Бытует мнение, что солнце и загар могут помочь в лечении акне, однако, как рассказала «Газете.Ru» врач-дерматовенеролог, косметолог Наталья Михайлова, это миф. © Газета.Ru «Часто можно услышать: «Съезди на море — подсуши прыщи, загар все вылечит». Врачи регулярно сталкиваются с пациентами, которые уверены в чудодейственной силе солнца против акне. Да, у солнца есть небольшой бактерицидный эффект, …
Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способ сохранить молодость для мужчин после 40 лет. Ее слова приводит Men Today. © Lenta.ru Эксперт заявила, что с возрастом важно сохранять физическую активность, чтобы поддерживать здоровье мышц, ускорять метаболизм и предотвращать развитие хронических заболеваний. Она подчеркнула, что регулярные тренировки помогут улучшить восстановление организма и снизить риск депрессии. В состав тренировки Ротач …
Фитнес-эксперт Евгений Мосалев дал рекомендации по тренировкам в жару. Его слова приводит Pravda.Ru. © Lenta.ru «Любая физическая активность — это уже стресс. А если прибавить жару, прямое солнце и влажность, нагрузка становится чрезмерной. Тело изнашивается быстрее, а польза от тренировки падает», — заявил специалист. Он предложил в жару тренироваться в воде. При этом важно соблюдать меры …
Аппараты для непрерывного мониторинга глюкозы (CGM) неожиданно стали популярны среди пользователей социальных сетей, особенно в США и Великобритании. Изначально разработанные для людей с диабетом, устройства стали продвигаться среди здоровых пользователей как способ отслеживать уровень энергии и «улучшать метаболизм». Особенно активно эти гаджеты рекламируют спортсмены и инфлюенсеры, не страдающие диабетом. © unsplash Компания Abbott Laboratories выпустила на …
Существует мнение, будто холодец полезен для суставов. Однако диетолог Александр Бурлаков в своем Telegram-канале опроверг этот популярный миф. © globallookpress «Холодец не дает лечебного эффекта для суставов. Более того, среди некоторых групп людей рекомендуется ограничить потребление этого блюда», — пояснил Бурлаков. Он привел слова ревматолога Елены Выставкиной, которая заявила, что холодец не стоит употреблять людям с …
Диетолог Антон Поляков предупредил, что содержащиеся в пластике вещества негативно влияют на здоровье внутренних органов. Причину отказаться от пластиковых бутылок он назвал в беседе с aif.ru. © Lenta.ru По словам Полякова, на 99,9 процента пластиковые бутылки состоят из полиэтила — пластика, который имеет свойство стареть и выделять вредные фталаты. «Эти вещества являются эндокринными разрушителями, которые негативно …
Продолжительность жизни в столице сегодня — почти 80 лет. Из трех миллионов москвичей старшего возраста более 660 тысяч уже участвуют в проекте "Московское долголетие". Влияние проекта на жизнь пенсионеров оказалось колоссальным — большинство (86 процентов) отмечают улучшение здоровья и почти все (92 процента) теперь вовлечены в общественную жизнь, каждый день учатся чему-то новому, а многие …
При правильном подходе она может стать для вас незаменимым инвентарём. © Чемпионат.com Скакалка — это простой, но эффективный спортивный инвентарь, который помогает сжигать калории, укреплять мышцы и улучшать координацию. Во время тренировок можно варьировать нагрузку — от лёгкой разминки до интенсивного кардио. «Как выбрать скакалку, какие есть модели и на что обратить внимание в зависимости от …
Большой гид по всем способам и рекомендации к тренировкам. © Чемпионат.com Плавание — это не только популярный вид спорта, но и важный навык, который поможет укрепить здоровье и подарить удовольствие от движения в воде. В этой дисциплине существуют разные стили, каждый из них обладает своими преимуществами. Существует несколько причин, по которым важно знать о них. Во-первых, …
Удивительно мало научных работ в настоящее время посвящено похмелью. Однако некоторые из них демонстрируют, что помочь могут при этом состоянии высокоинтенсивные физические упражнения. © Ferra.ru В 2024 году учёные впервые опубликовали исследование, посвящённое влиянию физических упражнений на похмелье. Приняли участие в этой работе 1600 студентов университета. Оказалось, что те из них, кто занимался интенсивными физическими упражнениями …
