Как повысить выносливость и укрепить сердце: лучшие советы и упражнения
Если вы когда-нибудь чувствовали, что после нескольких минут активной физической нагрузки становитесь уставшими, или замечали, что сердце начинает биться слишком быстро при небольшой нагрузке, значит, вам определённо стоит задуматься о своей выносливости и здоровье сердца. Эти два аспекта организма играют ключевую роль в нашей повседневной жизни, позволяя нам быть энергичными, активными и долговечными. В этой …