Архивы за месяц Май, 2025

Оздоровление кишечника «по-русски» оценили в США: Врач назвала главную ошибку

Врач-проктолог, онколог и хирург Елена Смирнова прокомментировала тренд среди американцев, которые стали массово скупать кефир. © РИА Новости Еще весной сообщалось, что блогеры из США распробовали продукт после того, как одно из исследований показало его потенциал в профилактике болезни Альцгеймера. Также отмечалось, что напиток способен оздоровить микробиоту кишечника и уменьшает воспаление. По словам Елены Смирновой, тот …

«Запрещенка»: пять мифов о шоколаде, в которые пора перестать верить

Шоколад — одно из любимейших лакомств россиян. По данным ВЦИОМ, 39 процентов сладкоежек предпочитают конфеты, в том числе шоколадные, а 26 процентов — любой шоколад. Однако на фоне роста популярности ЗОЖ вокруг этого продукта возникает все больше мифов. О самых популярных заблуждениях, которые мешают многим наслаждаться вкусом и пользой шоколада, «Вечерней Москве» рассказали врач-стоматолог, доктор …

Россиян предупредили еще об одной опасности клещей

Укус клеща может спровоцировать аллергию на молоко и мясо, предупредил иммунолог Николай Крючков. Еще одну неочевидную опасность клещей он раскрыл в беседе с KP.RU. © Lenta.ru Крючков отметил, что долгое время причину появления непереносимости мясных и молочных продуктов не понимали. Однако в ходе исследований удалось сначала установить связь между пищевой аллергией и укусами клещей, а затем …

Тренировка мышц и другие привычки, которые помогут вам прожить на 10 лет дольше

Некоторые привычки способствуют долголетию. Их перечислил Дэйв Эспри, автор бестселлеров по версии NY Times «Heavyly Meditated», эксперт в области здравоохранения и биотехнологий. © Ferra.ru Тренировка мышц. Мышечная масса — это то, что помогает жить дольше. Мышцы делают вас подвижным, поддерживают метаболическое здоровье, помогают в контроле уровня сахара в крови. Простейший способ начать — это выполнять четыре …

Базилик и другие травы и специи, которые естественным образом снизят давление

Повышенное кровяное давление встречается у каждого третьего жителя Соединённых Штатов. Оно может также привести к болезням сердца и инсульту. Вот какие травы и специи помогают справиться с этой проблемой. © Ferra.ru Базилик. В его состав входит антиоксидант эвгенол, который действует как естественный блокатор кальциевых каналов. За счёт этого базилик расслабляет кровеносные сосуды и не даёт кальцию …

Раскрыто, когда лучше всего употреблять костный бульон для здоровья

В костном бульоне содержатся коллаген и аминокислоты, которые поддерживают здоровье кишечника. улучшают сон и не только. При этом для получения максимальной пользы такой бульон нужно пить в определённое время. © Ferra.ru Для здорового кишечника. Лучше всего в этом случае употреблять костный бульон с утра. Начало дня с этого напитка поможет запустить работу пищеварительной системы и защитить …

Фитнес-тренер раскрыла пользу берпи

Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина раскрыла пользу берпи. Об этом она рассказала в беседе с корреспондентом «Ленты.ру». © РИА Новости Берпи — это функциональное упражнение, сочетающее элементы приседания, планки, отжимания и прыжка. «Правильная техника выполнения включает несколько смен позиций. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Присядьте, упираясь руками в пол. …

JACC: в сосудах интенсивно тренирующихся мужчин откладывается больше кальция

Интенсивные тренировки на выносливость могут приводить к кальцификации коронарных артерий у мужчин, но не у женщин. К такому выводу пришли ученые из исследовательской организации Negida Academy. Результаты работы опубликованы в журнале JACC: Advances. © Газета.Ru Ученые провели метаанализ девяти ранее опубликованных наблюдательных исследований с участием более 61 тысячи человек. В работах сравнивались данные о состоянии сердечно-сосудистой …

Daily Mail: нанесение солнцезащитного крема на уши снижает риск рака кожи

Американский дерматолог доктор Майкл Парк напомнил о необходимости тщательно наносить солнцезащитный крем на все открытые участки кожи, включая уши. Пренебрежение этой зоной может значительно повысить риск развития рака кожи. Слова эксперта приводит издание Daily Mail. © Газета.Ru По словам врача, чаще всего встречаются два типа рака кожи — меланома и карцинома. Меланома считается самым агрессивным видом …

Vanitatis: душ сразу после еды может вызвать проблемы с пищеварением

Испанский врач Сара Марин Бербелл рекомендовала отказаться от привычки принимать душ сразу после еды. В беседе с изданием Vanitatis она объяснила, что такая практика может негативно повлиять на пищеварение и общее самочувствие. © Газета.Ru По словам специалиста, после приема пищи кровь активно поступает к органам желудочно-кишечного тракта для переработки еды. Однако при приеме душа, особенно горячего, …