Врач Хорхе Анхель Эрас заявил, что при соблюдении всего одного правила можно получить максимальную пользу от дневного сна. Его доктор раскрыл в беседе с изданием Vanitatis. © Lenta.ru Эрас пояснил, что короткий послеобеденный сон повышает уровень энергии и в то же время не нарушает циркадные ритмы. В связи с этим он посоветовал отдыхать днем не более …
Пиколинат хрома, или трехвалентный хром — популярная добавка, которую принимают для похудения и набора мышечной массы. Однако на самом деле она никак не влияет на вес и рост мышц, рассказал «Газете.Ru» ассистент кафедры фармакологии, младший научный сотрудник отдела медицинской химии и токсикологии Пироговского университета Денис Борозденко. © unsplash «Пиколинат хрома, или трехвалентный хром, продавался в США …
Растительная диета играет ключевую роль в профилактике и лечении многих хронических заболеваний, в том числе и хронической болезни почек, рассказала «Газете.Ru» диетолог, гастроэнтеролог первой категории, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова. © unsplash Хроническая болезнь почек — это повреждение почек либо снижение их функции в течение трех месяцев и более. При ХБП происходит постепенная …
Момент наступления менопаузы нельзя назвать внезапным или резким, организму всегда предшествует определенный подготовительный период, который врачи называют перименопаузой. Это время, когда гормональный фон женщины начинает постепенно меняться, и хотя внешне она может ощущать себя вполне здоровой, внимательное отношение к своему самочувствию позволяет заметить первые сигналы. Особенно важно знать эти признаки тем, у кого есть предпосылки …
Диетологи Сэм Райс и Делл Стэнфорд посоветовали добавить в рацион восемь продуктов для снижения риска возникновения сердечного приступа. Их они назвали в разговоре с изданием Infobae. © Lenta.ru Специалисты призвали ежедневно употреблять по одному яблоку, причем вместе с кожурой, так как в ней содержится большая часть полезных веществ. Также они порекомендовали есть виноград вне зависимости от …
Теоретически стенокардия от мороженого возможна, но на практике не было подобных случаев, сказал в эфире НСН Юрий Конев. © РИА Новости Инфаркт от мороженого в жару практически нереален, если только не заглатывать его с большой скоростью огромными кусками, заявил в интервью НСН доктор медицинских наук, врач-кардиолог, профессор Юрий Конев. Кардиолог Ирина Тарасова ранее сообщила «Газете.ру», что …
Хиджама (от арабcкого — «высасывание») — это методика кровопускания, при которой используется вакуумное воздействие на кожу с последующим надрезом и удалением небольшого объёма крови. Процедура относится к традиционным лечебным практикам стран Африки и Ближнего Востока. Она применяется для оздоровления организма, устранения застойных явлений в кровообращении, а также в качестве профилактики и вспомогательной терапии при различных …
Грудное молоко является уникальной жидкостью, богатой иммуноглобулинами, что особенно важно для младенцев с несформировавшейся иммунной системой, отметила диетолог Елена Соломатина. Тренд на использование человеческого молока при готовке она оценила в беседе с Life.ru. © Lenta.ru По словам Соломатиной, антитела в грудном молоке помогают ребенку противостоять вирусам, бактериям и аллергенам. «Кроме того, в его составе присутствуют гормоны, …
Масло камелии, которое в Китае называют «восточным оливковым маслом», может снижать воспаление в организме и кровяное давление, а также улучшать состав микрофлоры кишечника. К такому выводу пришли ученые из Уханьского политехнического университета. Научный обзор опубликован в журнале Food Research International (FRI). © Газета.Ru Исследователи проанализировали данные о составе и механизмах действия масла, получаемого из семян растения …
Кардиолог Ирина Васильева призвала отказаться от приема магния. Вместо этого в своем Telegram-канале она порекомендовала россиянам получать его из продуктов. © Lenta.ru «Добавки с магнием не показали эффективности в отношении профилактики и лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы, за исключением ситуаций, когда был лабораторно доказан дефицит», — пояснила Васильева. По ее словам, такие ситуации случаются редко, в основном …
