Сайт о здоровье -

В России снизилась смертность от инсультов и инфарктов: как спасти человека

Елена Прошина12 октября 2026, 13:29 Врачи отмечают, что инфаркты и инсульты реже уносят жизнь россиян. Больничная смертность от острого нарушения мозгового кровообращения (ОНМК) в России за год снизилась на 1,2 процентных пункта. Как действовать при проблемах с сердцем и сосудами, в материале «Рамблера». © Виталий Невар/ТАСС Данные федерального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» говорят о том, …

Недержание мочи у женщин: причины, симптомы и лечение

Мария МуссоваЮлия Владимировна Сушковаэксперт 12 октября 2026, 14:10 Недержание мочи — не «неловкость», которую можно терпеть, а симптом, с которым нужно обращаться за медицинской помощью. Врач-уролог Юлия Сушкова рассказала «Рамблеру», чем недержание отличается от энуреза, почему возникает у женщин и какие варианты лечения возможны после диагностики. © Ivan-balvan/iStock.com Что считается недержанием мочи, а что — частым …

Любителей энергетиков предупредили о неприятных последствиях

Энергетики могут быть опасны для нервной системы и организма в целом, предупредила невролог, эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская. О неприятных последствиях регулярного употребления этих напитков врач рассказала «Ленте.ру». © Лента.Ru «Энергетик не восполняет запас сил, а лишь на время маскирует усталость с помощью кофеина в составе. Если использовать такие напитки вместо полноценного сна и отдыха, нервная …

Биолог объяснила, что нельзя есть на голодный желудок

Цитрусовые и хлопья нельзя есть на голодный желудок. Об этом NEWS.ru рассказала исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения биолог Ирина Лялина. © Чемпионат По её словам, при первом приёме пищи также лучше отказаться от острых и жареных продуктов. Цитрусовые попадают в чёрный список, потому что кислоты раздражают слизистую желудка и могут спровоцировать изжогу, …

Врач перечислил помогающие поддержать здоровье сердца фрукты и ягоды

Кардиолог Хосе Абеллан-Алеман перечислил фрукты и ягоды, помогающие поддержать здоровье сердца. Их он назвал в разговоре с изданием Mirror. © Лента.Ru Для профилактики болезней сердца врач порекомендовал добавить в рацион красный виноград — его плоды содержат антоцианы, поддерживающие здоровье сердечно-сосудистой системы. «Антоцианы обладают антиоксидантными свойствами. Это означает, что они могут помочь нейтрализовать нестабильные молекулы, называемые свободными …

В Минздраве призвали заниматься спортом 150 минут в неделю

Главный внештатный специалист Минздрава России Любовь Дроздова посоветовала взрослым людям тратить на умеренные физические нагрузки не менее 150 минут в неделю. © РИА Новости «Для поддержания здоровья, улучшения сна, снижения тревожности и нормальной работы иммунной системы важно регулярно двигаться», – рассказала Дроздова РИА «Новости». Медик посоветовала отдавать предпочтение приятным видам досуга, среди которых плавание, танцы или …

Выявлен неожиданный фактор успешного контроля диабета

Регулярный распорядок дня может играть важную роль в контроле уровня сахара в крови у людей с диабетом второго типа. Исследователи из Медицинского колледжа Корейского университета обнаружили, что стабильные биоритмы связаны с более эффективным поддержанием нормального уровня глюкозы. Результаты исследования опубликованы в журнале Metabolism. © Лента.Ru В исследовании участвовали 122 пациента с диабетом второго типа, получавших инсулин. …

Россиянам назвали необходимое время в неделю для занятий спортом

Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова напомнила, что регулярное движение необходимо для поддержания здоровья и нормальной работы иммунной системы. Ее слова приводит РИА Новости. © Лента.Ru Дроздова подчеркнула, что взрослым следует уделять умеренной физической активности не менее 150 минут в неделю. Для этого она призвала выбирать доступные и приятные виды физической активности, …

Названы риски для здоровья при регулярном употреблении острой еды

При хронических заболеваниях острая пища становится катализатором воспаления, предупредил старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов. Однако в беседе с «Лентой.ру» он отметил, что у здорового человека в умеренных количествах она может стимулировать пищеварение. © Лента.Ru «У здорового человека умеренное количество острой пищи часто не вызывает серьезных проблем, такая пища может стимулировать …

Назван сильнее всего ухудшающий сон чай

Врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков объяснил, какой чай сильнее всего ухудшает сон. О том, от каких напитков лучше воздержаться вечером, он рассказал «Ленте.ру». © Лента.Ru «Потенциально сильнее всего негативно влияет на сон не какой-то конкретный сорт, а любой крепко заваренный чай с высоким содержанием кофеина. Например, большая кружка крепкого черного или зеленого чая, …