Архивы за месяц Август, 2025

Врач объяснил, что произойдёт, если смешать протеиновый порошок с кофе

Добавление протеинового порошка в кофе становится всё популярнее среди спортсменов, худеющих и приверженцев ЗОЖ. Но насколько это полезно и есть ли риски, рассказала эксперт по питанию Дженнифер Лефтон. © Unsplash Специалист назвала главные преимущества такого напитка. Так, вы получаете ранний доступ к суточной потребности в белке. Дополнительный белок способствует росту мышц и восстановлению после нагрузок. Особенно …

Раскрыта неприятная правда о правиле трех секунд для упавшей на пол пищи

Так называемое «правило трех секунд» гласит, что пищу, которая после падения пролежала на полу меньше этого времени, можно безопасно употреблять, не более чем миф, заявила врач Тереза Арнандис. Неприятную правду об этой концепции она раскрыла изданию El Economista. © Lenta.ru Арнандис провела эксперимент, в ходе которого отрезала от одного и того же продукта два куска, после …

Выявлено пять новых геномных факторов риска рака эндометрия

Выявлено пять новых участков генома, которые повышают вероятность развития рака эндометрия. Новое исследование увеличило общее число известных геномных факторов риска этого заболевания с 16 до 21, что приближает возможность точного прогнозирования наследственного рака матки. Фото: 123rf.com Ученые из Ганноверской медицинской школы провели масштабный анализ генетических данных из национальных биобанков разных стран для выявления новых факторов …

Диетолог Писарева: завтрак должен быть самым калорийным приемом пищи за день

Завтрак – это самый важный прием пищи, который должен быть одним из наиболее калорийных за весь день, считает врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева. Тем, кто не любит завтракать, важно начать постепенно себя переучивать, посоветовала она в беседе с RT. © Газета.Ru Отметим, что среди россиян большинство считают важнейшим утренним ритуалом не завтрак, а употребление кофе или чая …

Диетолог перечислила полезные свойства гуавы

Этот фрукт богат витаминами и антиоксидантами. Диетолог Марьяна Джутова рассказала о пользе гуавы. По её словам, один плод оказывает огромное положительное влияние на организм. Гуава — это один из самых питательных тропических фруктов. Её ценят не только за вкус, но и за высокую концентрацию полезных веществ: © Чемпионат витамин C — гуава содержит до 228 мг …

Зеленый чай, вода и цикорий: врач назвала 7 полезных напитков для зубов

В жару нам хочется пить как можно больше. Кажется, нет ничего лучше холодного освежающего напитка. К сожалению, не все они полезны для наших зубов. А некоторые — с высоким содержанием кислот и сахаа наносят непоправимый вред. О том, чем лучше утолять жажду, чтобы не испортить зубы, рассказала Егана Маруфиди — кандидат медицинских наук, практикующий стоматолог-пародонтолог, …

Врач рассказала, когда отёки — признак опасных болезней

Аделина АхуноваМария Уянаеваэксперт 13 августа, 18:03 Лёгкая припухлость после долгой дороги или солёной еды — это нормально. Но стойкие, усиливающиеся отёки — уже повод обратиться к врачу. Врач-терапевт, кардиолог, пульмонолог Мария Уянаева рассказала «Рамблеру», чем опасны отёки, что нужно проверить и как их предотвратить. © FeedT/CC BY-SA 4.0 Как появляются Отёки возникают, когда часть плазмы крови выходит из капилляров и скапливается в тканях. Поражённые участки …

Психотерапевт Крашкина рассказала, как бороться с астенией в условиях мегаполиса

Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) кандидат медицинских наук Ирина Крашкина дала рекомендации по борьбе с астенией в условиях мегаполиса. © unsplash В беседе с газетой «Известия» эксперт отметила, что до 40% жителей крупных городов сталкиваются с симптомами астении хотя бы раз в год. По словам специалиста, такое хроническое состояние характеризуется постоянной слабостью, головной болью, усталостью …

AHA призвала ограничить ультраобработанные продукты ради здоровья сердца

Американская кардиологическая ассоциация опубликовала научный доклад о влиянии ультраобработанных продуктов на кардиометаболическое здоровье. В нем предлагается приоритетно сокращать потребление продуктов с высоким содержанием жиров, соли и сахара и проводить масштабные реформы пищевой политики. Фото: 123rf.com Эксперты Американской кардиологической ассоциации (AHA) представили новые рекомендации по ограничению потребления ультраобработанных продуктов (УПФ). Документ опубликован в журнале Circulation. Авторы …

Стройное тело летом: Психологические барьеры на пути к стройной фигуре

Проблемы с лишним весом и желание подтянуть свою фигуру знакомы многим. Однако не все осознают, что психология имеет огромную роль в этом процессе. © unsplash Как объяснила RuNews24.ru Галина Леонова, нутрициолог и психолог, связь между похудением и психологическими аспектами очень глубока и часто незаметна для нас. По словам Галины, все наши поступки и мысли находятся под …