Практически каждый из нас сталкивался с ситуациями сильного стресса. Будь то напряжённая работа, проблемы в семье или неожиданные жизненные перемены — стресс неизбежен. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, как именно стресс влияет на наше здоровье? Особенно на сердце и сосуды? В этой статье мы подробно разберём, как хронический стресс становится одним из главных …
Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) — проблема, с которой хотя бы раз в жизни сталкивался почти каждый человек. Казалось бы, ничего сложного — воспаление, которое можно быстро вылечить антибиотиками. Но на самом деле ИМП — это гораздо более многогранное и интересное явление, чем кажется на первый взгляд. В этой статье мы подробно разберём, что такое инфекции …
Когда человеку ставят диагноз «рак», это становится не просто медицинской проблемой, а настоящим испытанием для всей психики. Страх, тревога, непредсказуемость будущего — все это может привести к глубокой депрессии и эмоциональному истощению. Казалось бы, помимо борьбы с болезнью, нужно еще и справляться с внутренними переживаниями, а это часто оказывается куда сложнее. И именно поэтому умение …
В жизни каждого из нас здоровье – это настоящий капитал, который легко потерять, но крайне трудно восстановить. Мы стремимся правильно питаться, заниматься спортом, избегать стрессов и вредных привычек, но зачастую забываем про одну крайне важную часть заботы о себе – регулярные осмотры у врача. Почему же эта привычка так важна? Чем могут помочь регулярные медицинские …
Каждому из нас с детства говорят о том, как важно следить за гигиеной: мыть руки, чистить зубы, принимать душ и носить чистую одежду. Но задумывались ли вы, почему именно эти простые привычки настолько важны? В нашем повседневном мире, где болезни подстерегают повсюду, правильная гигиена и профилактика заболеваний становятся настоящим щитом, защищая нас и наше здоровье. …
В нашей жизни зрение — один из самых ценных и уязвимых даров. Оно позволяет видеть мир во всей красе, различать лица близких, читать любимые книги и наслаждаться яркими красками. Однако многие недооценивают, какую угрозу для зрения представляют курение и употребление алкоголя. Врач-офтальмолог и генеральный директор офтальмологического центра Антон Казанцев рассказал, как эти привычки отражаются на …
Профессор Эммануэль Стаматакис из Университета Сиднея заявил, что достаточно внести небольшие изменения в образ жизни, чтобы продлить ее примерно на 10 лет. Например, спать на 15 минут дольше. Он уточнил, на какие нюансы нужно обратить внимание. © РИА Новости Сообщается, что команда врачей проанализировала данные 60 тысяч человек. Работа велась в течение восьми лет. Специалисты оценивали …
Осенью важно поддерживать здоровье кишечника, так как микробиота напрямую влияет на работу иммунной системы, утверждает гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Белоусов. О том, какую категорию продуктов стоит включить в осеннее меню для защиты от простуды, он рассказал «Ленте.ру». © Lenta.ru Осенью Белоусов призвал россиян регулярно есть ферментированные продукты: квашеную капусту, кефир, …
После сладкой еды многие замечают размытость, списывая это на усталость глаз. Но такой симптом связан с колебаниями сахара в крови, рассказала «Газете.Ru» врач офтальмологического центра «Зрение» Хадижат Сулейманова. © Газета.Ru Так, например, после большой порции арбуза уровень сахара в крови быстро повышается. Часть глюкозы в хрусталике превращается в сорбитол, который удерживает влагу и вызывает набухание. Изменяется …
Внедрение так называемой планетарной здоровой диеты (PHD) может значительно сократить количество случаев преждевременной смерти и спасти миллионы жизней к 2050 году. Об этом пишет The Guardian со ссылкой на заключения ученых. © Global Look Press Согласно исследованию международной группы EAT-Lancet, основанному на работе 70 ведущих экспертов из 35 стран, наиболее полезным является рацион, в котором преобладают …
