Безглютеновая диета — это система питания, при которой исключаются все продукты, содержащие белок глютен. Она изначально была разработана для людей с определенными заболеваниями, но сейчас привлекает и внимание тех, у кого непереносимости глютена нет. Разбираемся, с чем связана популярность безглютенового питания в последние годы, как правильно соблюдать такую диету и кому она нужна. © РИА Новости …
Дефицит магния в организме вызывает бессонницу, мышечные спазмы и судороги в ногах по ночам. Кроме того, он может стать причиной ухудшения памяти, рассказала «Клопс» калининградский терапевт, фармаколог Яна Белоусова. © РИА Новости При длительном дефиците микроэлемента нарушается проводимость нервных волокон. Это может вызвать тремор нижних конечностей или тик в виде непроизвольного подёргивания века, отметила доктор. Нехватка …
Всем известно, что любовь к сладостям может привести к набору веса. Кроме того, сахар вызывает скачки уровня глюкозы в крови, а это усиливает аппетит и чревато перееданием. Как правильно наслаждаться десертом, чтобы сохранить тонкую талию, «Клопс» рассказала врач-диетолог Марина Степаненко. © РИА Новости Правило 1. На ночь нельзя Если вы будете налегать на печенье, конфеты, шоколад …
Катерина Саломе01 августа, 20:57 Регулярные пробуждения в одинаковое время ночью портят качество сна и здоровье. Это вызывает усталость, раздражительность и снижение работоспособности. Екатерина Макарова, врач-уролог, врач интегративной медицины, в беседе с «Рамблером» объяснила, почему это происходит и как вообще устроен сон. © PonyWang/iStock.com «Качественный сон — это один из основных показателей здоровья. Если человек часто проводит ночи …
Катерина Саломе01 августа, 21:06 С возрастом обмен веществ постепенно замедляется. После 35 лет в организме происходят биохимические и физиологические изменения, которые влияют на скорость метаболизма и могут приводить к набору веса и снижению жизненного тонуса. О ключевых механизмах «Рамблеру» рассказала Агаева Тамила, эндокринолог сети клиник «Семейная», и дала рабочие рекомендации.. © undrey/iStock.com Что происходит с организмом …
У тех, кто одновременно курит вейпы и сигареты, риск заболеть раком легкого в четыре раза выше по сравнению с теми, кто курит только сигареты. Такие данные озвучил врач-онколог, торакальный хирург Андрей Нефедов в беседе с Life.ru. © Lenta.ru По словам Нефедова, очень вероятно, что вейпы и сами по себе могут провоцировать онкологические заболевания. Но с уверенностью …
Регулярный прием аспирина может предотвратить инфаркт, но в то же время способен серьезно навредить здоровью, предупредила врач-нефролог Дарья Садовская. О правилах приема аспирина она рассказала в своем Telegram-канале. © Lenta.ru Специалистка отметила, что аспирин назначают при высоком риске сердечно-сосудистых событий. По ее словам, для оценки риска смотря на возраст пациента, уровень давления, холестерина, наличие хронических заболеваний …
Существует мнение, будто стул должен быть ежедневным. В своем Ольга Сухарева рассказала, действительно ли это так. © Lenta.ru «Стул никому ничего не должен. У здорового человека он может быть не каждый день в норме. Никакого вреда здоровью при этом не оказывается», — такой фразой Сухарева оценила достоверность этого утверждения. По ее словам, в кишечнике идут процессы …
Считается, что от летних даров ничего кроме пользы получить нельзя, однако диетологи спешат разочаровать. Оказывается, чрезмерное потребление всевозможных ягод, сладких плодов и овощей может привести к появлению избыточного веса. Какие именно продукты обладают такими свойствами, «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. © Вечерняя Москва По словам специалиста, одной из самых коварных ягод считается арбуз: Действительно, арбуз …
Диетолог Ванесса Фюрстенбергер заявила, что свекла, несмотря на свою простоту, является полезным продуктом. В беседе с изданием Terra она назвала четыре веские причины включить этот продукт в рацион. © Lenta.ru «Свекла улучшает кровообращение, насыщает мозг кислородом, дает больше энергии для тренировок и в течение дня, а также поддерживает нормальную работу кишечника», — пояснила Фюрстенбергер. По ее …
