Россиянки стали худеть с помощью чатов, работающих на базе искусственного интеллекта (ИИ). Нейросеть составляет специальное меню на период похудения и план персональных тренировок. «Вечерняя Москва» провела эксперимент и узнала, как советует худеть ИИ. © Вечерняя Москва Никакой слепой веры В запросе для нейросети девушки пишут фразу: «Представь, что ты эксперт, который помогает людям терять жир и …
Необходима частая влажная уборка и тщательный уход за постельным бельём. © globallookpress.com Предпочтение следует отдавать изделиям из синтетических материалов. Об этом заведующая консультативно-диагностическим отделением аллергологии и иммунологии МКНЦ больница №52, врач аллерголог-иммунолог, пульмонолог высшей категории Елена Бобрикова сообщила в эфире радиостанции «Говорит Москва». «Не забываем, что есть элиминационные мероприятия, это гипоаллергенный быт, если есть аллергия. Если …
Регулярное употребление винограда может повысить мышечную силу, особенно у женщин после 50 лет. К такому выводу пришли исследователи из Калифорнийского университета в Дэвисе (США). Результаты их работы опубликованы в журнале Food & Function. © Чемпионат.com Участниц разделили на две группы: одна ежедневно получала виноградный порошок, а другая — плацебо. Учёные измеряли силу хвата, скорость ходьбы и …
Любителям спокойной рыбалки, особенно тем, кто предпочитает часами сидеть с удочкой у воды, стоит обратить внимание на состояние своих ног. Отечность, тяжесть и судороги к вечеру — не просто возрастные проявления, а возможные симптомы варикозной болезни нижних конечностей (ВБНК), которую в шутку уже называют «рыбацким варикозом», предупредила в разговоре с «Газетой.Ru» врач-кардиолог «СМ-Клиника» Анастасия Малай. …
Мышцы, стабилизирующие колено, с годами ослабевают, а плотность костей снижается. При этом хрящ, смягчающий удары, истончается, а связки становятся менее эластичными. Вот что можно сделать, чтобы облегчить боль, скованность и другие неприятные ощущения в коленях. © Ferra.ru На здоровье коленей негативно влияют избыточный вес тела, плохая обувь (которая не обеспечивает необходимой поддержки), повторяющиеся движения, сильно нагружающие …
Сегодня инструменты для поддержания ментального здоровья на основе искусственного интеллекта становятся всё более популярными и убедительными. Но насколько они на самом деле эффективны, как работают и каких компромиссов требуют? © Ferra.ru Headspace и Calm — самые известные на сегодня приложения для медитации и осознанности. Они предлагают управляемые медитации, сказки на ночь и успокаивающие звуковые ландшафты. Ещё …
В некоторых частях Северной Америки приятная погода часто совпадает с сезоном лесных пожаров. По мере увеличения засухи частота и интенсивность лесных пожаров увеличиваются. Дым от пожара может распространиться на территорию нескольких штатов, что может негативно сказаться на здоровье бегунов. © Ferra.ru Исследования показывают, что длительное воздействие на человека дыма от лесных пожаров связано с болезнями лёгких, …
Новое исследование показало, что большее количество овощей и фруктов в рационе помогает спать лучше. Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Sleep Health. © Ferra.ru В рамках новой работы учёные обнаружили, что когда участники увеличили потребление овощей с нуля до пяти чашек в день, то у них улучшилось качество сна на 16%. Эти результаты стали …
Учёные обнаружили связь между более ранним отходом ко сну и большим уровнем физической активности на следующий день. При этом важно было спать не менее 7 часов в сутки. © Ferra.ru В ходе исследования, опубликованного в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences в июне, эксперты выяснили, что существует связь между более продолжительным сном, чем обычно, …
Поддержание стабильного уровня глюкозы в крови в течение дня играет ключевую роль для здоровья человека. Вот о чём нужно для этого помнить. © Ferra.ru Начинайте день со сбалансированного завтрака. Его пропуск или употребление с утра только углеводов могут вызвать скачки уровня сахара в крови. Старайтесь включать в завтрак белок, клетчатку, полезные жиры. Например, вы можете …
