Архивы за месяц Июль, 2025

Специалист по питанию рассказала, как производители маскируют сахар в составе продуктов

Производители часто стараются замаскировать сахар, чтобы не давать потребителю полного понимания и представления о наличии и количестве сахара в продукте. Они могут указывать несколько разных форм сахара или заменять его альтернативами, которые считаются в обществе более полезными, рассказала «Газете.Ru» главный технолог Grow Food, специалист по питанию Светлана Гертле-Загорская. © РИА Новости «Наш сахар, который мы повседневно …

Доказано: у куркумы больше антиоксидантных преимуществ, чем у имбиря

Куркума и имбирь — съедобные корневища, которые растут горизонтально. Их можно употреблять в сушёном или молотом виде, в цельном виде или в виде добавки. Вот как они влияют на здоровье. © Ferra.ru И куркума, и имбирь отличаются множеством положительных для здоровья свойств. Они богаты антиоксидантами, снимают боль, воспаление, полезны для сердца, успокаивают пищеварение, поддерживают иммунитет. © …

Морковь и не только: какие продукты помогут восстановиться после солнечных ожогов

Некоторые виды продуктов способствуют заживлению кожи после ожогов. Всего их пять. © Ferra.ru Морковь. В этом овоще много бета-каротина. Это каротиноид, который накапливается во внешнем слое кожи и образует защитный барьер от воздействия окружающей среды. В том числе от УФ-лучей. Это также защищает кожу от старения. Кисломолочные продукты. Доказано, что молоко, ферментированное молочнокислыми бактериями, усиливает восстановление …

Высокоинтенсивные упражнения и другие неочевидные привычки, повышающие уровень сахара в крови

Когда выработка инсулина в организме нарушается, уровень сахара в крови может долго оставаться высоким. Это может в будущем навредить здоровью. Вот какие привычки тоже приводят к повышенному уровню сахара в крови. © Ferra.ru Неспособность справиться со стрессом. Во время стресса вырабатываются гормоны кортизол и адреналин. Они могут повысить уровень сахара в крови и нарушить функцию инсулина. …

Врач предупредила о последствиях отказа от бюстгальтеров

Врач-физиотерапевт, занимающаяся здоровьем груди, Джо Уэйкфилд-Скарр рассказала о последствиях решения отказаться от бюстгальтеров. Ее цитирует Metro. © Lenta.ru По мнению Уэйкфилд-Скарр, отказ от бюстгальтера практически незаметен для женщин с маленькой грудью. Однако если она большая, такое решение может иметь определенные последствия. Доктор пояснила, что в среднем каждая грудь весит 750 грамм. «Это может быть проблемой, так …

Названы лучшие упражнения для мужчин после 60 лет

Фитнес-эксперт Джуди Лог назвал лучшие упражнения для мужчин после 60 лет. Его слова приводит Men Today. © Lenta.ru Тренер заявил, что не стоит выполнять упражнения, при которых голова опускается ниже сердца. По его мнению, они могут привести к головокружению и повышению давления. Вместо отжиманий он рекомендовал упражнения для корпуса и плеч, в частности, упражнение «мертвый жук» …

Россиян предупредили об опасности одной ягоды натощак

Ягода шелковица, или тутовник, может быть опасна натощак, предупредила врач общей практики Елена Павлова. Об опасности ягоды она предупредила в беседе с NEWS.ru. © Lenta.ru По словам Павловой, шелковица богата витаминами B, С, К2, калием, магнием, железом и антиоксидантами. Она поддерживает сердечно-сосудистую систему, зрение и иммунитет, улучшает пищеварение благодаря содержанию клетчатки. «Однако применение шелковицы в больших …

Врач объяснил, как поливитамины могут навредить нашей иммунной системе

Наша иммунная система сложна. Существует довольно большое количество добавок и продуктов, которые могут её укрепить. Но проблема заключается в том, что в большинстве случаев они нашему организму просто не нужны. Вот как это работает. © Ferra.ru Теоретически наша иммунная система в помощи не нуждается. Это прекрасно отлаженный механизм, способный отлично работать сам по себе, если вы …

Витамин D поможет вам защититься от инсульта

В рамках недавней работы учёные провели анализ исследований, связанных с витамином D и болезнями сердца. Результаты были опубликованы в журнале Nutrients. © Ferra.ru По итогам проведения нового исследования учёные пришли к нескольким выводам. У беременных женщин, которые принимали витамин D, снизился риск развития преэклампсии на 60%, гестационного диабета на 50%, а также преждевременных родов на …

Врач рассказал об опасности снижения давления у пожилых людей

Желание снизить давление любой ценой не только бесполезно, но и вредно, особенно для пожилых, рассказал кардиолог Юрий Беленков. В беседе с KP.RU он объяснил опасность неумеренного снижения давления у пожилых людей. © Lenta.ru По словам Беленкова, сбивать давление ниже 120/80 в старшем возрасте уже небезопасно. «У пожилых людей сужаются сонные артерии. Неумеренное снижение давления чревато недостатком …