Рубрика «Здоровье»

В НИИ Минздрава РФ выяснили, в каких регионах курят меньше всего

Чеченская Республика занимает первое место в России среди регионов с наименьшей распространенностью курения (0,2%), следом идут Ингушетия и Кабардино-Балкарская Республика. Об этом сообщили журналистам в пресс-службе Центрального научно-исследовательского института организации и информатизации здравоохранения (ЦНИИОИЗ) Минздрава РФ. © globallookpress.com "Регионы с наименьшей распространенностью курения в марте 2025 года: Чеченская Республика (0,2%), Республика Ингушетия (6,17%), Кабардино-Балкарская Республика (10,31%), …

Что провоцирует развитие бронхиальной астмы у детей, рассказали врачи

Сезон цветения становится серьезным испытанием для людей с аллергией. Врачи Научно-исследовательского клинического института детства объяснили механизм воздействия аллергенов и причины возникновения бронхиальной астмы. По данным Союза педиатров России, 6,2 миллиона российских детей страдают этим заболеванием, сообщает «360. © РИА Новости Бронхиальная астма проявляется затрудненным дыханием, сухим кашлем, хрипами и приступами удушья. Директор института Нисо Одинаева пояснила, …

Пожилым людям рассказали об особенностях ухода за зубами

Пожилые люди чаще испытывают проблемы с зубами, чем молодые, однако и в этом возрасте можно сохранить здоровье ротовой полости, считает стоматолог-ортопед, эксперт бренда «Лесной бальзам» Ален Гафизов. Об особенностях ухода за зубами в зрелом возрасте он рассказал «Ленте.ру». © Lenta.ru По словам врача, у пожилых людей часто изменяется состав эмали. Содержание воды в ней уменьшается, из-за …

Упражнение планка: какие ошибки допускают даже фитнес-инструкторы

Планка — король статических упражнений, обещающий стальной пресс, крепкую спину и улучшенную осанку. Её простота обманчива: достаточно лечь лицом вниз, опереться на локти и носки и держать тело прямым, как доска. Но даже фитнес-инструкторы, годами обучающие клиентов, порой допускают ошибки, которые снижают эффективность планки или даже приводят к травмам. © Unsplash Первая и самая распространённая ошибка …

В Минздраве заявили, что отказ от курения в любом возрасте может продлить жизнь

Отказ от курения может продлить жизнь в любом возрасте. Об этом заявил главный внештатный кардиолог России Сергей Бойцов, говорится в telegram-канале Минздрава. © РИА Новости По словам врача, если бросить курить в 30 лет, то можно продлить жизнь на 10 лет, в 40 лет — на 9 лет, в 50 лет — на 6 лет. Он …

Худший завтрак: Врач объяснила, что губит поджелудочную быстрее сахара в еде

Сахар из газировки и фруктовых соков значительно увеличивает риск развития диабета второго типа, выяснили ученые. © Российская Газета Этот эффект проявляется гораздо сильнее, нежели в случае, когда вы просто едите сладкое, отметила в своем Telegram-канале эндокринолог, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник МГУ имени Ломоносова Зухра Павлова. При регулярном употреблении фруктового сока (например, на завтрак), даже …

Врач Макаров назвал способы успешного отказа от курения

Максимально сильное желание закурить у тех, кто решился бросить привычку, продолжается не более пяти минут. Об этом рассказал заведующий отделом Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Дмитрий Макаров, поделившись способами избавиться от тяги к никотину. © Вечерняя Москва В первую очередь, перед тем как начать бросать курение, нужно продумать, как отвлечь себя в период сильной …

Здоровый кишечник: 4 совета по выбору пробиотиков

В этой статье RuNews24.ru рассмотрим четыре ключевых пункта, которые помогут избежать распространенных ошибок при подборе пробиотиков. Врач и биохакер Владимир Попов расскажет, как грамотно подходить к управлению своей микробиотой. © runews24.ru Пробиотики не "приживаются" в кишечнике. «Одной из распространенных ошибок является мнение, что пробиотики, которые мы принимаем внутрь, смогут «прижиться» в нашем кишечнике на постоянной основе. …

Эксперты рассказали, как сузить талию и убрать боли в спине

Многие стремятся обрести плоский живот и стройную талию, но достичь этого удается не каждому. Эксперты в области фитнеса подчеркивают, что зачастую проблема кроется в недостаточной активности глубоких абдоминальных мышц, пишет Pravda.ru. © Вести Подмосковья Эти мышцы крайне важны не только для создания привлекательного силуэта, но и для поддержания правильной осанки и здоровья спины. Упражнение «вакуум» представляет собой …

Россиянам назвали идеальный размер порции макарон

Врач-эндокринолог Зухра Павлова назвала идеальный размер порции макарон или крупы для мужчин и женщин. Ее слова цитирует KP.RU. © Lenta.ru Павлова считает, что сначала стоит выбрать наиболее полезный источник углеводов. По ее мнению, такими источниками являются цельнозерновые макароны, бурый рис, гречка и другие крупы с высоким содержанием клетчатки. Затем нужно учесть вес человека. «Крупному мужчине можно …