Аделина Ахунова30 сентября 2026, 10:10 Вы заметили, что стали чаще бегать в туалет, хотя ничего не болит и не беспокоит. Может казаться, что вы просто выпили больше воды, перебрали с кофе или «мочевой пузырь такой». Если позывы повторяются изо дня в день, будят ночью или заставляют постоянно искать туалет, лучше не привыкать к этому состоянию, …
Невролог Джанет Питс рассказала об упражнении с обычным полотенцем, которое, по ее словам, способно снизить артериальное давление примерно на семь пунктов. Для его выполнения не требуется специального спортивного оборудования. © ТАСС Как пишет Daily Mirror, врач советует свернуть полотенце в плотный жгут и сжимать его рукой около двух минут, прикладывая примерно 30% от максимального усилия. Затем …
Участница Альянса тренеров Evotren Роза Закирова объяснила «Чемпионату», нужно ли тренироваться, если мышцы ещё болят. Отсроченную мышечную болезненность, ту самую, что появляется через 12–48 часов после тренировки, часто считают признаком «эффективной» нагрузки. Логика простая: раз болит, значит мышцы повредились и будут расти. Но организм работает сложнее. © Чемпионат «Боль не равно рост мышц. Повреждение мышц не …
Диетолог АО «Медицина» Марьяна Джутова объяснила в беседе с «Чемпионатом», кому не стоит злоупотреблять виноградом. Виноград действительно относится к достаточно сладким фруктам: в среднем в 100 г содержится около 15–20 г углеводов, поэтому при большой порции количество сахаров быстро увеличивается. Кроме того, виноград легко есть «незаметно» — несколько ягод превращаются в целую большую гроздь. Поэтому …
Невролог Томми Вуд назвал причину забывчивости, не связанную с развитием деменции. Ее специалист раскрыл в беседе с Fox News. © Lenta.ru По словам Вуда, легкая забывчивость может быть вызвана усталостью, недосыпом или стрессом, а не началом слабоумия. Он объяснил, что формирование памяти происходит в три этапа: кодирование (формирование воспоминания), консолидация (сохранение) и извлечение (доступ к нему). …
Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) — такие как ибупрофен, диклофенак и напроксен, — повышают давление, а антидепрессанты могут вызвать опасные для жизни аритмии, рассказал «Газете.Ru» старший лаборант кафедры пропедевтики внутренних болезней Пироговского Университета Максим Яровой. © РИА Новости «Длительное использование НПВС может повышать риск сердечных приступов, инсультов и сердечной недостаточности. Особенно опасными они становятся для пациентов, уже …
Клинический психолог Евгения Змиренкова рассказала об опасности совместных тренировок для пар. Об этом сообщает NEWS.ru. © Лента.Ru По ее словам, не все пары могут пройти такое испытание. Когда тело в стрессе, а рядом с вами человек, чей результат вы невольно сравниваете со своим, может активироваться механизм конкуренции, сравнения и чрезмерные завышенные ожидания от партнера. Самое опасное, …
Александра Яковлева29 сентября 2026, 13:28 Учёные выяснили, что стремление постоянно держать сахар крови на одном уровне не всегда связано с лучшим самочувствием. Новое исследование о контроле сахара при диабете показало: качество жизни пациентов иногда оказывалось выше после дней с более заметными колебаниями глюкозы. © Maya23K/iStock.com Исследование представят (англ.) на ежегодной встрече European Association for the Study …
Екатерина КозаченкоМазько Инна Сергеевнаэксперт 29 сентября 2026, 15:10 Боль справа под рёбрами в домашнем обиходе связывают с печенью, а неприятные ощущения в боку или пояснице — с почками. Однако источник боли не всегда находится там, где она ощущается: рядом расположены другие органы, а сама боль может быть отражённой. Врач-гастроэнтеролог Инна Мазько рассказала «Рамблеру», почему не …
Елена Прошина29 сентября 2026, 11:52 Молодые пациенты все чаще сталкиваются с ситуацией, когда симптомы есть, а обследования ничего не показывают. Врачи объясняют это психосоматикой и назначают лечение, но сам диагноз вызывает вопросы. © ElenaNichizhenova/iStock.com С чего все началось Telegram-канал SHOT рассказал историю 23-летней жительницы Санкт-Петербурга. С подросткового возраста ее мучили боли в разных частях тела. Периодически …