Ортопед Диогу Норонья заявил, что некоторые повседневные привычки могут негативно сказаться на позвоночнике. Их он перечислил в разговоре с изданием Terra.
© Лента.Ru
Как отметил Норонья, малоподвижный образ жизни ухудшает состояние позвоночника, поскольку для его здоровья необходимо иметь сильные мышцы. Второй привычкой, от которой стоит избавиться, он назвал регулярное использование гаджетов, приводящее к плохой осанке.
Кроме того, негативно сказывается на здоровье спины сон в позах, которые ее перегружают, например, в положении на животе. Также вредит позвоночнику и неправильное питание, поскольку оно ведет к ожирению. В заключение врач добавил, что многие люди, которые увлекаются спортом, поднимают тяжести, но такие упражнения могут привести к болям в пояснице.
Ранее ортопед Александр Аржаков объяснил, почему после тренировки болят мышцы. По его словам, для новичка это нормальная реакция организма на интенсивные нагрузки.
Источник: http://doctor.rambler.ru/healthylife/55352442-perechisleny-vredyaschie-pozvonochniku-povsednevnye-privychki/