андрологу можно только через два-три дня, …
При длительных поездках за рулем важно правильно настроить кресло и обеспечить поддержку поясницы. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник и сохранить естественные изгибы спины. Об этом в беседе с aif.ru рассказал врач-ортопед Андрей Литвиненко. © Global Look Press По словам специалиста, для правильной посадки можно использовать специальный валик под поясницу. Он поддерживает поясничный изгиб позвоночника и …
Психолог Елена назвала способ получить плоский живот при занятиях одну минуту в день. Об этом сообщается в блоге Healthy на платформе «Дзен». © Лента.Ru Эксперт рекомендовала планку с подъемом на руки. Для выполнения упражнения нужно встать в планку на вытянутых руках, расположив ладони и стопы на ширине плеч. На выдохе следует опуститься в планку на предплечьях, …
Фармацевт Радж Патель предупредил, что самостоятельный отказ от приема статинов ведет к инфаркту. О том, в чем заключается опасность такого действия, пишет Daily Mirror. © Лента.Ru Специалист объяснил, что статины помогают снижать уровень холестерина в крови и защищают от инфарктов и инсультов. Если прекратить прием препарата без согласования с врачом, уровень холестерина может снова повыситься, а …
Профессор Ли Брин, изучающий физиологию мышц, опроверг распространенный миф о том, что мышцы могут превратиться в жир. Его слова приводит The Guardian. © Лента.Ru Брин подчеркнул, что жир и мышцы — это абсолютно разные типы тканей и они не могут ни при каких условиях превращаться друг в друга. Тем не менее, по его словам, люди с …