Архивы за месяц Июль, 2025

Фрукты и другие виды клетчатки, которые нужно есть каждый день

Существует две разновидности клетчатки: растворимая и нерастворимая. Вот какие продукты, богатые этим веществом, эксперты рекомендуют употреблять ежедневно. © Ferra.ru Фрукты. Много клетчатки содержится в грушах, бананах, гуаве, ягодах, киви, яблоках. Овощи. К таким, в которых много клетчатки, относятся морковь, брокколи, зелёный горошек, листовая зелень, брюссельская капуста, артишоки. Бобовые. Это чечевица, красная фасоль, чёрная фасоль, белая фасоль, …

Пероральные контрацептивы не увеличивали риск развития рака печени

Использование пероральных контрацептивов почти не влияло на вероятность развития рака печени. Незначительное увеличение риска для гепатоцеллюлярной карциномы и внутрипеченочной холангиокарциномы наблюдали только при длительном применении препаратов. Фото: 123rf.com Ученые из Национального института рака Национальных институтов здравоохранения США (NIH) исследовали связь между приемом пероральных контрацептивов и риском рака печени у женщин. Результаты исследования опубликованы в журнале Lancet …

Врач назвала признаки остеопороза, которые легко пропустить

Мария МуссоваШокур Светлана Юрьевнаэксперт 15 июля, 07:20 После менопаузы женщинам особенно важно заботиться о здоровье костей из-за высокого риска остеопороза. Он развивается незаметно и часто проявляется, когда время для профилактики уже упущено. Врач-эндокринолог Светлана Шокур рассказала «Рамблеру» о признаках, которые легко пропустить, но которые могут указывать на начало болезни. © aquaArts studio/iStock.com Кость, как и все …

Daily Mail: медь в картофелях и патиссонах помогает предотвтратить деменцию

Картофель и патиссоны содержат медь, которая необходима для поддержания когнитивного здоровья и снижения риска деменции. Об этом заявил профессор Хэбэйского медицинского университета (Китай) Вэйай Цзя. Его слова приводит издание Daily Mail. © Газета.Ru По словам ученого, медь способствует высвобождению железа, которое переносит кислород по организму, в том числе — к мозгу. Ее умеренное потребление также …

Читмил: что это простыми словами, как устраивать, как часто делать, польза и вред

Этот способ помогает избежать срывов при похудении. © Чемпионат.com Термин читмил (от англ. cheat meal — «обманный приём пищи») означает намеренное отклонение от соблюдаемого режима питания, как правило, в сторону продуктов с высокой калорийностью, богатых жирами, углеводами или солью. Это может быть пицца, бургер, торт или другое блюдо, не вписывающееся в рамки диетического меню. Читмилы используются …

Эксперт Драпкина рассказала, какие вещи в квартире могут быть опасны для здоровья

Некоторые предметы интерьера могут нести скрытую угрозу для здоровья. Академик, главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава Оксана Драпкина объяснила KP.RU, какие вещи могут стать причиной болезни. © Российская Газета Прежде всего, специалист советует обратить внимание на ковры и мягкую мебель. В этих вещах могут накапливаться пылевые клещи, споры плесени и т.д. Воздействию …

Российский врач раскрыл опасность популярных силиконовых накладок на грудь

Врач-онколог и маммолог Александр Михайлов раскрыл россиянкам опасность популярных силиконовых накладок на грудь. Соответствующий комментарий публикует Life.ru. © Lenta.ru Несмотря на то, что накладки незаметны под одеждой и позволяет отказаться от бюстгальтера, в них есть ряд минусов. Так, по словам врача, если накладки слишком плотные и пережимают кожу, то они могут привести к нарушению кровообращения. …

Врач назвала нехватку витаминов одной из причин утренней сонливости

Постоянная усталость и сонливость даже после полноценного ночного сна могут быть связаны не только с недосыпом, но и с дефицитом витаминов и микроэлементов. Об этом сообщила врач и эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина. © globallookpress.com По её словам, хроническая усталость часто является первым признаком нехватки витамина D, витамина B12, железа и ферритина. Особенно актуален дефицит витамина …

«Клизма изменила мою жизнь». Блогеры подсели на клизмы из кофе и урины. Зачем они это делают и почему не хотят верить врачам?

Британского монарха, Гвинет Пэлтроу и египетского фараона объединяет одна вещь — любовь к профилактическим клизмам. Действие этого медицинского приспособления хотя бы раз в жизни испытывали на себе многие, но обычно клизма появлялась в безвыходной ситуации и по требованию врача. Однако некоторые делают себе клизмы добровольно и регулярно, с азартом ищут новые рецепты и уверяют, что …

Названы четыре ключевые привычки для укрепления иммунитета

Врач Дженна Маччиоки заявила, что для укрепления иммунитета необходимо придерживаться четырех ключевых привычек. Их она назвала в разговоре с изданием Infobae. © Lenta.ru Как отметила Маччиоки, в первую очередь важны регулярные физические упражнения. Они способствуют не только укреплению иммунитета, но и продлению жизни. Также, по ее словам, важно избегать перекусов между приемами пищи и снизить …