Роспотребнадзор дал свои рекомендации по замене тортов и прочих сладостей. Ведомство рекомендует употреблять больше ягод, фруктов и орехов.
© Global Look Press
«Это могут быть ягоды и фрукты. Они не только удовлетворят потребность в сладком, но и обеспечат организм необходимыми витаминами и минералами. Плодово-ягодные продукты содержат клетчатку, что важно для пищеварения. Отличным источником полезных жиров и белка являются орехи, также способствующие насыщению и энергии», — цитирует РИА Новости пресс-службу Роспотребнадзора.
Специалисты ведомства отмечают пользу от снижения сахара в рационе. Такой подход позволяет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее «СП» сообщала о том, что председатель экспертного совета Роскачества по развитию рынка функционального питания Виктория Долгих рассказал о последствиях нехватки белка.
Источник: http://doctor.rambler.ru/healthylife/55011580-stalo-izvestno-chem-luchshe-zamenit-tort/