Архивы за месяц Октябрь, 2025

Lancet: основа здорового питания должна быть растительной

Эксперты в области питания предупредили: основа здорового питания должна быть растительной, а мясо — лишь редким дополнением. Обновленный доклад, опубликованный в журнале The Lancet, рекомендует «преимущественно растительную диету с умеренным включением продуктов животного происхождения и минимальным потреблением сахара, соли и насыщенных жиров». © Газета.ru Эти выводы продолжают рекомендации 2019 года, вызвавшие резкую критику агропромышленных ассоциаций. Тогда …

Названы опасные последствия быстрого похудения для здоровья

Эксперты отмечают, что осенью многие стремятся «взяться за себя» и быстро привести себя в форму. В ход идут экспресс-диеты, обещающие стремительное похудение. На первый взгляд они кажутся простым и безопасным решением, однако в реальности представляют очень серьезные риски для здоровья. Ведущий научный сотрудник НМИЦ им.В.А.Алмазова, кандидат медицинских наук Александр Неймарк, рассказал «МК», почему такие диеты …

Названы лучшие упражнения для поддержания тестостерона

Фитнес-тренер Андрей Колойденко назвал лучшие упражнения для поддержания уровня тестостерона. Об этом сообщает Men Today. © Lenta.ru Колойденко выделил шесть базовых упражнений, которые идеально подходят для мужского силового тренинга. В их число вошли выпады, приседания, становая тяга, жим лежа, армейский жим и подтягивания с дополнительным весом. Эти упражнения развивают силу, выносливость и координацию. Колойденко отметил, что …

Как потушить «пожар» во рту после острой еды

Катерина Саломе04 октября 2025, 13:35 Любители острой пищи хорошо знакомы с этим чувством: рот словно загорелся, а горло саднит. Но откуда берется это жгучее ощущение, почему оно такое сильное и как его облегчить? «‎Рамблер» расскажет, как спасти рот от «пожара» после слишком острой еды. © Legion-Media Острота не имеет отношения к высокой температуре пищи — она …

Мужчин старше 30 лет предупредили о связанном с простатитом риске

Примерно каждый третий мужчина после 30 лет сталкивается с воспалением предстательной железы, что повышает риск бесплодия, предупредила андролог и основатель центра лечения мужского бесплодия «Андроэксперт» Елена Новикова. Об связанном с простатитом риске она поговорила с «Лентой.ру». © Lenta.ru По словам Новиковой, признаки воспаления простаты есть у 30-45 процентов мужчин репродуктивного возраста. При этом многие даже …

Важность вакцинации и профилактики инфекционных заболеваний – защита здоровья

В наши дни тема здоровья и профилактики заболеваний стала как никогда актуальной. Каждый из нас хочет сохранить свое здоровье и здоровье близких, избежать болезней и жить полноценной жизнью без ограничений. Однако мир не стоит на месте, и новые вирусы и инфекции могут подстерегать нас в самых неожиданных местах. Именно поэтому обсуждение вакцинации и профилактики инфекционных …

Методы сохранения фертильности при онкологических заболеваниях: обзор решений

Понимание того, как сохранить возможность иметь детей после лечения онкологических заболеваний, становится все более актуальным в современном мире. Ведь диагноз рак — это не только борьба за жизнь, но и вызов для будущего, который касается не только выживания, но и качества этой жизни. Особенно остро этот вопрос стоит для молодых пациентов, которые только планируют или …

Хронический бронхит: симптомы, причины и особенности заболевания

Хронический бронхит – это состояние, с которым знакомы многие, но далеко не все представляют себе всю его сложность и особенности. Часто мы слышим это слово, употребляемое вместе с диагнозами заболеваний дыхательных путей, но что же на самом деле скрывается за этим термином? Почему он возникает? Какие симптомы сопровождают хронический бронхит? И как избежать его осложнений? …

Симптомы и признаки инфаркта миокарда: как распознать вовремя

Инфаркт миокарда — серьезное заболевание, которое может внезапно изменить жизнь и даже стать причиной смерти, если не оказать своевременную помощь. Многие люди не знают, как распознать первые симптомы, что приводит к замедлению реакции и потерям драгоценного времени. В этой статье я подробно расскажу о признаках инфаркта миокарда, чтобы помочь вам и вашим близким быть подготовленными …

Контроль артериального давления у детей и подростков: важность и советы

Артериальное давление – один из важнейших показателей здоровья человека, и это касается не только взрослых, но и детей с подростками. К сожалению, многие думают, что проблемы с давлением начинаются только с возрастом, когда организм уже «износился». На самом деле, риск развития гипертонии или других нарушений кровяного давления существует и у самых молодых. Именно поэтому контроль …