Мария Муссова09 сентября 2025, 14:04 Неприятные сбои в работе кишечника периодически случаются у всех. Диарея — частый спутник стресса, ошибок в питании или вирусных инфекций. Разобрались, когда это не опасно и проходит само, а когда лучше обратиться за медицинской помощью. © jcomp/freepik Почему возникает При диарее в стуле увеличивается содержание воды из-за того, что в тонком …
Мария МуссоваАльберт Едзиевэксперт 11 сентября 2025, 18:03 Часы, проведённые с опущенной головой над смартфоном или ноутбуком, оборачиваются болью и скованностью. Мозг ставит в приоритет удобный ракурс, но при этом перегружается шея. Врач физической и реабилитационной медицины Альберт Едзиев рассказал «Рамблеру», почему появляется боль и как с ней справиться. © Ocskaymark/Freepik Когда вы наклоняете голову вперёд, мышцы …
Необходимо поддерживать высокий уровень подвижности, следить за питанием и избегать избытка массы тела. © РИА Новости Такими рекомендациями в эфире радиостанции «Говорит Москва» поделился доктор медицинских наук, профессор кафедры онкологии, радиотерапии и реконструктивной хирургии Сеченовского Университета, руководитель онкологического отделения хирургических методов лечения МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского Алексей Семенков. «Важно не заниматься самолечением. Первичная профилактика — две …
Бытует мнение, что чем больше полезных и низкокалорийных продуктов в рационе, тем лучше для здоровья и фигуры. Однако иногда именно они становятся причиной хронического воспаления и мешают похудению. Об этом в беседе с РИАМО сообщила врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина. По ее словам, иммунная система может воспринимать некоторые овощи, фрукты или крупы как чужеродные …
Минералы — это микронутриенты. Они участвуют в обмене веществ, росте, работе сердца, костей и нервной системы. Роскачество подробно разобрало их основные функции, а также к чему приводит дефицит и профицит минералов. © РИА Новости Наш организм не может производить минералы самостоятельно. Они должны поступать с пищей и водой. Минералы делятся на две основные группы в зависимости …
Мария Муссова22 сентября 2025, 14:03 С этими методами лечения простуды многие знакомы с детства. Разобрались, какие из них действительно работают. © Nikodash/iStock.com Научно подтверждённые методы Мёд Как показал обзор исследований, опубликованный в BMJ Evidence-Based Medicine, мёд может облегчить симптомы при инфекции верхних дыхательных путей. Это в основном вирусные заболевания, поражающие нос, горло, голосовые связки и крупные …
В продукте содержится белок, который провоцирует головную боль. © РИА Новости Также рекомендуется отказаться от шоколада, красного вина и консервов. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» сообщил невролог, медицинский директор сети клиник «Семейная» Павел Бранд. «Швейцарский сыр точно является провокатором мигрени, это даже к гадалке не ходи. Вещество называется тирозин — это белок, который содержится …
Фитнес-эксперт Гарет Сапстед назвал самые переоцененные упражнения в системе тренировок. Об этом сообщает Men Today. © Lenta.ru В список вошли приседания в машине Смита, американские махи гирей, берпи, киппинг-подтягивания, разгибания ног в тренажере, тяга штанги к подбородку, тяга верхнего блока за голову, приседания с весом на поясе и разведение рук в тренажере. Каждое упражнение вошло в …
Прием пищи перед сном может приводить к изжоге и тяжести из-за смены положения органов во сне. Замедление пищеварения ночью способствует накоплению жира и повышает риск развития диабета, гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Однако бывают ситуации, когда поздний прием пищи необходим, рассказала гастроэнтеролог Екатерина Кашух. © Вечерняя Москва Например, у людей с сахарным диабетом первого типа или некоторыми …
В нашем современном мире стресс и переутомление стали чем-то обыденным, и многие воспринимают их как неотъемлемую часть жизни. Но стоит ли так бездумно с этим соглашаться? Почему важно избегать стрессов и переутомления, и какие последствия могут иметь постоянные нагрузки на организм и психику? Об этом и пойдет речь в нашей подробной статье – без скучных …
