Почему важно контролировать уровень артериального давления у беременных
Беременность – это особенное время в жизни женщины, наполненное ожиданием и надеждой на появление нового человека в семье. В то же время это период, когда организм женщины подвергается серьезным изменениям, и многие системы работают в усиленном режиме. Одним из ключевых показателей здоровья беременной женщины является артериальное давление. Контроль над ним имеет огромное значение как для матери, так и для будущего ребенка. В этой статье мы разберемся, почему именно важно следить за уровнем артериального давления во время беременности, какие проблемы могут возникнуть при его отклонениях, а также что можно сделать, чтобы сохранить здоровье.
Как меняется артериальное давление во время беременности
Когда женщина беременеет, её организм начинает перестраиваться, пытаясь обеспечить благоприятные условия для развития плода. Одно из важных изменений связано с сердечно-сосудистой системой. В среднем объем циркулирующей крови увеличивается на 30–50%, чтобы доставлять кислород и питательные вещества малышу. Помимо этого, расширяются сосуды, и растет нагрузка на сердце.
Это влияет на артериальное давление, которое, как правило, немного снижается в первом и втором триместре, а затем постепенно возвращается к норме. Такие колебания являются нормальными и ожидаемыми, если давление находится в пределах здоровых значений. Однако резкие скачки или постоянные отклонения могут быть признаком серьезных проблем.
Почему контроль артериального давления так важен для беременной женщины
Постоянный мониторинг давления – это не просто медицинская формальность. Это один из ключевых способов своевременно обнаружить угрозу для матери и ребенка. Артериальное давление прямо влияет на кровоснабжение органов, способность плаценты обеспечивать плод кислородом и питательными веществами, а также на общее самочувствие женщины. Вот несколько причин, почему это так важно:
- Раннее выявление гипертонии и гипотензии. Повышенное или пониженное давление может привести к осложнениям, если не принять меры вовремя.
- Профилактика преэклампсии и эклампсии. Эти состояния представляют серьезную опасность для жизни матери и ребенка и связаны именно с артериальным давлением.
- Снижение риска преждевременных родов. Неконтролируемое давление увеличивает вероятность раннего рождения.
- Защита от ишемии плаценты. Снижение кровотока из-за проблем с давлением может вызвать задержку развития плода и другие проблемы.
Какие проблемы бывают при нарушении артериального давления
Когда давление в организме беременной женщины выходит за пределы нормы, последствия могут оказаться далеко не безобидными. Рассмотрим основные состояния, связанные с отклонениями уровня артериального давления.
Гипертония при беременности
Повышенное давление – одна из самых частых проблем у беременных. Гипертония может быть хронической, если женщина страдала от нее до беременности, или развиться впервые именно в этот период. Чрезмерное давление вызывает сильное напряжение в сосудах, что влияет на работу почек, сердца и плаценты.
Особенно опасна преэклампсия — осложнение, которое сопровождается повышением давления и появлением белка в моче. Это состояние нуждается в немедленном лечении, так как может привести к судорогам (эклампсии), отказу почек и даже смерти матери и ребенка. Процент смертности от таких осложнений в мире остается довольно высоким, несмотря на развитие медицины.
Гипотония у беременных
Низкое артериальное давление также не стоит недооценивать. Гипотония может вызывать слабость, головокружение, обмороки, что опасно при беременности. Недостаточное давление снижает кровоснабжение органов и плода, что может привести к гипоксии — недостатку кислорода у ребенка.
Кроме того, гипотония ухудшает работоспособность будущей мамы, снижает качество её жизни, провоцирует стресс и депрессивные состояния.
Какие показатели нормы артериального давления у беременных
Важно знать, какие значения давления считаются нормальными, чтобы своевременно определить отклонения. В обычной жизни за норму принято считать давление около 120/80 мм рт. ст. Беременность предъявляет свои особенности.
| Триместр | Норма систолического давления (верхнее), мм рт. ст. | Норма диастолического давления (нижнее), мм рт. ст. |
|---|---|---|
| Первый триместр | 110–120 | 70–80 |
| Второй триместр | 105–115 | 65–75 |
| Третий триместр | 115–125 | 70–80 |
Давление выше 140/90 мм рт. ст. принято считать повышенным и требует особого внимания, а ниже 90/60 мм рт. ст. – низким, что также может быть поводом для обращения к врачу.
