Холодные свежевыжатые соки, айс-кофе и некоторые другие популярные летние напитки вредят здоровью зубов. Об этом россиян предупредила стоматолог-ортопед, хирург, главный врач клиники AG-Smile Людмила Александрова в беседе с «Лентой.ру». © Lenta.ru Врач отметила, что свежевыжатые соки опаснее для зубов, чем газированные напитки: соки содержат кислоты, которые за 20 минут снижают твердость эмали на два процента, из-за …
Долго незаживающий порез или очень ломкие ногти могут показаться безобидными. Но всё это — симптомы дефицита микронутриентов. Вот на что ещё нужно обращать внимание. © Ferra.ru Трещины в уголках рта. Они могут указывать на наличие дрожжевой инфекции или на нехватку питательных веществ. По оценкам, 25% таких случаев связаны с дефицитом витамина B12, фолиевой кислоты, рибофлавина, железа …
Специалисты с области здравоохранения рекомендуют есть рыбу, так как в ней много белка и других питательных веществ. В жирной рыбе при этом содержатся омега-3 жирные кислоты, которые поддерживают здоровье мозга, сердца, а также иммунитет. © Ferra.ru Вот как рыба поможет вам поддерживать здоровый уровень сахара в крови. Замедление пищеварения. Рыба содержит много белка. Это вещество переваривается …
Хлеб обычно имеет плохую репутацию, но на самом деле всё сводится к выбору правильного варианта. Дипломированные диетологи объяснили, что указывает на пользу этого продукта для организма. © Ferra.ru Цельное зерно как первый ингредиент. Лиза Эндрюс, магистр педагогических наук, сертифицированный диетолог, рекомендует искать слово «цельный» перед первым ингредиентом в составе. Ищите также фразы «100% цельная пшеница» или …
Холодная пища считается менее калорийной, поскольку ее переваривание вынуждает организм тратить больше калорий. Об этом сообщает News.ru со ссылкой на доцента кафедры профессионального и технологического образования экономического факультета Государственного университета просвещения Елену Ершову. © РИА Новости "Организму человека для переваривания и правильного усвоения холодной пищи необходимо выполнить процесс ее нагревания до температуры тела, в процессе чего …
Учёные всё ещё пытаются выяснить, как потребление сливочного масла, маргарина и негидрогенизированных масел (например, оливкового масла) влияет на развитие болезней сердца и диабета. Некоторые недавние работы демонстрируют, что молочный жир может обладать преимуществами для здоровья. Чтобы узнать больше, эксперты провели новое исследование, результаты которого опубликованы в European Journal of Clinical Nutrition. © Ferra.ru В рамках нового …
Молоко, фастфуд, кофеиносодержащие напитки и быстрые углеводы приводят к образованию акне. Об этом Москве 24 рассказала врач-дерматолог, косметолог, кандидат медицинских наук Нина Кливитская. © Сетевое издание m24.ru По ее словам, фастфуд, жирная и жареная пища содержат трансжиры. Эти вещества способны привести к образованию воспалений на коже. "Поэтому пицца, чипсы, гамбургеры, картофель фри напрямую связаны с высыпаниями. …
Эксперты говорят: регулярные спортивные тренировки помогают поддержать хороший уровень витамина D в организме без приема добавок и пребывания на солнце. Спорт не участвует в синтезе витамина, но он способствует его более медленному расходу. © Сибмеда В Великобритании провели исследование, к котором приняли участие 50 человек с избыточным весом и ожирением. Их разделили на две группы: первая …
Заведующая дерматовенерологическим отделением филиала "Бабушкинский" Московского Центра дерматовенерологии и косметологии столичного департамента здравоохранения Наталья Маркова рассказала о том, кому опасно солнце. © РИА Новости «Особенно опасно активное солнце для детей, пожилых людей и людей со светлой кожей и веснушками, большим количеством родинок», – пояснила она в интервью РИА Новости. Врач отметила, что воздействие солнечных лучей усиливается …
В состоянии невесомости во время сна тело человека принимает определенное положение. В нем находятся астронавты в космосе, а на Земле эта поза выражается в поднятии головы и коленей, которого можно добиться с помощью определенных приспособлений. Некоторым такая поза помогает добиться лучшего качества сна. © Сибмеда Есть кровати, которые позволяют регулировать положение тела, в том числе, трансформируясь …
