Истории о том, как пассажир самолета в состоянии алкогольного опьянения устроил на борту дебош – встречаются в сводках новостей. Оказывается, самолет – это то место, где «эффекты» от приема алкоголя могут усугубиться. Почему алкоголь в полете может приводить к неадекватному поведению – рассказал эксперт. © Сибмеда Алкоголь особым образом влияет на мозг. «Алкоголь угнетает кору головного …
В орехах содержится большое количество ценных веществ, среди которых ненасыщенные жирные кислоты — они помогают снижать уровень холестерина и улучшают состояние сосудов. Также в составе орехов содержится и клетчатка, которая помогает нормализовать уровень сахара в крови и поддерживает здоровое пищеварение. © globallookpress.com «Кроме того, в орехах присутствует множество минералов, необходимых для различных обменных процессов. Например, магний …
Аналитики Международной медицинской лаборатории «Хеликс», изучив данные за прошлый и текущий годы, заявили о четырехкратном увеличении спроса на тесты для диагностики аллергии. © Сибмеда Наибольший спрос зафиксирован в ряде регионов. Так, по сравнению с 2024 годом в Кировской области число обращений за тестами на аллергены выросло на 300%, в Омской области – на 267%, в Ярославской …
В соцсетях набирает популярность новый тренд, получивший название carrotmaxxing. Инфлюенсеры массово продвигают идею о том, что употребление моркови в большом количестве позволяет добиться эффекта бронзового загара. На деле это провоцирует картинемию, то есть избыток каротина, из-за чего кожа приобретает жёлто-оранжевый оттенок. © Чемпионат.com Проблема заключается в том, что в моркови содержится в том числе много натрия. …
Эндокринолог Франсиско Росеро посоветовал людям с бессонницей воспользоваться простым правилом 3-2-1. Его суть он раскрыл в беседе с изданием El Español. © Lenta.ru По словам Росеро, данное правило способствует довольно быстрому устранению бессонницы. «Необходимо перестать есть за три часа до сна, перестать работать за два часа до сна и отложить смартфон за один час до сна», …
Согласно результатам одного недавнего исследования, рацион с высоким содержанием ультраобработанных продуктов повышает риск возникновения более 30 проблем со здоровьем. В том числе болезней сердца, нарушений обмена веществ, психических расстройств. Вот некоторые из продуктов, которые кажутся полезными, но на самом деле могут навредить. © Ferra.ru Готовые блюда «Премиум». Лазанья, домашний пирог, карри и другие блюда в …
Некоторые идут тренироваться сразу после еды. Однако это плохая идея. И вот почему. © Ferra.ru Во время приёма пищи организм переходит в режим переваривания. За счёт этого кровь направляется к органам желудочно-кишечного тракта, начинают работать ферменты, усваиваются питательные вещества. Если же в этот момент тренироваться, то мышцы тоже будут требовать энергии и кровоснабжения. В результате пищеварение …
Изабель Смит, магистр наук, сертифицированный диетолог, рекомендует перед приёмом добавок выяснить, какой эффект они дают. Далее нужно следовать советам экспертов. © Ferra.ru Ищите заметные признаки улучшения. К примеру, добавки кальция и витамина D укрепляют кости, а добавки магния помогают при запорах. Сюзанна Солиман, доктор фармацевтики, отмечает, что очевидные признаки эффективности добавок включают в целом увеличение энергии, …
Известно, что продукты, которые мы едим, влияют на вес. Однако важную роль играет и то, как именно мы едим. Это подтвердило новое исследование, опубликованное в журнале Nutrients. © Ferra.ru Согласно результатам новой научной работы, есть три вещи, которые помогут вам есть дольше и избежать переедания. Ешьте пищу маленькими кусочками. Так вы останетесь за столом дольше, а …
Эндокринолог Франсиско Росеро заявил, что с повышенным газообразованием можно справиться с помощью изменения рациона. В беседе с изданием El Español он назвал три продукта, которые следует исключить из ежедневного меню людям с этой проблемой. © Lenta.ru Врач призвал при повышенном газообразовании не употреблять хлеб, поскольку в этом продукте содержится большое количество быстроферментируемых углеводов. То же самое …
