Архивы за месяц Июль, 2025

В Турции — вспышка ящура. Местные власти по всей стране закрывают базары, где продаются сельхозпродукты, чтобы предотвратить распространение инфекции. Угрожает ли заболевание туристам? На этот вопрос "РГ" ответил профессор кафедры инфекционных болезней и эпидемиологии Института клинической медицины Пироговского Университета Мурад Шахмарданов. © Российская Газета "Ящур — это острое вирусное заболевание парнокопытных животных (коров, свиней, овец, коз, …

Читать далее

Россиянам посоветовали упражнения на руки для домашней тренировки. Материал опубликован на сайте Men Today. © Lenta.ru Авторы предлагают выполнить четыре упражнения с гантелями. Начать предлагается с подъемов гантелей сидя. Затем можно сделать разгибание руки на трицепс с гантелью и французский жим с гантелями. Завершающее упражнение — молотки с гантелями. Фитнес-эксперт Ирина Ротач отметила, что для роста …

Читать далее

Швейцарский сыр легко узнать по "дырочкам" и слегка сладкому вкусу. О его полезных для здоровья свойствах рассказала диетолог, сертифицированный специалист по уходу и образованию в области диабета Шери Гоу. © Ferra.ru Низкое содержание натрия. Сокращение потребления натрия — один из лучших способов понизить кровяное давление. Помочь в этом может швейцарский сыр. Порция в 28 г содержит …

Читать далее

Дезодоранты для интимной гигиены содержат много разных компонентов. Некоторые производители добавляют и небезопасные вещества, которые могут менять гормональный фон, рассказала «Газете.Ru» врач-бактериолог медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина. © Газета.Ru «Небезопасные компоненты — это различные химические соединения, в том числе ксенобиотики. Это чужеродные для организма вещества, которые способны проникать в клетки и обладают гормоноподобным действием, меняя гормональный …

Читать далее

Чтобы поддержать здоровье полости рта в пожилом возрасте, важно употреблять в пищу рыбу и мясо — эти два продукта содержат вещества, необходимые для здоровья полости рта, рассказала «Газете.Ru» заведующая стоматологическим отделением Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета Наталья Хватова. © Газета.Ru «Пожилым людям рекомендуется употреблять легкоусвояемую пищу, богатую белками. Для людей зрелого возраста это преимущественно рыба …

Читать далее

Сланцы из некачественных материалов, например дешевого поливинилхлорида (ПВХ), могут привести к проблемам со здоровьем, так как на солнце некоторые материалы выделяют опасные соединения. Об этом «Ленте.ру» рассказал доцент кафедры неорганической химии им. А. Н. Реформатского РТУ МИРЭА Андрей Дорохов. © Lenta.ru "В жаркую погоду риск негативных последствий от ношения некачественных сланцев многократно возрастает, так как высокая …

Читать далее

Всё больше научных исследований показывают, что время приёма пищи не менее важно, чем блюда, которые вы едите. У каждого из нас есть внутренние биологические часы, из-за которых одни и те же продукты могут влиять на организм по-разному в зависимости от времени суток. © Ferra.ru В ходе одного из исследований Дэйзи Дуан, доктора медицины, доцента кафедры эндокринологии, …

Читать далее

Воспаление и усталость часто возникают одновременно. Дипломированные диетологи рассказали, какая пища может в этом случае помочь. © Ferra.ru Свёкла. Она богата нитратами и беталаинами. Последние ферменты известны противовоспалительными свойствами. Вместе же эти соединения уменьшают воспаление, усиливают кровоток, поддерживают доставку кислорода к мышцам. Имбирь. Он содержит гингерол и шогаол, которые отличаются антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Джессика Клэнси-Строн, …

Читать далее

Гормон стресса кортизол нужен нашему организму для выполнения ряда функций. Это, по словам Эрики Армстронг, доктора медицины, регулирование реакции тела на стресс, уровня сахара в крови, обмена веществ, воспаления, цикла сна и бодрствования. Вот какие симптомы говорят о том, что уровень кортизола у вас повышен. © Ferra.ru Проблемы с засыпанием или поддержанием сна. Если вам сложно …

Читать далее

В бананах содержится много электролитов (калия и магния), которые снимают спазмы мышц. Правда, эффект от этого будет заметен не сразу. © Ferra.ru Для правильной работы мышцам нужно достаточное количество электролитов. Например, калий помогает мышцам расслабляться. Низкий уровень этого вещества может привести к спазмам. Если вы съедите банан после тренировки, то у вас мышечные судороги могут пройти …

Читать далее