Киви улучшает продолжительность и качество сна. Об этом в беседе с «Радио 1» сообщила врач-сомнолог, терапевт, эндокринолог Дарья Лебедева. Кроме того, по ее словам, может помочь теплое молоко, поскольку оно расслабляет и у многих ассоциируется с беззаботным детством. © Газета.Ru При этом специалист призвала ориентироваться на собственные ощущения. «Нужно, чтобы ужин был легкий, легкоусвояемый, с низким …
Мифы о донорстве связаны с недостатком информации, а не с каким-то особым негативным отношением к процедуре, сказал НСН Павел Трахтман. © nsn.fm Абсолютных противопоказаний к донорству не так много, большая часть ограничений носит временный характер, рассказал в эфире НСН заведующий отделением трансфузиологии детского медицинского центра имени Дмитрия Рогачева Павел Трахтман. Результаты опроса просветительского проекта о донорстве …
Раули Хецеруани04 июня, 18:03 Сердце и почки — два жизненно важных органа, которые работают в тандеме. При болезни одного органа второй часто выходит из строя. Разобрались, почему это происходит и что с этим делать. © Rasi Bhadramani/iStock.com; Рамблер Как почки зависят от работы сердца? Почки получают до четверти всего объёма крови, который выбрасывает сердце. Это больше, …
Куриная печень является «рекордсменом» по содержанию биотина (витамина B7), необходимого для здоровья кожи, волос, ногтей и нервной системы. Об этом изданию Wellness Pulse рассказала Сандра Вигелене, диетолог и эксперт в области глобального питания из колледжа VIA при Орхусском университете в Дании. © globallookpress.com Биотин является водорастворимым витамином, который играет ключевую роль во многих важнейших функциях организма. …
Такие устройства не могут точно показать артериальное давление или предоставить верную информацию о количестве сжигаемых калорий. © globallookpress.com Зафиксировать показатели организма могут акселерометр или электрокардиограмма. Об этом в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» сообщил врач, кандидат медицинских наук Ярослав Ашихмин. «Что касается технологий, которые у нас есть в мобильных часах, они очень разные. Некоторые из них …
Американская коллегия кардиологов (ACC) и Общество сердечного ритма (HRS) представили совместное заявление с рекомендациями по выписке пациентов в день проведения абляции фибрилляции предсердий. Документ содержит критерии отбора и протоколы безопасности, позволяющие сокращать длительность госпитализации. Фото: 123rf.com Эксперты ACC и HRS представили новое совместное заявление по выписке пациентов в день проведения абляции при фибрилляции предсердий. Документ …
Кишечные инфекции ежегодно причиняют серьезный вред здоровью людей, но большинства из них можно избежать при соблюдении простых правил профилактики. Основная защита начинается с гигиены регулярное мытье рук после посещения туалета, возвращения с улицы и перед приготовлением пищи значительно снижают риск заражения. Важно держать в чистоте и кухонные принадлежности: ножи, разделочные доски и посуда, контактирующие с …
Бурый или коричневый рис уже давно завоевал любовь гурманов. Но чем же он так полезен? Этот вид крупы, в отличие от белого, сохраняет оболочку зерна, а вместе с ней — и всю пользу, которую природа в него заложила. Это не просто гарнир, а настоящий суперфуд, способный положительно повлиять на самочувствие и здоровье. Врач высшей категории, …
В Турции отмечены случаи заболевания вирусом Коксаки, где с ним уже столкнулись туристы из России. Эпидемиолог, академик РАН Геннадий Онищенко посоветовал россиянам в ближайшее время воздержаться от поездок в страну. Болезнь протекает как асептический менингит и расстройство желудочно-кишечного тракта. Вызывает большое поражение со стороны сердца, печени, поджелудочной железы. Вирус передается через грязные продукты, предметы быта, …
Диетолог, нутрициолог Татьяна Синько рассказала о неожиданной пользе окрошки. © globallookpress.com Специалист отметила, что это питательное блюдо, богатое белками, клетчаткой, витаминами и минералами. В основном в окрошке используют легкие ингредиенты, но важно, чем ее заправлять. Одним из самых популярных видов заправки является квас, найти который без добавления сахара достаточно сложно. Из-за этого блюдо уже не получается …
