Архивы за месяц Сентябрь, 2025

Лук давление снижает: какие недорогие продукты из магазина полезны для здоровья

Ученые открыли новое свойство лука — он улучшает работу сердечно-сосудистой системы. «Вечерняя Москва» разбиралась, какие еще недорогие продукты в магазине полезны. © Вечерняя Москва В хорошо знакомом нам овоще содержатся калий и кверцетин — природный антиоксидант, который способствует снижению артериального давления, уровня холестерина и общего воспаления в организме. Есть и другие привычные, но полезные продукты. По …

Россиянам посоветовали реже мыться из-за возможной потери сознания

Россиянам порекомендовали реже мыться из-за возможной потери сознания, пока в жилых домах не заработает отопление. Об этом пишет Shot в Telegram. © Lenta.ru Как пояснили изданию несколько сосудистых хирургов, частный прием душа в сильный холод может привести к проблемам со здоровьем. По их словам, из-за резких перепадов температуры организм начинает испытывать стресс, что несет опасность резкого …

Врач назвал разницу между мужским и женским алкоголизмом

Нарколог клиники «Алкомед», кандидат медицинских наук Николай Чередниченко назвал разницу между мужским и женским алкоголизмом. Об этом он поговорил с «Лентой.ру». © Lenta.ru По словам врача, женщинам на ранних этапах алкогольной зависимости легче скрывать проблему. «В отличие от мужчин, женщины реже предпочитают крепкие алкогольные напитки, поэтому выраженность опьянения у них слабая. Благодаря этому они могут долго …

Мурашко назвал факторы риска, которые формируют хронические заболевания

Министр здравоохранения России Михаил Мурашко перечислил факторы риска, формирующие хронические заболевания. К ним относится неправильное питание, низкая физическая активность, алкоголь, курение, стресс. © РИА Новости Об этом он сказал на федеральном просветительском марафоне "Знание.Первые" Общества "Знание". «Большинство смертей можно предотвратить. И в основе лежат факторы риска — убийцы, которые, по сути дела, формируют те или иные …

Важность психологической поддержки и сохранения эмоционального баланса

Каждому из нас в жизни рано или поздно приходится сталкиваться с трудностями — будь то стресс на работе, личные переживания, конфликты или чувство одиночества. В такие моменты особенно важно чувствовать поддержку и иметь внутренний эмоциональный баланс. Психологическая поддержка — это нечто большее, чем просто слова утешения. Это фундамент, который помогает нам сохранять душевное равновесие, справляться …

Влияние профессиональной вредности на риск развития онкологических заболеваний

Онкологические заболевания остаются одной из главных проблем современного здравоохранения. Несмотря на успехи в диагностике и лечении, количество случаев рака продолжает расти, что вызывает естественную тревогу у всего общества. Одним из важных факторов, влияющих на развитие злокачественных новообразований, является профессиональная вредность. Многие личности проводят большую часть своего времени на рабочем месте, где они могут сталкиваться с …

Россиянам назвали полезную замену привычки заедать стресс сладким

Заедание стресса сладким вызывает резкие скачки уровня глюкозы в крови и приводит к новым приступам тревоги, предупредила руководитель Центра компетенций по функциональному питанию Роскачества Марьям Давлекамова. В разговоре с «Лентой.ру» специалист назвал россиянам полезную замену популярной привычки. © Lenta.ru «В состоянии стресса организм инстинктивно ищет быстрые источники энергии, коими и являются простые углеводы. Заедая тревогу шоколадным …

Новое исследование алкоголизма в России показало странную тенденцию

В России наблюдается неоднозначная ситуация с потреблением алкоголя: многолетняя тенденция к уменьшению, казалось бы, продолжается, однако последние месяцы демонстрируют небольшой подъем. Ольга Сайно, кандидат медицинских наук из РНИМУ им. Пирогова, проанализировала актуальные статистические данные и рассказала об эффективных методах борьбы с алкогольной зависимостью. © runews24.ru Согласно данным ЦНИИОИЗ Минздрава РФ, в марте 2025 года на каждого …

103-летний спортсмен раскрыл пять утренних привычек

Известный бегун Майк Фремонт поделился своими ежедневными ритуалами. © РИА Новости Чтобы оставаться здоровым и сохранить хорошую физическую форму, нужно добавить в свой завтрак цельнозерновые продукты и зелень. Об этом в беседе с VegOun рассказал 103-летний бегун Майк Фремонт. Возрастной спортсмен рекомендует в течение получаса после пробуждения выходить на свежий воздух. Это может быть легкая пробежка …

Названы лучшие тренировки для очень занятых людей

Фитнес-тренер Алекс Сильвер-Фэган назвал лучшие тренировки для очень занятых людей. Об этом сообщает Men Today. © Lenta.ru Эксперт рекомендовал чередовать высокоинтенсивные тренировки с коротким восстановлением, а также добавлять 20-минутные йога-практики для снижения стресса и прироста силы. Кроме того, можно использовать получасовые силовые с базовыми движениями и акцентом на технику. Сильвер-Фэган посоветовал 20 минут заниматься виньяса-йогой с …