Лучшее средство восполнить уровень полезных веществ — пить отвары облепихи, клюквы, шиповника. © РИА Новости Укрепить иммунитет осенью поможет регулярное употребление лука, чеснока, тыквы, яблок и айвы. Такие рекомендации в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» дала Ирина Писарева. «Начну с овощей осеннего сезона, именно с клетчатки. Тыква идеально подходит для супов, запекания и различных рагу. Она …
При гормональном дисбалансе вы можете столкнуться с перепадами настроения, приливами, нерегулярными менструациями или нежелательным ростом волос. Решить эту проблему может обычный чай. © Ferra.ru Зелёный чай. Он поддерживает чувствительность к инсулину и уровень эстрогена. Свойства зелёного чая могут быть полезны при синдроме поликистозных яичников. Для этого нужно его регулярно пить минимум три месяца. Ещё одно исследование …
Неправильное пережевывание пищи может ухудшить состоянии зубов и общее самочувствие, рассказала стоматолог-ортодонт, кандидат медицинских наук, главный врач клиники ОФС Яна Дьячкова. Способ правильно пережевывать пищу она раскрыла россиянам в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru Дьячкова отметила, что жевать еду надо с обеих сторон челюстей. «Многие люди жуют преимущественно одной стороной — из-за привычки, нарушения прикуса, отсутствующих …
Известная американская модель Крисси Тейген раскрыла неожиданный плюс в похудении с помощью препарата для лечения диабета «Оземпик». Размышлениями на данную тему она поделилась в собственном подкасте Self Conscious. © Lenta.ru 39-летняя манекенщица рассказала, что принимала препарат пять лет назад в течение года. Знаменитость призналась, что хотела сбросить лишние килограммы, набранные во время третьей беременности. По ее …
Кардиолог «Скандинавского Центра Здоровья» Иван Ефремкин рассказал, какие привычки помогут сохранить здоровье сосудов и продлить активную жизнь в пожилом возрасте. Рекомендациями он поделился с «Лентой.ру». © Lenta.ru Прежде всего врач рекомендовал бросить курить. «Продукты горения повреждают сосуды, повышают давление и провоцируют тромбообразование. Вызывает острую дисфункцию сосудов даже эпизодическое курение. Полный отказ от вейпов и сигарет — …
Также расскажем о других неожиданных рисках для здоровья. © Чемпионат.com В погоне за модными тенденциями или желанием подчеркнуть фигуру многие часто выбирают облегающую и даже тесную одежду. Однако мало кто задумывается, что у этого, казалось бы, безобидного решения могут быть серьёзные последствия не только для физического здоровья, но и для пищевого поведения. «Ношение тесной одежды не …
Часто говорят, что спорт — это не только про тело, но и про разум. И это не просто красивые слова. Физические нагрузки оказывают огромное влияние на наше психоэмоциональное состояние. Многие замечали, что после тренировки настроение заметно улучшается, стресс уходит, а голова становится яснее. Но как именно это происходит? Какие механизмы работают в нашем организме и …
Сегодня медицина стоит на пороге революционных изменений. Если раньше врачи лечили все болезни по стандартным схемам, то сейчас все чаще и чаще звучит понятие «персонализированная медицина». Особенно важна эта тенденция в такой сложной и серьезной области, как онкология. Ведь рак — это не одна болезнь, а целый набор заболеваний с разными причинами и механизмами развития. …
Неблагоприятные внешние условия, а также несвоевременная замена фильтров могут привести к заражению воды опасными бактериями и выделению токсичных соединений, предупредил в разговоре с «Лентой.ру» кандидат химических наук, доцент кафедры неорганической химии имени А. Н. Реформатского РТУ МИРЭА Андрей Дорохов. © Lenta.ru «Перепады температур и ультрафиолетовое излучение разрушают материалы фильтрующих картриджей, провоцируя рост бактерий и выделение токсичных …
Они защитят от простуд и авитаминоза. Депутат Госдумы, председатель Союза дачников Подмосковья Никита Чаплин в беседе с Life.ru рассказал, какие осенние ягоды наиболее эффективны для укрепления иммунитета в зимний сезон. © Чемпионат.com Специалист представил рейтинг самых полезных ягод, которые стоит включить в рацион каждому. Калина. Заняла первое место как «исконно русский суперфуд». Ягоды поддерживают сердечно-сосудистую систему, …
