Рубрика «Здоровье»

Россиян предостерегли от использования безрецептурных снотворных средств

При проблемах с бессонницей не стоит употреблять безрецептурные снотворные препараты, — такие как пустырник, мята, боярышник. Они лишь маскируют реальную проблему, а не помогают ее решить. Кроме того, они могут спровоцировать аллергию, рассказал «Газете.Ru» доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Дмитрий Карпенко. © Газета.Ru «Попытки справиться с нарушениями сна с помощью безрецептурных препаратов, …

Россиянам дали совет по сохранению здоровья спины на сидячей работе

Для поддержания здоровья спины и противодействия болям после рабочего дня нужно следить за своим весом, укреплять мышечный корсет и отдавать предпочтение качественному рабочему стулу. Об этом «Ленте.ру» рассказал директор центра реабилитации МГМУ им. И.М. Сеченова, врач травматолог-ортопед, остеопат, кандидат медицинских наук Константин Терновой. © Lenta.ru «Мышечный корсет, контроль своего веса и не травмироваться. (…) Рецепт простой: …

Как сохранить сосуды здоровыми: советы диетолога

Сосудистое здоровье требует комплексного подхода — как показали последние исследования, бесконтрольный прием даже полезных витаминов группы B (B6, B9, B12) может принести больше вреда, чем пользы. Врач-диетолог Евгений Арзамасцев объясняет: эти нутриенты действительно снижают уровень гомоцистеина (опасного для сосудов вещества), но их избыток провоцирует неврологические нарушения и повышает риск онкологических заболеваний. Особенно критичен баланс для …

Врачи предупредили кузбассовцев о вреде популярного чая с шариками

Кузбасский Минздрав рассказал об опасности бабл-ти – напитка с шариками тапиоки, который полюбился детям и подросткам. © Vse42.ru В последние месяцы в Кузбассе открылось много кафе, где можно купить так называемый бабл-ти. Это чай с молоком, в который добавляют маленькие сладкие шарики, напоминающие по структуре мармелад – тапиоку. Иногда основой напитка становится лимонад или молочный коктейль. …

Назван способ получить идеальный пресс за пять минут в день

Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способ получить идеальный пресс за пять минут в день. Ее слова приводит Men Today. © Lenta.ru Эксперт предложила выполнять комплекс упражнений, состоящий из складки, медвежьей походки, скручиваний с касанием ноги и планки с прыжками. Она отметила, что каждое из упражнений направлено на проработку мышц живота и поддержание сердечно-сосудистой системы. Ротач добавила, что …

Стало известно о корнеплоде, помогающем от простуды

Оказывается, обычная репа помогает организму бороться с простудой. Есть у нее и множество других полезных свойств. © Global Look Press «Благодаря высокому содержанию витамина C репа помогает организму эффективно бороться с простудами и вирусами. Клетчатка, содержащаяся в репе, способствует нормализации работы кишечника и улучшает пищеварение», – рассказали РИА Новости в Роспотребнадзоре. Кроме того, репа выводит токсины …

Врач из Гарварда назвал три токсичных предмета в вашей спальне

Неожиданные предметы в спальне угрожают вашему здоровью. Об этом предупредил гастроэнтеролог Саураб Сетхи из Гарварда. © Чемпионат.com Первый опасный предмет — старые подушки. Доктор объяснил, что подушки со временем накапливают пылевых клещей, пот и аллергены. Исследования показали, что эти микроскопические клещи способны провоцировать астму и аллергические реакции. Подушки следует менять каждые два года. Вторая угроза — …

Гинеколог рекомендовала женщинам ограничить потребление сладкого

Сложные углеводы уменьшают количество лактобактерий, что приводит к нарушению баланса микрофлоры. © РИА Новости Следует отдать предпочтение кисломолочным продуктам, отметила в эфире радиостанции «Говорит Москва» руководитель амбулаторной службы больницы Им. Ерамишанцева, акушер-гинеколог, доктор медицинских наук Лусине Полонская. «Микробиоты очень важны. Их трогать ни в коем случае нельзя. И, кстати, лактобактерии уменьшаются при активном использовании сахара и …

Арбузная диета вызывает эффект «йо-йо» — эксперт

Арбузная диета не просто бесполезная — она может оказаться опасной для здоровья, а также вызывать эффект «йо-йо». Об этом, ссылаясь на гастроэнтеролога Елену Зятенкову, пишет Life.ru. © РИА Новости Основные риски диеты: Эффект «йо-йо». После диеты организм может компенсировать потери, откладывая ещё больше жира. Из-за этого вес быстро вернётся. Скачки уровня сахара в крови. В больших …

Врач рассказала о влиянии ледяных ванн на здоровье

Ледяные ванны становятся всё более популярными у тех, кто стремится улучшить свое физическое состояние, поднять настроение и ускорить восстановление после тренировок. © Global Look Press Действительно ли они полезны для здоровья, рассказала сертифицированный семейный врач и владелец компании Kind Health Group, доктор Джорджин Нанос журналу Popular Science. Она утверждает, что ледяные ванны могут принести пользу организму, …