Архивы за месяц Июнь, 2025

Нутрициолог объяснила, как традиционная японская диета способствует долголетию

Японская система питания «Вашоку, включенная в список нематериального наследия ЮНЕСКО, по мнению экспертов, во многом объясняет феномен японского долголетия. Она считается одной из самых здоровых в мире. По словам нутрициолога и эндокринолога Кати Янг, ее ключевой принцип заключается в сбалансированном соотношении растительных и животных продуктов. © globallookpress.com Около 80% рациона составляют продукты растительного происхождения: рис, лапша, …

Эксперты оценили безопасность устройств для лечения следов от укусов комаров

Со следами укусов от комаров мы привыкли бороться с помощью мазей, гелей, есть и такие, кто просто ждет, когда раздражение пройдет самостоятельно. Однако сегодня на рынке представлен более современный способ для заживления мест укусов – это мини-гаджеты с особым механизмом воздействия. © Сибмеда Устройство для лечения следов от укусов комаров действуют по принципу нагревания места укуса …

Врач рассказала, почему пожилые часто падают и как это предотвратить

Мария МуссоваЯна Шварцэксперт 16 июня, 10:01 С возрастом мышцы теряют силу и объём, что влияет на здоровье и подвижность. Это состояние — саркопения — часто развивается незаметно. Уже в среднем возрасте могут появиться первые сигналы: утомляемость, снижение выносливости. Врач-эндокринолог, к. м. н. Яна Шварц рассказала «Рамблеру», почему уходят мышцы, как вовремя это распознать и какие меры помогают …

Найден способ уберечься от возрастных переломов

Ученые выяснили, что долговременное потребление жидких молочных продуктов — таких как молоко, кефир и йогурт — снижает риск переломов у пожилых женщин. К такому выводу пришли специалисты из Финляндии, анализирующие здоровье более 14 тысяч женщин в течение 25 лет. Результаты работы опубликованы в European Journal of Nutrition. © Lenta.ru Как показал анализ, у участниц, регулярно употреблявших …

Раскрыто неожиданное влияние смеха на здоровье

Врачи из клиники Майо заявили, что благодаря смеху улучшается состояние здоровья. Неожиданное влияние смеха на здоровье раскрыло издание Publimetro со ссылкой на специалистов. © Lenta.ru По словам врачей, смех имеет как краткосрочные, так и долгосрочные положительные эффекты для здоровья. К первым относится снабжение кислородом органов и тканей, снижение реакции на стресс, улучшение кровообращения и расслабление мышц. …

Врач Галеева назвала опасный для бега возраст

Терапевт Татьяна Галеева рассказала россиянам, в каком возрасте занятия бегом могут привести к серьезным осложнениям. © Vse42.ru Как рассказала российский медик, людям старшего возраста стоит отказаться от занятий бегом и отдать предпочтение более спокойными физическими упражнениями. Альтернативами могут стать велосипед, плавание и ходьба, особенно скандинавская. По словам эксперта, если заниматься бегом после 60 лет, то появляется …

Новый подход к антитромбоцитарной терапии снижал риск кровотечений без потери эффективности

Риск развития кровотечений оказался ниже у пациентов с острым коронарным синдромом, которые получали короткую двойную антитромбоцитарную терапию прасугрелом и аспирином, а затем монотерапию прасугрелом. При этом эффективность лечения не снижалась. Такой подход может стать альтернативой стандартной двойной антитромбоцитарной терапии в течение 12 месяцев после чрескожного коронарного вмешательства (ЧКВ). Фото: 123rf.com Ученые из Университета Гачон оценили …

Стало известно, к чему приводит длительное голодание

Длительное голодание, которое стали практиковать россияне, стремящиеся похудеть, приводит к большим проблемам со здоровьем. © Unsplash «Такое долгое отсутствие еды в организме будет способствовать снижению уровня глюкозы крови, головной боли, развитию чувства слабости и в дальнейшем раздражительности и агрессии», – заявила РИА Новости врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Мария Калошина. Интервальное голодание, модное в этом сезоне, подчеркнула …

WP: два типа соединений в гречке помогают снижать уровень сахара в крови

Природные соединения D-хиро-инозитол и фагопиритол в гречихе могут помочь нормализовать уровень сахара в крови, а низкий гликемический индекс продукта — избежать скачков глюкозы после его употребления. Об этом изданию Wellness Pulse рассказала Сандра Вигелене, диетолог и эксперт в области глобального питания из Колледжа VIA при Орхусском университете в Дании. © Газета.Ru По словам врача, гречка считается …

WelnessPulse: в день безопасно потреблять до 50-60 граммов клетчатки

В день безопасно потреблять не более 50-60 граммов растительных пищевых волокон. Превышение этой нормы может вызвать расстройства пищеварения и привести к нарушению всасывания питательных веществ. Об этом изданию WelnessPulse рассказала диетолог Леа Ветцелл (США). © Газета.Ru Врач объяснила, что клетчатка — это углевод, содержащийся в продуктах растительного происхождения. Он играет важную роль в поддержании здоровья кишечника …