Рубрика «Здоровье»

Диетолог рассказала об омолаживающих свойствах спаржи

В ней содержится большое количество полезных биофлавоноидов и антиоксидантов. © globallookpress.com Кроме того, растение благотворно влияет на половую функцию, отметила в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» врач-гастроэнтеролог, диетолог и кулинарный блогер Нурия Дианова. «Самая полезная спаржа — тёмно-зелёная и фиолетовая, потому что именно яркая окраска говорит об огромном количестве биофлавоноидов и антиоксидантов, которые так или иначе …

Эксперт рассказал, как уберечься от аллергии на солнце

С наступлением лета некоторые страдают от аллергии на солнце. Однако врачи отмечают, что вызванные ультрафиолетом кожный зуд или волдыри называть аллергией некорректно. Как правило, это фотохимический или фотоаллергический дерматит, рассказал «Парламентской газете» врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок. © Парламентская газета По его словам, это солнечные ожоги, спровоцированные попаданием на или в кожу химических соединений или веществ. Чтобы не попасть …

Врачи рассказали, какой кофе продлевает жизнь, а какой ее укорачивает

Ученые утверждают, что польза кофе для здоровья напрямую зависит от способа его приготовления. Самым полезным для сердечно-сосудистой системы признан фильтрованный кофе, так как бумажный фильтр задерживает вредные соединения. © runews24.ru Напитки на основе эспрессо также полезны благодаря высокой концентрации антиоксидантов, поддерживающих когнитивные функции. Наименее полезным вариантом специалисты называют растворимый кофе, в котором мало антиоксидантов и …

Жара не помеха: зачем есть горячую пищу летом

Лето — пора свежих ягод, сочных овощей, прохладных смузи и… горячего супа. Да-да, именно так! В жару можно и даже нужно есть горячую пищу. И это не про «бабушкины привычки» — это про здоровье, энергию и стройность. Подробнее о том, почему про блюда «с пылу, с жару» не стоит забывать и в летний период, нам …

Диетолог Русакова рассказала, чем полезен молодой зеленый горошек

Сезон молодого зеленого горошка длится до конца лета. В чем заключается его польза, а также как выбрать и хранить, «Вечерней Москве» рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова. © Вечерняя Москва Чем полезен молодой горошек Молодой зеленый горошек, по словам эксперта, является источником растительного белка. — Поэтому люди, страдающие от дефицита белка (те, кто постятся или …

Врач опроверг миф о детях алкоголиков

Дети алкоголиков часто осторожнее относятся к спиртному или вовсе от него отказываются, заявил кандидат медицинских наук, главный врач клиники «Алкомед» Николай Чередниченко. Популярный миф о наследственной предрасположенности к алкоголизму он опроверг в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru По словам Чередниченко, наследственность, семья, социальное окружение и воспитание, конечно, влияют на риск развития алкоголизма. Однако дети алкоголиков …

Непопулярные, но полезные: какие сезонные продукты июля зря остаются без внимания

На прилавках появляется всё больше видов овощей и фруктов. Но некоторые из них почему-то редко попадают в наш холодильник и рацион. Рассказываем, какими сезонными продуктами не стоит пренебрегать. © Омск Здесь Середина летнего сезона — самое время насытить организм необходимыми нутриентами. Становится доступно всё больше овощей и фруктов, их полезность сейчас максимальна, поэтому нужно успеть воспользоваться …

Врач перечислила напитки, которые опасно употреблять в жару

Врач-диетолог Татьяна Солнцева рассказала, какими напитками можно утолять жажду в жару, а какие лучше не употреблять. Она посоветовала пить обычную и минеральную воду — не важно, с газами или без, холодный чай без сахара, домашние квас, компот и морс, кисломолочные продукты. Также эксперт порекомендовала изотоники. © globallookpress.com «Это напитки, обогащенные электролитами. Они незаменимы при занятиях спортом, …

Россиянам объяснили, как легко победить недосып

Хронический недосып – одна из самых распространённых проблем нашего времени, которая влияет на иммунитет, ускоряет старение и снижает качество жизни. © globallookpress.com Лектор Общества «Знание», кандидат медицинских наук, доцент, врач-гигиенист Виктория Симонова в интервью «ФедералПресс» объяснила, как легко вернуть здоровый сон. По словам специалиста, чтобы помочь себе уснуть, необходимо хотя бы за час до сна выключать …

Названы пять неочевидных преимуществ употребления ананаса

Ананас — не только вкусный тропический фрукт, но и источник ценных питательных веществ. Диетолог-нутрициолог Бриттани Любек рассказала о пяти малоизвестных преимуществах его употребления. © Чемпионат.com Улучшает пищеварение. Ананас содержит бромелайн — фермент, который способствует расщеплению белков и поддерживает здоровье кишечника. Исследования показывают, что он может усиливать рост полезных бактерий в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ). Снижает боль и …