Архивы за месяц Май, 2025

Оральные контрацептивы связали с риском для здоровья

Комбинированные оральные контрацептивы (КОК) могут втрое повышать риск криптогенного ишемического инсульта у молодых женщин. Такие данные были представлены на конференции Европейской организации по изучению инсульта (ESOC) 2025. © Lenta.ru Криптогенный инсульт — это инсульт, причина которого не установлена. Он составляет до 40 процентов ишемических инсультов у молодых взрослых, однако влияние половых факторов риска, таких как использование …

Ходьба задом наперёд и другие способы сжигать больше калорий во время прогулки

Обычная прогулка может дать многое уму и телу. Издание Eat This, Not That пообщалось с Джо Гафари, сертифицированным персональным тренером, диетологом и специалистом по снижению веса в Eden, чтобы узнать, как быстрее похудеть с помощью ходьбы. © Ferra.ru Меняйте ландшафт. Старайтесь время от времени отказываться от ровных маршрутов. К примеру, прогулка по пляжу позволит сжечь на …

Хирург-ортопед рассказал, как избежать травм при езде на велосипеде

Доктор Сандж Какар, хирург-ортопед клиники Майо, объяснил, на что нужно обращать внимание, если вы ездите на велосипеде. Чаще всего в этом случае страдают кисти и запястья. © Ferra.ru Существует распространённые травмы, которые касаются именно велосипедистов. Во-первых, это травматическое повреждение, возникающее при падении с велосипеда. Чаще всего в этом случае люди ломают запястья. Также бывают травмы, вызванные …

Диетолог посоветовал способ извлечь максимум пользы из картофеля

Диетолог Мануэль Висо рассказал, как извлечь максимальную пользу из картофеля. Необычный способ, как это сделать, он раскрыл в беседе с изданием 20minutos. © Lenta.ru Как отметил Висо, вареный картофель имеет высокий гликемический индекс и содержит много крахмала. Поэтому его употребление чревато резкими скачками уровня сахара в крови. Чтобы вареный картофель стал полезнее, врач посоветовал поставить его …

Врач пригрозил серьезными осложнениями из-за плохой гигиены полости рта

Кардиолог Джереми Лондон пригрозил серьезными проблемами со здоровьем из-за плохой гигиены полости рта. Его слова приводит издание 20minutos. © Lenta.ru Как отметил Лондон, плохая гигиена полости рта чревата ухудшением состояния зубов и десен, а также появлением запаха изо рта. Однако могут возникнуть и более серьезные осложнения, в том числе болезни сердца, заявил он. Специалист пояснил, что …

Врач Мойсенко: овощи для винегрета не стоит доваривать до конца

Чтобы сделать винегрет более полезным, овощи следует отваривать до состояния альденте, то есть оставлять слегка недоваренными. Так они сохранят максимальное количество витаминов и микроэлементов. Об этом в беседе с «Радио 1» сообщила главный врач клиники «Риммарита», кандидат медицинских наук, диетолог Римма Мойсенко. © Газета.Ru «То, что сегодня критикуется: свекла — нет, морковь — нет, потому что …

10 эффективных упражнений на пресс, которые можно выполнять дома

Как эффективно накачать пресс в домашних условиях с помощью простых упражнений. Подробное руководство для женщин с фото и видео — в материале Super. © Super.ru Тренировки на пресс — это не только путь к заветным «кубикам», но и важная составляющая в процессе поддержания общего здоровья и хорошего самочувствия. Вместе с персональным тренером Ириной Болотовой рассказываем, как …

Диетолог перечислила блюда, которые можно без вреда для здоровья есть в фастфуде

Клинический психолог-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов Анна Ивашкевич рассказала, какие блюда можно брать в фастфуде, не опасаясь за свое здоровье. Об этом сообщает сайт KP.RU. © globallookpress По словам эксперта, суши с рыбой или овощами представляют собой хороший вариант. Специалист предостерегла от употребления теплых роллов, поскольку их готовят во фритюре. Ивашкевич обратила внимание, что в …

Врач назвала 12 продуктов с высоким содержанием цинка для повышения уровня иммунитета

Цинк — важный минерал, необходимый для поддержания иммунитета, заживления ран, синтеза ДНК и других процессов в организме. Доктор фармацевтики Карен Бергер рассказала, в каких продуктах содержится больше всего цинка. © Чемпионат.com По словам эксперта, суточная норма для женщин составляет 8 мг, для мужчин — 11 мг. Топ-12 продуктов с высоким содержанием цинка. Устрицы — лидеры по …

Назван главный миф о пальмовом масле

Пальмовое масло, которое часто критикуют за высокое содержание насыщенных жиров, обладает и полезными свойствами. Об этом рассказал доктор медицинских наук, заведующий кафедрой фармакологии МГУ им. М.В. Ломоносова, научный руководитель НИЦ «Здоровое питание» Олег Медведев в беседе с «Лентой.ру». © Lenta.ru По словам Медведева, пальмовое масло окружено множеством мифов. Самым главным из них он назвал убеждение, что …