Ведущей причиной смертности в мире, согласно данным Института измерения показателей и оценки здоровья, остаются сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ). Только в 2022 году они стали причиной почти 20 млн смертей во всем мире, что соответствует почти 400 млн потерянных лет жизни и еще 45 млн лет, прожитых с инвалидностью (YLD)1. Более того, по данным ВОЗ, заболеваемость ССЗ …
Врач-кардиолог, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Елена Голикова подчеркнула важность физической активности и питания в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, особенно в пожилом возрасте. © Ferra.ru Она рекомендует еженедельно уделять 150-300 минут умеренной или 75-150 минут интенсивной физической активности, но любое увеличение ежедневной активности полезно при отсутствии хронических заболеваний, требующих консультации врача. Голикова также советует сосредоточиться на растительной …
При работе в офисе в жаркую погоду нужно выпивать не менее двух литров воды в день и переносить важные встречи на вечерние часы, так как жара снижает работоспособность. Об этом «Ленте.ру» рассказал заслуженный врач, профессор, заведующий кафедрой терапии с курсом фармакологии и фармации Университета Росбиотех Александр Коньков. © Lenta.ru «Правильный питьевой режим становится ключевым фактором поддержания …
Йогурт — один из самых полезных для организма перекусов. Но только если покупать правильные варианты. © Ferra.ru Искусственные ароматизаторы, добавленный сахар в йогурте могут сделать его менее полезным. При выборе йогурта читайте внимательно его этикетку. Выбирайте ароматизированные йогурты, в которых сахара нет вообще или его содержится менее 8-10 г на порцию. Учтите, что добавленные сахара могут …
Принято считать, что бессонница негативно влияет на весь организм. Однако врач и основательница клиники Sleepyhead Стефани Ромишевски, чьи слова приводит издание Infobae, раскрыла неожиданную пользу недостатка ночного отдыха. © Lenta.ru Как отметила Ромишевски, одна бессонная ночь приводит к повышению уровня дофамина. В результате человек может почувствовать эйфорию, он станет очень сосредоточенным и креативным при выполнении тех …
Резекция желудка, широко применяемая в бариатрической медицине для борьбы с ожирением, становится всё более востребованной среди россиян, стремящихся к быстрой коррекции веса. Однако специалисты предупреждают: вмешательство в анатомию пищеварительной системы может обернуться серьёзными осложнениями. © runews24.ru Как сообщила кандидат медицинских наук и директор клиники эстетической медицины Маргарита Королёва, организм человека является сложной и сбалансированной системой, где …
Кофе способен вызвать временные скачки давления у людей как с гипертонией, так и без неё. И вот почему так происходит. © Ferra.ru Есть несколько факторов, за счёт которых кофе воздействует на артериальное давление. Прежде всего, кофе — это стимулятор, то есть он повышает активность мозга и нервной системы. Продолжается это в течение 30 минут — 2 …
Курение способно серьезно сократить жизнь человека, говорит главный врач Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики в Уфе Алиса Мамаева. Отнимаемые одной сигаретой минуты жизни она подсчитала в беседе с Ufatime.ru. © Lenta.ru Мамаева заявила, что каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь примерно на 11 минут. В стандартной пачке 20 сигарет, значит, она отнимает 220 минут, то …
Некоторые особенности дневного сна у людей среднего и пожилого возраста могут указывать на повышенный риск преждевременной смерти. К такому выводу пришли исследователи Массачусетской больницы общего профиля. Их анализ, охвативший более 86 тысяч человек из UK Biobank, опубликован в журнале Sleep. © Lenta.ru Участники исследования в возрасте около 63 лет носили трекеры активности, фиксировавшие эпизоды сна с …
Кардиолог Никита Ломакин рассказал, кому необходимо летать в самолетах с особой осторожностью из-за высокого риска тромбоза. Об этом он рассказал в разговоре с aif.ru. © Lenta.ru В группу повышенного риска входят люди с болезнями сосудов, сердца и крови, с онкологическими заболеваниями, а также те, кто долгое время не двигался, например пациенты после операции, перечислил врач. …
