Рубрика «Здоровье»

Россиян предупредили о риске 11 болезней из-за одной сосиски

Кардиолог Мария Чайковская предупредила, что если употреблять всего одну сосиску в день, то повышается риск развития сразу 11 болезней. Об этом она рассказала россиянам в своем Telegram-канале. © Лента.Ru Как отметила Чайковская, употребление одной сосиски в день увеличивает риск рака кишечника и легких, гипертонии, воспаления в сосудах, атеросклероза, ишемической болезни сердца, деменции, сахарного диабета, ожирения, болезней …

5 признаков того, что у вас слишком высокий уровень кортизола — гормона стресса

В Великобритании резко возросло количество поисковых запросов о кортизоле, и Google сообщил, что "как снизить уровень кортизола" стал четвертым по популярности поиском в Великобритании за последние 90 дней. Хотя всем нам нужно немного кортизола – основного гормона стресса – для регулирования обмена веществ, уровня сахара в крови и поддержания здорового гормонального баланса, его избыток – …

Врач Бузунов назвал оптимальную продолжительность сна

Врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач России Роман Бузунов рассказал о последствиях прерывистого сна и назвал оптимальную продолжительность отдыха. © Global Look Press «Так или иначе, вне зависимости от проведённого в объятьях Морфея времени принято считать, что сон должен быть непрерывным — уснув, человек должен проспать до момента, пока не выспится или пока не прозвенит …

Яйца и другие продукты, которые снизят процент жира в организме после 40 лет

Чтобы избавиться от жира и сохранить мышечную массу, нужно сочетать здоровое питание с силовыми тренировками и достаточным потреблением белка. Об этом сказала Тара Коллингвуд, магистр наук, зарегистрированный диетолог-нутрициолог, сертифицированный диетолог. Вот какие продукты вам помогут в этом. © Ferra.ru Яйца. В них содержатся полноценный белок и лейцин. Благодаря этому яйца дольше сохраняют чувство сытости и помогают …

Диетологи назвали плюсы и минусы употребления сырых овощей

Само по себе употребление сырых овощей не несёт вреда. Однако, по словам Кары Хохрайтер, магистра наук, зарегистрированного и дипломированного диетолога, у людей с нарушениями пищеварения и/или имеющимися заболеваниями кишечника могут возникнуть проблемы со здоровьем, если они съедят слишком много свежих овощей. © Ferra.ru Преимущества сырых овощей Способствуют здоровому микробиому кишечника. Клетчатка играет главную роль в работе …

Раскрыт неочевидный провокатор частых болей в животе

Боль в животе может возникать из-за частых перекусов, заявил хирург Каран Рангараджан. Неочевидный провокатор дискомфорта в животе он раскрыл Daily Mirror. © Lenta.ru Врач рассказал, что в пищеварительном тракте работает собственная система очистки от остатков еды и бактерий, которая называется «мигрирующий моторный комплекс». По его словам, это очень важная часть пищеварения, поскольку она предотвращает рост патогенной …

«Мозгу не хватало энергии». Россияне начали бодрить митохондрии. Они верят, что это защищает от усталости и старости

Любители здорового образа жизни обнаружили новую причину всех болезней и универсальный способ от них избавиться. Уставшие митохондрии, нарушенный цикл Кребса, исчезнувший АТФ и другие малопонятные сущности стали новыми подозреваемыми в возникновении хронической усталости, лишнего веса, раннего старения и даже рака. Что на самом деле известно о митохондриях, от чего они устают и что нужно делать, …

В рекламе энергетиков может появиться информация об их вреде

Энергетические напитки сегодня пользуются популярностью, особенно среди молодых людей. Научно подтверждено, что их чрезмерное употребление увеличивает риски проблем со здоровьем. Стало известно о принятии в первом чтении закона, предусматривающего дополнение рекламы энергетиков предупреждением о их потенциальном вреде. © Сибмеда Планируется, что реклама должна будет содержать информацию о потенциальном вреде для здоровья при чрезмерном потреблении. Подобное предупреждение …

Энергия на весь день: как начать утренние тренировки и не бросить их

Утренние тренировки — это как секретный ингредиент для продуктивного и энергичного дня. Но давайте будем честны: вытащить себя из теплой постели, когда за окном еще темно или, наоборот, уже вовсю светит яркое летнее солнце, может быть настоящим испытанием. Не волнуйтесь, это возможно! Главное — подойти к процессу грамотно и постепенно. Вот несколько советов от профессионального …

Врач назвал повышающие риск инсульта условия

Инсульт летом представляет угрозу для тех, кто работает на огороде, едет в душном транспорте и работает в плохо вентилируемых помещениях, рассказал преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов. Своим мнением он поделился в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru Врач рассказал, что в группу риска входят лица, чей проезд до работы в душном транспорте, …