Переедание — это то, с чем сталкивается каждый из нас время от времени. Но если это становится привычкой, последствия могут быть довольно серьёзными для здоровья и общего самочувствия. Сегодня я хочу поговорить о том, почему так важно избегать переедания и больших порций, как это влияет на наш организм и почему стоит учиться слушать свои истинные …
Когда речь заходит о здоровье, особенно если у вас есть хронические заболевания, понимание взаимосвязи между различными параметрами организма становится ключом к успешному контролю состояния. Одним из таких важных аспектов является контроль уровня глюкозы в крови при гипертонии. Казалось бы, два отдельных состояния, но на самом деле они тесно связаны и взаимно могут усугублять друг друга. …
Современный ритм жизни зачастую складывается таким образом, что многие из нас сталкиваются с вредными привычками. Алкоголь и курение – две самые распространённые из них, причем многие воспринимают их как безобидные ритуалы, способ расслабиться и снять стресс после тяжелого дня. Однако за кажущейся мнимой безобидностью скрываются серьезные риски. Одним из ключевых аспектов, который страдает от злоупотребления …
В нашем современном мире тема правильного питания становится все более актуальной. Мы постоянно слышим о «полезных» и «вредных» продуктах, комплексах витаминов, диетах и новомодных способах похудеть или укрепить здоровье. Но среди всей этой информации особенно выделяется одна важная тема — потребление жиров и, в частности, насыщенных жиров. Почему это так важно? Как „насыщенные жиры“ влияют …
Методы профилактики атеросклероза сосудов – тема важная для каждого, кто заботится о своем здоровье и хочет сохранить активность на долгие годы. Атеросклероз – это заболевание, при котором на стенках кровеносных сосудов образуются бляшки из холестерина, кальция и других веществ. Эти бляшки сужают просвет сосудов, ухудшая кровоток и увеличивая риск сердечно-сосудистых катастроф, таких как инфаркт и …
Терапия ингибиторами фактора некроза опухоли альфа у пациентов с ревматоидным артритом показала как повышенный риск инфекций, так и потенциальные защитные эффекты в отношении сердечно-сосудистых событий. Обзор исследований охватил данные за 25 лет и позволил сформировать стратифицированный профиль безопасности терапии. Фото: 123rf.com Ученые из международной исследовательской группы провели систематический обзор и метаанализ терапии ингибиторами фактора некроза …
В современном мире сложно представить нашу жизнь без постоянного контакта с внешней средой. Мы дышим воздухом, употребляем воду и пищу, которые напрямую зависят от состояния экологии вокруг нас. Но что происходит, когда экологическая среда ухудшается? Особенно остро этот вопрос встает, когда речь заходит о здоровье сосудов — важных «труб» нашего организма, по которым циркулирует кровь, …
У женщин с сахарным диабетом 2-го типа использование трансдермальной менопаузальной гормональной терапии оказалось связано со снижением риска ишемической болезни сердца. В то же время прием пероральных препаратов сопровождался ростом сердечно-сосудистых осложнений, включая повышение вероятности тромбоэмболии легочной артерии в два раза. Фото: 123rf.com Ученые из Ливерпульского университета оценили влияние различных форм менопаузальной гормональной терапии на здоровье …
В современном мире здоровье сердца приобретает всё большее значение. Сердечная аритмия, или нарушение ритма сердца, – это не просто медицинский термин, а реальная угроза, с которой сталкиваются миллионы людей. Порой именно аритмия начинается тихо и незаметно, но может привести к серьёзным осложнениям, вплоть до угрозы жизни. Поэтому понимание важности своевременного лечения аритмий – ключевой аспект …
Ведение дневника артериального давления — это простой, но очень важный шаг для тех, кто хочет контролировать свое здоровье и избежать серьезных осложнений, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Многие недооценивают важность систематического контроля давления, а ведь именно регулярные записи помогают выявить закономерности, правильно оценить эффективность лечения и вовремя скорректировать образ жизни или терапию. В этой статье мы …
