Врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Лозикова рассказала, сколько красного мяса необходимо употреблять человеку для здоровья.
© globallookpress.com
«Всемирная организация здравоохранения уточняет, что идеальная "золотая середина" — около 80-100 граммов красного мяса в неделю», – заявила она в интервью РИА Новости.
Лозикова утверждает, что употреблять лучше постную говядину или телятину. Красное мясо усваивается организмом лучше, если приготовлено на пару, потушено или запечено в духовке.
Ранее «СП» сообщала о том, что врач-гепатолог, гастроэнтеролог и терапевт Пётр Ткаченко назвал неожиданные признаки заболеваний печени.
Источник: http://doctor.rambler.ru/healthylife/54812119-stalo-izvestno-skolko-cheloveku-nuzhno-krasnogo-myasa/