Диетолог Джоана Люсик заявила, что людям с высоким уровнем холестерина необходимо добавить в рацион восемь продуктов, которые помогут его снизить. Об этом она рассказала изданию Terra. © Lenta.ru Специалистка отметила, что уровень холестерина снижают орехи, авокадо и рыба. Также она посоветовала добавить в ежедневное меню при высоком уровне холестерина оливковое масло холодного отжима. Кроме того, по …
Имбирь (Zingiber officinale) — неотъемлемая часть любой кухни. Исследования также показывают, что он может обладать широким спектром полезных для организма свойств. © Ferra.ru Облегчение тошноты. Многочисленные исследования показывают, что имбирь уменьшает рвоту и тошноту, особенно по сравнению с плацебо. Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) даже рекомендует употреблять продукты и чаи, содержащие имбирь, для облегчения тошноты. Есть …
Эндокринолог Максим Кузнецов заявил, что кофе уже на протяжении долгого времени то критикуют, то советуют для долгожительства. В своем Telegram-канале он опроверг четыре распространенных мифа об этом напитке. © Lenta.ru По словам Кузнецова, кофе не увеличивает вероятность развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Более того, согласно исследованиям ученых, если пить этот напиток, риск, напротив, снижается. Также кофе не …
Молочные продукты содержат много высококачественного белка, кальция, магния, витаминов B12 и A. Согласно большинству диетических рекомендаций, нужно ежедневно употреблять две-три порции молочных продуктов. В ходе новой научной работы специалисты выяснили, как эти продукты связаны с различными показателями здоровья взрослых. © Ferra.ru В рамках нового исследования учёные проанализировали связь между употреблением молочных продуктов и здоровьем сердца, раком, …
Раули Хецеруани08 августа, 18:02 Болезнь Альцгеймера и другие виды деменции могут сопровождаться периодическими приступами агрессии. Близким пациента бывает сложно это понять и принять. Разобрались, почему при старческом слабоумии бывают вспышки гнева и как реагировать на них. © Zinkevych/iStock.com По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире около 60 миллионов людей, страдающих деменцией. В основном это люди старше 65 лет. С годами их когнитивные функции ухудшаются — им всё сложнее запоминать, …
Рацион человека напрямую влияет на здоровье почек, в частности — на процесс образования камней. Одни продукты могут провоцировать их появление, другие — напротив, способствуют профилактике. О том, какие из них помогают снизить риск мочекаменной болезни, «Газете.Ru» рассказала врач-нефролог «СМ-Клиника» Танзила Сагова. © unsplash По словам специалиста, одними из самых эффективных «защитников» от камней в почках являются …
У людей с повышенным артериальным давлением большее количество шагов в день и более быстрая ходьба оказались связаны с меньшим риском сердечного приступа, сердечной недостаточности и инсульта. При этом положительный эффект наблюдался даже при числе шагов ниже рекомендуемых 10 тысяч. Фото: 123rf.com Ученые из исследовательского центра Mackenzie Wearables при Сиднейском университете изучили связь между количеством и …
Врач Ольга Каплина заявила, что плохого гинеколога можно распознать по пяти признакам. На них специалистка указала женщинам на своем YouTube-канале. © Lenta.ru Каплина призвала держаться подальше от гинеколога, который в ответ на жалобу пациентки о болевых ощущениях при осмотре советует ей потерпеть. Также нужно сменить врача, если он назначает комбинированные оральные контрацептивы при нерегулярном цикле или …
Специальные упражнения, которые можно выполнять на рабочем месте, помогут избавиться от тяжести в ногах, возникающей из-за сидячей работы и малоподвижного образа жизни. Об этом kp.ru рассказал эксперт Ассоциации «Лига подиатрии», врач высшей категории Владимир Нечаев. © Газета.Ru «Какое бы упражнение вы ни выбрали, помните: самое главное во время нагрузки обеспечить хорошую циркуляцию крови в нижних конечностях. …
Мария МуссоваТемесов Сармат эксперт 08 августа, 14:04 Тазобедренный сустав — самый крупный и уязвимый в организме человека. С возрастом он чаще других выходит из строя и требует замены. Многих пугает операция и долгая реабилитация после неё. Врач-травматолог, к. м. н. Сармат Темесов рассказал «Рамблеру», почему вокруг протезирования так много мифов и когда операция неизбежна. © Paola Giannoni/iStock.com Около …