Как правильно измерять артериальное давление при беременности
Чтобы контролировать давление эффективно, важно придерживаться правил измерения. Неверные данные способны ввести в заблуждение и привести к неправильным выводам.
- Измерять давление нужно в спокойной обстановке. Несколько минут отдохните перед процедурой, не двигайтесь и не разговаривайте.
- Выбирать правильное время. Желательно делать замеры в одно и то же время, например, утром и вечером.
- Использовать удобное положение тела. Лучше всего сидя, спина должна быть поддержана, а рука – на уровне сердца.
- Использовать правильный размер манжеты. Манжета должна охватывать не менее 80% окружности предплечья.
- Повторять замер 2-3 раза с интервалом в несколько минут, чтобы получить усредненные показатели.
Когда необходимо обратиться к врачу
Самостоятельный контроль — это важно, но он не заменяет профессиональную помощь. Если вы заметили устойчивое повышение или понижение давления, появились такие симптомы, как постоянная головная боль, нарушение зрения, отеки, боль в области живота или учащенное сердцебиение — это повод обратиться к врачу. Врач назначит дополнительные обследования, подберет лечение и даст рекомендации.
Что можно делать для поддержания нормального давления во время беременности
Контроль – это не только измерение, но и профилактика. Есть множество простых, но действенных способов поддержать давление в норме и снизить риск осложнений.
Здоровое питание
Диета играет огромную роль. Нужно следить за количеством употребляемой соли, ограничить жирную и жареную пищу. Вместо этого стоит отдавать предпочтение овощам, фруктам, нежирным белкам и продуктам, богатым калием и магнием.
Физическая активность
Умеренные нагрузки помогут улучшить кровообращение и сердечную функцию. Прогулки на свежем воздухе, йога для беременных, плавание – лучшие варианты. Важно избегать тяжелых нагрузок и прислушиваться к своему организму.
Режим дня и отдых
Достаточное количество сна, отсутствие стрессов, правильный распорядок дня – всё это способствует поддержанию нормального давления. Регулярные перерывы и расслабляющие техники (дыхательные упражнения, медитация) помогут снизить уровень тревожности.
Отказ от вредных привычек
Курение и алкоголь не только опасны сами по себе, но и нарушают работу сосудов, вызывают скачки давления. Во время беременности от всего этого лучше полностью отказаться.
Роль врача и медицинского контроля
Важно подчеркнуть, что ни один домашний мониторинг не заменит профессиональное наблюдение. Врачи-гинекологи и кардиологи при необходимости проводят комплексные обследования, назначают анализы и ультразвуковые исследования, чтобы убедиться, что беременность протекает нормально и плод получает все необходимое для развития.
При выявлении проблем доктор может рекомендовать медикаментозную терапию, которая подбирается с учетом безопасности для будущего ребенка. Также врач разработает индивидуальный план наблюдения, повторные обследования и консультации специалистов.
Вывод
Артериальное давление – это не просто цифры на тонометре, а важный показатель здоровья беременной женщины и её будущего ребенка. Его мониторинг является обязательной частью ухода за будущей мамой и помогает своевременно выявлять и предупреждать опасные осложнения, такие как гипертония, преэклампсия, гипотензия и связанные с ними проблемы. Контроль давления, правильный образ жизни, своевременное обращение к врачу и внимательное отношение к своему самочувствию позволяют значительно снизить риски и сделать беременность максимально здоровой и безопасной.
Беременность – это время перемен и удивительных чудес, но чтобы оно прошло гладко, нужно беречь себя и помнить о таком важном параметре, как артериальное давление. Пусть каждый день этого периода будет наполнен заботой и вниманием к себе, ведь здоровье мамы — это залог здоровья ребенка и счастливого будущего всей семьи.