Беременность — это удивительный и волнительный период в жизни каждой женщины. В это время организм претерпевает массу изменений, и важно внимательно следить за своим здоровьем. Одним из ключевых параметров, который требует особого внимания, является артериальное давление. Контроль давления у беременных — это не просто очередная медицинская формальность, а важная мера профилактики, способная сохранить здоровье мамы и будущего малыша. В этой статье мы подробно разберём, почему это так важно, как правильно контролировать давление и что делать в случае его отклонений.
Что происходит с давлением во время беременности
Когда женщина узнаёт о своём положении, её организм начинает адаптироваться к новой жизни внутри. Одним из основных процессов является перестройка сердечно-сосудистой системы. В норме давление у беременных может немного изменяться на разных этапах беременности. Обычно в первом триместре оно немного снижается, что связано с расширением сосудов и увеличением объёма крови. Во втором триместре давление зачастую достигает нормальных значений, а в третьем может немного повышаться.
Но все эти изменения — сезонные. Если давление слишком высокое или слишком низкое, это уже повод для тревоги. Высокое давление во время беременности может привести к серьёзным осложнениям и негативно отразиться на здоровье ребёнка. Поэтому важно знать, как правильно следить за этим показателем и вовремя принимать меры.
Почему давление может изменяться
Причины изменений давления во время беременности различны. Вот основные из них:
- Гормональные перестройки приводят к изменению тонуса сосудов.
- Увеличение объёма циркулирующей крови влияет на нагрузку на сердце.
- Сдавление крупных сосудов растущей маткой особенно во втором и третьем триместре.
- Психоэмоциональное напряжение и стресс.
- Наличие хронических заболеваний, которые могут раньше не проявлялись.
Все эти факторы делают давление динамичным параметром, требующим постоянного контроля.
Почему важно контролировать давление именно у беременных
Контроль давления — это своего рода «барометр» состояния здоровья беременной женщины. Артериальное давление напрямую влияет на кровообращение в организме, а значит и на доставку кислорода и питательных веществ к плоду. Вот почему любое отклонение от нормы чревато серьезными последствиями.
Высокое давление (гипертензия) может привести к развитию таких осложнений, как преэклампсия, эклампсия, нарушение функции плаценты, задержка роста плода и даже преждевременные роды. Если давление упадёт слишком низко, это приведёт к ухудшению кровоснабжения органов беременной, и ребёнок может испытывать недостаток кислорода.
Кроме того, повышенное давление увеличивает риски для самой матери: затруднение работы сердца, риск инсульта, разрыв сосудов. Контроль и коррекция давления позволяют избежать большинства этих проблем, делают беременность более безопасной и комфортной.
Особенности гипертонии у беременных
Существует ряд форм гипертонии, которые могут проявляться во время беременности:
- Хроническая гипертония — когда высокое давление было до беременности или выявляется в первых 20 неделях.
- Гестационная гипертензия — развивается после 20 недели и проходит после родов.
- Преэклампсия — опасное состояние, при котором гипертония сопровождается белком в моче и отёками.
Каждая из этих форм требует индивидуального подхода в лечении и строгого мониторинга.
Как правильно измерять давление во время беременности
Кажется, что измерить давление — дело простое, но во время беременности требуется соблюдение некоторых правил, чтобы получить точные результаты.
Рекомендации по измерению
- Измерять давление нужно в спокойном состоянии, сидя, с опорой для спины.
- Рука должна быть расслаблена и лежать на уровне сердца.
- Перед измерением стоит отдохнуть минимум 5-10 минут.
- Нельзя мерять давление сразу после физической нагрузки, еды, курения или при сильных эмоциях.
- Лучше всего измерять давление в одно и то же время утром и вечером для отслеживания динамики.
Используйте надёжный тонометр, лучше автоматический, который легко можно использовать дома. Ведение дневника с записями давления поможет врачу оценить состояние и принять правильные решения.
Как часто измерять
Количество измерений зависит от индивидуального состояния. Врач может рекомендовать мерить давление ежедневно, а при стабильных показателях — несколько раз в неделю. В случае выявленных отклонений контроль становится более частым, иногда даже несколько раз в день.
