Фитнес-тренер дала советы по выбору одежды для летних тренировок

Фитнес-тренер Елена Соболь дала советы по выбору одежды для летних тренировок. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс».

Специалист рекомендовала отдать предпочтение материалам, которые обеспечивают хорошую вентиляцию и быстро сохнут.

«Это могут быть синтетические ткани, такие как полиэстер и нейлон. Они помогают отводить влагу от тела, сохраняя сухость даже во время интенсивных тренировок», — заявила тренер.

Соболь также рекомендовала выбирать свободные или слегка облегающие модели светлого цвета.

«Это помогает отражать солнечные лучи, что особенно актуально в жаркие дни», — заявила специалист.

Ранее фитнес-тренер Ольга Яблокова дала советы тем, кто занимается бегом в жаркую погоду. Она отметила, что для тренировок лучше выбрать раннее утро или поздний вечер.

Источник: http://doctor.rambler.ru/healthylife/54794650-fitnes-trener-dala-sovety-po-vyboru-odezhdy-dlya-letnih-trenirovok/