Сайт о здоровье -

Микробиологи нашли неожиданное преимущество вакцинации

Аделина Ахунова09 октября 2026, 13:10 Принято считать, что острая вирусная инфекция заканчивается, когда организм подавляет вирус: симптомы исчезают, и человек возвращается к привычной жизни. Однако новое исследование показало, что иммунная система ещё долго терпит последствия перенесённой болезни и становится уязвимой перед другими инфекциями. © Magnific.com Учёные из Университета Помпеу Фабра в Барселоне провели эксперимент на мышах …

Диетолог рассказала, действительно ли фрукты мешают похудению

Диетолог АО «Медицина» Марьяна Джутова рассказала «Чемпионату», что фрукты часто незаслуженно попадают под запрет во время снижения веса из-за содержания фруктозы. Однако для большинства людей цельные фрукты не мешают похудению, если вписываются в общую калорийность рациона. © Чемпионат Фруктоза действительно метаболизируется преимущественно в печени, но при обычном употреблении цельных фруктов количество поступающего сахара относительно невелико, а …

Врач раскрыл правду о последствиях полного отказа от сахара

Для большинства здоровых людей отказ от добавленного сахара не представляет опасности, заявил гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Белоусов. Правду о последствиях полного исключения этого продукта из меню он раскрыл в разговоре с «Лентой.ру». © Лента.Ru «Важно не путать отказ от сладкого с отказом от углеводов. Если человек перестает есть конфеты, торты …

Психиатр назвал улучшающие работу мозга продукты

Психиатр Хавьер Кинтеро заявил, что некоторые продукты помогают улучшить работу головного мозга. Его слова передает издание El Confidencial. © Лента.Ru По словам Кинтеро, во-первых, мозг нуждается в регулярном поступлении витамина B9. Его можно получить из листовых зеленых овощей, чечевицы, спаржи и авокадо. Во-вторых, большое значение для правильного функционирования этого органа имеет витамин B6, который содержится в …

Диетолог предупредила о последствиях овощной диеты

Диетолог Мария Мухина высказалась о последствиях овощной диеты. Об этом она рассказала в беседе с НСН. © Лента.Ru Мухина уточнила, что у приверженцев овощной диеты может наблюдаться скрытое, или белковое голодание, которое приводит к серьезным нарушениям в организме. «Поэтому, например, овощи и злаки — это хорошо, но в меру. Важно помнить, что фосфатная и белковая буферная …

Невролог рассказала, почему после сна может болеть поясница

Боли в пояснице чаще всего возникают на фоне дегенеративных изменений в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. К ним относятся остеохондроз, спондилоартроз, грыжи и протрузии межпозвонковых дисков. Об этом рассказала в беседе с «Чемпионатом» врач-невролог клиники «Евроонко» в Санкт-Петербурге Елена Жураковская. © Чемпионат По мнению эксперта, под воздействием разных причин — нагрузки, травмы, переохлаждения, перенесения вирусных и других инфекционных …

Диетолог объяснила, есть ли польза в воде с лимоном

Стакан тёплой воды с лимоном по утрам работает как мягкий физиологический стимулятор для всей пищеварительной системы. Об этом «Чемпионату» рассказала дипломированный нутрициолог и превентивный диетолог Виктория Кострова. © Чемпионат По её словам, кислый вкус сока рефлекторно запускает выработку слюны и желудочного сока, помогая желудку заранее подготовиться к завтраку. Одновременно тёплая вода даёт бережный сигнал на сокращение …

Кашки, макарошки и кабачки: Как распознать «скрытое голодание» у организма

Если нет денег на мясо, морепродукты и творог, нужно хотя бы есть бобовые, заявила НСН Марият Мухина. © Magnific Когда человек из-за экономии начинает питаться одними дешевыми кашами, макаронами и кабачками с грядки, то его клетки в организме не получают питательных веществ и он постоянно испытывает чувство голода. Об этом НСН рассказала диетолог Марият Мухина. Люди …

Диетолог предупредила, к каким последствиям приводит овощная диета

Марият Мухина напомнила НСН, что диета только из овощей приводит к проблемам с сердцем, судорогам, саркопении и остеопорозу. © Unsplash «Белковое голодание» или «скрытое голодание» может наблюдаться не только у малообеспеченных людей, кто не может себе позволить дорогие продукты, но и у тех, кто намеренно выбрал путь отказа от мяса и белковой еды. Об этом НСН …

Врач назвал три эффективных способа «очистить» мозг от метаболического мусора

Накопление метаболического мусора может со временем нарушить работу мозга, предупредил врач-невролог, нейробиолог Майкен Недергаард. Три эффективных способа избавиться от него доктор назвал в интервью The Washington Post. © Лента.Ru Врач рассказал, что продукты обмена выводятся из мозга по глимфатической системе, которая представляет собой сеть каналов вокруг кровеносных сосудов мозга. С возрастом ее работа ухудшается, и чтобы …