Опасности, связанные с нарушением давления во время беременности
Если давление не держать под контролем, могут развиться неприятные и опасные для жизни осложнения как для матери, так и для ребёнка. Давайте рассмотрим основные риски.
Для матери
- Преэклампсия и эклампсия: тяжёлые состояния с риском судорог, повреждения органов (печени, почек).
- Инсульт: вызванный резким повышением давления.
- Отслойка плаценты: угроза массивного кровотечения.
- Острая почечная недостаточность и нарушение функции печени.
Для ребёнка
- Задержка внутриутробного развития из-за недостаточного кровоснабжения.
- Гипоксия плода — дефицит кислорода.
- Повышенный риск преждевременных родов и осложнений в послеродовом периоде.
- Низкая масса тела при рождении и другие последствия нарушенного развития.
Что делать при выявлении отклонений давления
Если вы заметили, что давление стабильно высокое или низкое, ни в коем случае не стоит паниковать. Главное — своевременно обратиться к врачу и соблюдать все рекомендации. Давайте разберём основные шаги, которые помогут справиться с ситуацией.
Обратиться к специалисту
Первым делом нужно сообщить врачу о своих показаниях. Только специалист сможет оценить степень риска и назначить необходимые обследования и лечение. Иногда нужно сдать анализы крови и мочи, сделать УЗИ плода и другие исследования.
Соблюдать режим и рекомендации
Часто назначают диету с ограничением соли, умеренную физическую активность и покой. Важно отказаться от стрессов и высыпаться. Иногда требуются лекарственные препараты, безопасные для беременности.
Контролировать симптомы
Необходимо обращать внимание на головные боли, появление отёков, ухудшение зрения, боли в животе — все эти признаки могут сигнализировать о развитии серьёзных осложнений и требуют немедленной медицинской помощи.
Профилактика нарушений давления во время беременности
Лучше всего стараться предотвращать проблемы с давлением, чем лечить последствия. Вот несколько советов, которые помогут снизить риски.
Здоровый образ жизни
- Правильное сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами.
- Умеренные физические нагрузки — прогулки на свежем воздухе, специальные упражнения для беременных.
- Отказ от вредных привычек — курение и алкоголь строго под запретом.
- Соблюдение режима сна и отдыха.
Регулярное медицинское наблюдение
Посещения врача и тщательное выполнение всех назначений — залог успешной беременности. Важно не пропускать плановые консультации и сообщать о любых изменениях самочувствия.
| Показатель | Норма у беременных | Повышенное давление | Пониженное давление |
|---|---|---|---|
| Систолическое (верхнее) | 90-140 мм рт. ст. | Выше 140 мм рт. ст. | Ниже 90 мм рт. ст. |
| Диастолическое (нижнее) | 60-90 мм рт. ст. | Выше 90 мм рт. ст. | Ниже 60 мм рт. ст. |
Мифы и заблуждения о давлении при беременности
Вокруг темы давления у беременных ходит много слухов и недостоверной информации. Рассмотрим самые распространённые мифы.
Миф 1: Высокое давление обязательно означает, что женщина плохо себя ведёт
На самом деле причины гипертензии могут быть связаны с наследственностью, гормональными изменениями и другими факторами, не зависящими от силы воли.
Миф 2: Измерять давление дома необязательно, достаточно посещать врача
Регулярные измерения в домашних условиях помогают выявить отклонения раньше и избежать осложнений.
Миф 3: Высокое давление всегда требует приёма лекарств
Не всегда. В ряде случаев достаточно корректировки образа жизни и наблюдения. Лекарства назначаются только по показаниям врача.
Заключение
Контроль артериального давления во время беременности — одна из важнейших мер, обеспечивающих безопасность и благополучие как мамы, так и её будущего ребёнка. Понимание особенностей изменения давления, умение правильно его измерять и знать, когда обращаться к врачу, помогает избежать многих проблем. Беременность — это время особой заботы о себе, и внимание к своему здоровью в этот период — залог счастливого материнства и здорового малыша. Помните, что ваша главная задача — слушать и любить своё тело, а регулярный контроль давления — один из простых и эффективных способов позаботиться о себе и будущем ребёнке.