Кардиохирург Джереми Лондон рассказал, как за несколько минут проверить себя на риск болезней сердца. Быстрый способ определить склонность к инфарктам он назвал изданию Daily Mirror. © Lenta.ru По словам Лондона, чтобы оценить риск болезней сердца, нужно измерить талию на уровне пупка, затем разделить полученное значение на рост. Если результат превышает 0,5, это может указывать на повышенный …
Одышка во время кардио не всегда означает плохую форму, но очень часто она появляется из-за слишком резкого темпа и неправильного дыхания. Многие либо стараются дышать только носом, даже когда нагрузки уже высокие, либо слишком часто и поверхностно. В итоге воздуха вроде бы много, а ощущение, что его не хватает. Как на самом деле нужно дышать …
Помимо соблюдения питьевого режима важно помнить о сокращении количества соли в питании, а также снижении физических нагрузок при проблемах с давлением. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-кардиолог сети многопрофильных медицинских клиник «К+31» Ренад Аджиев. © РИА Новости «Я рекомендую отказаться или хотя бы снизить в жаркие дни потребление соли. Она может усиливать чувство жажды и приводить к …
Эндокринолог Ана Мария призвала исключить из рациона один напиток, поскольку он негативно влияет на здоровье. Об этом пишет издание El Confidencial. © Lenta.ru По словам Марии, исключить из рациона нужно фруктовые и овощные соки, в том числе зеленые. Дело в том, что в них отсутствует клетчатка, которая содержится в цельных фруктах и овощах. В результате в …
Гастроэнтеролог Евгений Белоусов рассказал в рубрике «Теперь вы знаете», в каком чае содержится больше токсинов. По его словам, по уровню загрязнения разные виды чая ведут себя по-разному. © Чемпионат.com «Более старые листья, как правило, накапливают больше фтора, поэтому белый чай из молодых листьев часто считается более безопасным вариантом с этой точки зрения, чем чёрный чай из …
Отдых в экзотических странах манит солнцем, пляжами и новыми впечатлениями – но вместе с тем таит скрытые угрозы для здоровья. © РИА Новости Путешественникам стоит знать о риске, который легко не заметить на фоне ярких пейзажей. Так, токсиколог Константин Сиворонов предупредил, что в странах Юго-Восточной Азии и на севере Австралии туристы могут столкнуться с мелиоидозом – …
В общий рацион нужно включать продукты, поддерживающие противовоспалительный статус, рассказала в беседе с RT научный руководитель сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Clinic Ольга Шуппо. © РИА Новости «Молочные продукты чаще всего выступают в роли детонатора, подогревающего процесс воспаления. Если есть настороженность к воспалениям или человек страдает аутоиммунными заболеваниями, аллергией, то молочные продукты рекомендуют исключить …
Рыбу часто называют одним из самых полезных продуктов. Она богата витаминами, омега-3 жирными кислотами, йодом и другими микроэлементами. При этом её разновидности отличаются не только вкусом, но и составом, жирностью, а также потенциальными рисками, связанными с накоплением ртути. В беседе с RT профессор кафедры безопасности жизнедеятельности ПНИПУ доктор медицинских наук Нина Вишневская рассказала об особенностях …
Тренд на осветление волос при помощи лимонного сока, который обрел популярность в соцсетях, может обернуться химическим ожогом. Об этом сообщило издание "Абзац" со ссылкой на врача общей практики Андрея Кондрахина. © Сетевое издание m24.ru Специалист пояснил, что осветляющий эффект достигается за счет лимонной кислоты и витамина C. Сами волосы являются "мертвой субстанцией" или "кератиновой трубочкой", поэтому кислота …
Однако для многих людей контакт с беспозвоночным не представляет опасности. © РИА Новости Об этом рассказал в беседе с RT врач-инфекционист, заведующий педиатрическим отделением сочетанной патологии Российской детской клинической больницы Минздрава России Артём Николенко. «Обычно всё ограничивается локальным дискомфортом: небольшим кровотечением, покраснением, зудом или синяком в месте присасывания. Но есть ситуации, когда риск осложнений выше. В …
