Мария Муссова16 сентября 2026, 11:12 Вы добрались до кровати после утомительного дня, наконец расслабились — и вдруг икроножную мышцу пронзает резкая боль. Нога словно застывает, мышца становится твёрдой, а несколько долгих секунд невозможно пошевелиться. Такие судороги знакомы многим и чаще всего сами по себе не говорят о болезни. Однако, если они повторяются, стоит разобраться, почему …
Александра Яковлева16 сентября 2026, 12:58 Британские исследователи обнаружили статистическую связь между воздействием некоторых загрязнителей воздуха и суицидальными исходами — включая смерть от самоубийства, попытки и суицидальные мысли. © peshkov/iStock.com Исследование провела команда под руководством Софи Мэри Джонс из Университета Квинс в Белфасте. Работа опубликована в Journal of Epidemiology and Community Health. Авторы поставили целью выяснить, как …
Психиатр и врач-сомнолог Алекс Димитриу рассказал, что организм сжигает энергию даже во сне. Способ сжигать больше калорий ночью он назвал изданию Men's Health. © Лента.Ru По словам врача, в среднем во время сна человек сжигает около 40–55 калорий в час, однако показатель зависит от веса, уровня физической активности и базового обмена веществ. Специалист отметил, что чем …
Взрослому человеку дневной сон в большинстве случаев не нужен. Об этом в беседе с «Чемпионатом» заявила врач-невролог клиники «Евроонко» в Санкт-Петербурге Елена Жураковская. По её словам, для хорошего самочувствия достаточно спать ночью около восьми часов, хотя норма у всех индивидуальна и в среднем составляет семь-девять часов. © Чемпионат Если днём клонит в сон, специалист рекомендует не …
Врач Ана Перес Баллеста оценила правдивость утверждения, что если пить алкоголь только по выходным, то риск возникновения проблем со здоровьем будет ниже. Ее мнение по этому вопросу приводит издание El Confidencial. © Лента.Ru Баллеста назвала популярным мифом заявления о существовании безопасной дозы алкоголя. Риски для здоровья имеются как при зависимости, так и при низком или умеренном …
Кэролин Уилкинс, член Комитета по финансовой политике Банка Англии, заявила, что рост стейблкоинов может укрепить глобальное доминирование доллара США и повысить спрос на казначейские облигации США. Это подчеркивает, что расширение рынка цифровых долларов может иметь последствия далеко за пределами криптовалют. Во вторник в выступлении в Королевском университете Белфаста Уилкинс заявила, что номинированные в долларах стейблкоины …
Большинство ведущих банков и исследовательских фирм Уолл-стрит ожидают, что ФРС повысит процентные ставки в сентябре. Оценки, собранные The Wall Street Journal на сегодняшний день, показывают, что рыночные ожидания смещаются не только в сторону возможного повышения ставки на этой неделе, но и в сторону второго повышения к концу года. Девятнадцать из 21 опрошенного учреждения прогнозируют, что …
Врач Ана Перес Баллеста назвала идеальное время для ужина и объяснила, действительно ли поздний прием пищи вредит здоровью. Ее слова приводит издание El Confidencial. © Лента.Ru По словам Баллесты, конкретного времени для последнего приема пищи не существует. Все будет зависеть от того, когда человек ложится спать. Главное правило: ужинать необходимо за два-три часа до сна. Это …
Врач Эдуард Эстивилл дал пять неочевидных советов, которые помогут улучшить качество сна. Его рекомендации приводит издание La Nacion. © Лента.Ru Во-первых, по словам Эстивилла, вечером необходимо принять теплый душ. Доктор заверил, что водные процедуры подготовят тело ко сну. Во-вторых, он посоветовал ложиться спать при приглушенном, желтоватом свете. Белого и синего света от экранов, напротив, стоит избегать. …
Главный внештатный кардиолог Минздрава РФ, академик РАН Сергей Бойцов в интервью РИА Новости перечислил продукты, которые разрушают сердечно-сосудистую систему. По словам эксперта, главную опасность представляет не только соль, но и привычные многим жареные закуски. © РИА Новости В первую очередь специалист советует убрать из рациона пищу с большим содержанием натрия. Также «под запретом» оказываются продукты, богатые …
