Рубрика «Здоровье»

Молочные продукты защитят вас от рака и других заболеваний

Молочные продукты содержат много высококачественного белка, кальция, магния, витаминов B12 и A. Согласно большинству диетических рекомендаций, нужно ежедневно употреблять две-три порции молочных продуктов. В ходе новой научной работы специалисты выяснили, как эти продукты связаны с различными показателями здоровья взрослых. © Ferra.ru В рамках нового исследования учёные проанализировали связь между употреблением молочных продуктов и здоровьем сердца, раком, …

Врач Сагова: цитрусовые и клетчатка защищают от образования камней в почках

Рацион человека напрямую влияет на здоровье почек, в частности — на процесс образования камней. Одни продукты могут провоцировать их появление, другие — напротив, способствуют профилактике. О том, какие из них помогают снизить риск мочекаменной болезни, «Газете.Ru» рассказала врач-нефролог «СМ-Клиника» Танзила Сагова. © unsplash По словам специалиста, одними из самых эффективных «защитников» от камней в почках являются …

Женщинам указали на пять признаков плохого гинеколога

Врач Ольга Каплина заявила, что плохого гинеколога можно распознать по пяти признакам. На них специалистка указала женщинам на своем YouTube-канале. © Lenta.ru Каплина призвала держаться подальше от гинеколога, который в ответ на жалобу пациентки о болевых ощущениях при осмотре советует ей потерпеть. Также нужно сменить врача, если он назначает комбинированные оральные контрацептивы при нерегулярном цикле или …

Врач Нечаев: упражнения помогут убрать тяжесть в ногах на работе

Специальные упражнения, которые можно выполнять на рабочем месте, помогут избавиться от тяжести в ногах, возникающей из-за сидячей работы и малоподвижного образа жизни. Об этом kp.ru рассказал эксперт Ассоциации «Лига подиатрии», врач высшей категории Владимир Нечаев. © Газета.Ru «Какое бы упражнение вы ни выбрали, помните: самое главное во время нагрузки обеспечить хорошую циркуляцию крови в нижних конечностях. …

Россиян предупредили о риске опасного заболевания из-за арбуза

Употребление в пищу поврежденного арбуза может стать причиной опасного бактериального заражения, предупредил в разговоре с «Лентой.ру» доцент кафедры неорганической химии имени А. Н. Реформатского РТУ МИРЭА Андрей Дорохов. © Лента.Ru «Уже через 30-60 минут в разрезанном арбузе запускаются процессы окисления, ферментативного распада и микробного загрязнения. При комнатной температуре мякоть арбуза становится потенциально опасной уже спустя 2-3 …

Офтальмолог рассказал о полезных привычках для здоровья глаз

Врач-офтальмолог, гендиректор центра Vista Антон Казанцев в интервью радио Sputnik напомнил, что сегодня в мире очень распространен синдром цифрового утомления глаз. Длительная работа перед экраном перенапрягает глазные мышцы, провоцирует сухость и постепенное ухудшение зрения. © Вести Подмосковья Существуют полезные привычки, уменьшающие вредное воздействие. Каждые 20 минут работы на 20 секунд нужно перевести взгляд на объект, расположенный …

Раскрыты признаки опасной для здоровья спортивной тренировки

Некоторые спортивные нагрузки могут ухудшать самочувствие, предупредила персональный тренер московского велнес-клуба First & Only Мария Осипенко. Самые распространенные признаки опасной для здоровья тренировки она раскрыла «Ленте.ру». © Lenta.ru В первую очередь Осипенко отметила, что если человек ощущает нежелание заниматься спортом, а после занятия вместо радости чувствует упадок сил, возможно, нагрузка чрезмерно интенсивная, слишком скучная или просто …

Женщинам назвали одну из самых больших ошибок при менопаузе

Диетолог Сандра Моньино заявила, что отказ от жиров в пользу более легкой пищи является одной из самых больших ошибок женщин во время менопаузы. Ее слова передает издание Vanitatis. © Lenta.ru Среди причин отказа женщин от жиров при менопаузе Моньино назвала желание контролировать вес и улучшить здоровье в целом. «Наши гормоны образуются из жира. Именно они …

Стоматолог предупредил о вреде домашнего отбеливания зубов

Врач-стоматолог, эксперт в медицинской сфере Алексей Антипенко рассказал, что домашние методы отбеливания зубов могут повысить их чувствительность. Кроме того, врач подчеркнул, что пресловутого домашнего отбеливания как метода просто не существует. © Ferra.ru Стоматолог отметил, что отбеливание проводится только в стоматологическом кабинете с использованием атомарного кислорода, безопасного метода без кислоты. Антипенко пояснил, что зубные пасты, гели и …

Назван лучший тренажер для идеального пресса

Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала лучший тренажер для идеального пресса. Ее слова приводит Men Today. © Lenta.ru Эксперт заявила, что ролик для пресса поможет развить рельефный корпус. Она отметила, что это устройство помогает укрепить мышцы кора через упражнение раскатки, которое задействует прямую, поперечную и косые мышцы живота, широчайшие мышцы спины и ряд других стабилизаторов. Ротач назвала правильную …