Врач-психиатр Марина Калюжная объяснила, что дневной сон полезен, но только когда это 10-20 минут, а не попытка за час компенсировать ночной недосып. За это время мозг успевает снизить перегрузку, вернуть внимание и немного приглушить раздражительность, при этом человек обычно не проваливается в глубокий сон. Если спать 40-60 минут, можно проснуться с тяжёлой головой будто стало …
Кофе обладает множеством неожиданных полезных свойств, рассказала нутрициолог и превентивный диетолог Виктория Кострова. О них специалистка поговорила с UfaTime.ru. © Lenta.ru «Природная горечь и кофеин стимулируют сокращение желчного пузыря, улучшая текучесть желчи и предотвращая ее застой. Это напрямую улучшает пищеварение, усвоение жирорастворимых витаминов и санацию кишечника», — отметила Кострова. Она добавила, что кофе также содержит полифенолы …
В августе число держателей токенизированных акций увеличилось более чем вдвое: по данным Token Terminal, за месяц добавилось 928,4 тыс. новых держателей. Это примерно на 120% больше, чем в предыдущем месяце, когда число держателей составляло около 771 тыс. Месяц, в котором число держателей увеличилось больше, чем в любом другом месяце до этого. Примерно 55% роста числа …
Кийосаки не беспокоится 79-летний Роберт Кийосаки, автор книги «Богатый папа, бедный папа», рассказал в подкасте Get Rich Education, что у него есть долг в размере 1,2 миллиарда долларов, связанный с его недвижимостью, и он рассматривает эту цифру скорее как знак успешной стратегии, чем как предупреждающий сигнал. Он сказал: Если вы должны банку 20 миллионов долларов …
Банки привлекают клиентов повышенными ставками по вкладам Дефицит ликвидности и сдержанная политика ЦБ в отношении ключевой ставки повысили привлекательность банковских вкладов. В минувшем месяце ряд крупнейших банков уже подняли ставки на 1,5–2,5 п. п., в ближайшее время их число будет увеличиваться. Впрочем, кредитные организации действуют избирательно, отдавая предпочтение «новым» деньгам или новым клиентам, а также требуя исполнения …
Александра Яковлева01 сентября 2026, 12:48 Исследователи Memorial Sloan Kettering Cancer Center и Weill Cornell Medicine обнаружили белок, с помощью которого опухоль заранее изменяет сосуды лёгких и делает их более уязвимыми для метастазов. © utah778/iStock.com Речь идёт о белке интегрине альфа-5, который опухолевые клетки переносят в составе внеклеточных везикул и частиц (EVP), выделяемых в кровоток. Лёгкие — …
Британский журналист Киран Браун, спавший по два часа за ночь и все-таки вылечивший бессонницу, поделился двумя способами, которые помогли ему засыпать. Свои методы он раскрыл в разговоре с Metro. © Lenta.ru В 2015 году после потери матери Браун стал испытывать проблемы со сном, которые он попытался решить с помощью снотворного. Лекарства мужчина принимал в течение восьми …
Уролог Хамид Аббуди назвал количество мочеиспусканий в день, нормальное для взрослого человека. Его слова цитирует Metro. © Lenta.ru Аббуди заявил, что основным фактором, влияющим на частоту мочеиспускания, является возраст. По его словам, для большинства взрослых людей нормально мочиться пять-восемь раз в течение дня и один раз ночью, в зависимости от обстоятельств. При этом женщины, как правило, …
Чай с лимоном натощак для большинства здоровых людей не опасен, но у некоторых может вызвать изжогу и неприятные ощущения в желудке. А также при регулярном употреблении напитка важно учитывать влияние лимонной кислоты на зубную эмаль. Об этом "Газете.Ru" рассказала врач Марина Солтанова. © Unsplash По словам специалиста, универсального запрета на употребление лимона натощак нет. Однако кислота …
Главный экономист SMBC и бывший сотрудник Министерства финансов США Джо Лаворгна заявил, что ФРС должна повысить процентные ставки в сентябре и предпримет шаг в этом направлении. В эфире CNBC Лаворгна сделал критические заявления по поводу текущих событий, оценив сильный рост экономики США, оживление производственного сектора и волатильность реальных процентных ставок. Лаворнья заявил, что экономика США …
