Архивы за месяц Июль, 2025

Преэклампсия во время первой беременности повышала риск развития рака эндометрия

Преэклампсия во время первой беременности снижала риск возникновения нескольких распространенных видов рака, но повышала вероятность развития рака эндометрия. Эту связь можно объяснить иммунными, гормональными или генетическими факторами. Фото: 123rf.com Ученые из Каролинского института и Финского института здравоохранения и социального обеспечения THL изучили связь между преэклампсией при первых родах и последующим риском развития рака у женщин. …

Лёгкий апгрейд: как поднять эффективность и самочувствие за счёт быстрых биохаков

Мы тратим около трети своей жизни на работу. Поэтому, если правильно настроить свой рабочий процесс, можно легко и быстро улучшить свое здоровье и повысить эффективность. К счастью, большинство эффективных биохаков для офиса и удалёнки — бесплатны или требуют минимальных усилий! © runews24.ru Мария Молоствова, эксперт по биохакингу поделилась с RuNews24.ru десятью простыми и рабочими советами. 1. …

Женщинам перечислили правила купания в море при менструации

Гинеколог Татьяна Илюхина перечислила женщинам правила купания в отпуске на море во время менструации, которые помогут избежать неудобств. Своими рекомендациями она поделилась в своем Telegram-канале. © Lenta.ru Илюхина посоветовала менять тампоны перед плаванием, а также сразу после выхода из воды. Также врач предложила носить купальник темного цвета, либо же с узорами, чтобы окружающие не заметили случайные …

Булгур назвали лучшим цельным зерном для снижения кровяного давления

Булгур содержит множество питательных веществ, помогающих снизить артериальное давление. Вот несколько причин, почему этот продукт нужно включить в рацион. © Ferra.ru Содержит минералы для контроля давления. В булгуре есть калий и магний. Исследования показывают, что добавки с магнием снижают кровяное давление, особенно у людей с дефицитом магния или неконтролируемой гипертонией. Богат растворимой клетчаткой. Она играет главную …

Тренировки дома: как эффективно заниматься самостоятельно и не получить травму. Советы реабилитолога

Врач Рябов: для безопасных тренировок дома пригодятся зеркала. Не все любят тренироваться дома: никто не помогает следить за техникой, есть риск сделать что-то неправильно или вовсе получить травму. Но есть лайфхаки, которые помогут эффективно заниматься самостоятельно, без тренера. Спойлер: пригодятся зеркало и учебник анатомии. © unsplash Как сделать домашние тренировки эффективными Базовые знания анатомии и техники …

Диетологи порекомендовали при высоком уровне холестерина есть больше семян чиа

Для снижения уровня холестерина в крови важнее всего изменить образ жизни. Например, вы можете добавить семена чиа в блюда, чтобы получать больше растворимой клетчатки и полезных жиров. Эти вещества играют ключевую роль в улучшении показателей холестерина. © Ferra.ru Согласно результатам одного обзора, 35 г (около 2,5 столовых ложек) семян чиа в день приводит к заметному снижению …

Врач Дианова: две чашки кофе в день снижают риск развития цирроза печени

Две чашки кофе в день вдвое снижают риск развития цирроза печени, а также помогают бороться с фиброзом, рассказала «Газете.Ru» исполнительный директор НИЦ «Здоровое питание», врач-диетолог, гепатолог Нурия Дианова. © unsplash «В целом кофе для печени полезен. Две чашки кофе в день примерно вдвое снижают риск развития цирроза печени, а также помогают бороться с фиброзом. Но нельзя …

Эти 4 безумных метода лечения правда работают

Аделина Ахунова24 июля, 10:04 Некоторые современные терапевтические подходы кажутся абсурдными. Но практика показывает, что они работают, а исследования подтверждают их эффект. Разобрали самые невероятные методы лечения, к которым прибегают, если обычные способы не помогают. © Виталий Тимкив/РИА Новости Купание в белизне В состав этого чистящего средства входит гипохлорит натрия. Кроме отбеливающих свойств он обладает антибактериальным, противогрибковым и противовирусным действием, поэтому …

Высокое давление останется ведущим сердечно-сосудистым фактором риска до 2050 года

Группа международных экспертов представила прогноз глобальных и региональных тенденций влияния модифицируемых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний до 2050 года. Высокое систолическое артериальное давление станет причиной 325 млн лет жизни, утраченных в связи с нетрудоспособностью, в 2050 году. Фото: 123rf.com Ученые из GBD Risk Factor Collaborators спрогнозировали влияние ведущих факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний на показатель лет жизни, …

Фитнес-эксперт назвала лучшие упражнения для молодых мам

Фитнес-тренер Ольга Яблокова назвала лучшие упражнения для женщин, которые недавно родили ребенка. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс». © Лента.Ru Эксперт добавила, что после естественных родов должно пройти 1,5-2 месяца, а при кесаревом сечении — более 3 месяцев с разрешения врача. Яблокова также рекомендовала подготовить к занятиям бутылку воды. «Начать предлагаю с классических приседаний. В то время, как …