Сайт о здоровье

Люди без психических расстройств существуют, рассказала ТАСС доцент кафедры клинической психологии ИКПСР Пироговского университета, к.м.н. Мария Соловьева. © Global Look Press 10 октября — Всемирный день психического здоровья. Праздник учрежден ВОЗ совместно со Всемирной федерацией психического здоровья. Его цель — повысить осведомленность людей о психических расстройствах, профилактировать их, а также нивелировать стигматизацию в обществе. "Безусловно, есть …

Читать далее

Терапевт АО «Медицина» Светлана Бурнацкая рассказала в беседе с «Чемпионатом», что сухость во рту после пробуждения — довольно распространённая жалоба. Ночью выработка слюны естественным образом снижается, поэтому даже у здорового человека утром может появляться ощущение сухости. Но если оно возникает регулярно и сопровождается жаждой, неприятным запахом изо рта, вязкой слюной или необходимостью постоянно пить воду, …

Читать далее

Пока не установлено, что экран опаснее для глаз сопоставимой по длительности чтения книги. Исследования находят связь между увеличением экранного времени и близорукостью, но это не означает, что экран сам по себе объясняет каждый случай развития близорукости, — рассказала «Газете.Ru» главный врач московской клиники 3Z Оксана Кузнецова. © Global Look Press «Гаджеты — часть общей картины. Важны …

Читать далее

Каждый третий мужчина сталкивается с проблемами со сном, поскольку на него действуют сразу несколько факторов: оабочие дедлайны, соцсети, новости и постоянное напряжение. Об этом «Газете.Ru» рассказал владелец компании по производству косметики и биодобавок для мужчин «Зельевар» Артем Дзигуненко. © Unsplash «Важную роль играет и питание. Оптимальный вариант — легкоусвояемый белок с овощами или сложными углеводами за …

Читать далее

Для мужчины крепкий сон — это не только способ восстановления, но и важнейший биологический процесс, во время которого тело буквально перестраивается. Об этом «Газете.Ru» рассказал владелец компании по производству косметики и биодобавок для мужчин «Зельевар» Артем Дзигуненко. © Unsplash «Уровень тестостерона, главного мужского гормона, начинает расти с началом сна и достигает своего максимума в фазе быстрого …

Читать далее

Врач-колопроктолог, онколог Анастасия Витязева назвала россиянам правила профилактики геморроя. Их доктор перечислила в беседе с изданием «Mash на Мойке». © Лента.Ru По словам Витязевой, от геморроя может защитить активный образ жизни и занятия спортом хотя бы несколько раз в неделю. «Аэробные нагрузки — ходьба, плавание — являются просто идеальным видом спорта для профилактики геморроя», — уточнила …

Читать далее

Диетолог АО «Медицина» Марьяна Джутова рассказала «Чемпионату», что фрукты часто незаслуженно попадают под запрет во время снижения веса из-за содержания фруктозы. Однако для большинства людей цельные фрукты не мешают похудению, если вписываются в общую калорийность рациона. © Чемпионат Фруктоза действительно метаболизируется преимущественно в печени, но при обычном употреблении цельных фруктов количество поступающего сахара относительно невелико, а …

Читать далее

Для большинства здоровых людей отказ от добавленного сахара не представляет опасности, заявил гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Белоусов. Правду о последствиях полного исключения этого продукта из меню он раскрыл в разговоре с «Лентой.ру». © Лента.Ru «Важно не путать отказ от сладкого с отказом от углеводов. Если человек перестает есть конфеты, торты …

Читать далее

Психиатр Хавьер Кинтеро заявил, что некоторые продукты помогают улучшить работу головного мозга. Его слова передает издание El Confidencial. © Лента.Ru По словам Кинтеро, во-первых, мозг нуждается в регулярном поступлении витамина B9. Его можно получить из листовых зеленых овощей, чечевицы, спаржи и авокадо. Во-вторых, большое значение для правильного функционирования этого органа имеет витамин B6, который содержится в …

Читать далее