Рубрика «Здоровье»

Уролог Энсинас предупредил мужчин о серьезных последствиях сексуального воздержания после 50 лет

Врач-уролог Мигель Санчес Энсинас отметил, что у мужчин регулярная интимная близость играет важную роль в поддержании здоровья всего организма, поэтому не стоит отказываться от нее с возрастом. © Vse42.ru Как рассказал иностранный медик, здоровье мужчин может серьезно пострадать, если перестать предаваться интимным утехам после 50 лет. Секс на постоянной основе поддерживает здоровье сердца и сосудов, а также снижает риски …

FRBM: свекольный сок снижает давление у пожилых, влияя на бактерии полости рта

Ученые из Университета Эксетера (Великобритания) установили, что концентрированный свекольный сок помогает снизить артериальное давление у пожилых людей, изменяя состав бактерий во рту. Результаты исследования опубликованы в журнале Free Radical Biology and Medicine (FRBM). © Газета.Ru В исследовании участвовали 75 добровольцев — 36 пожилых (в возрасте от 60 до 70 лет) и 39 молодых людей. Испытуемых разделили …

Пасты и щетки недостаточно: стоматолог Садовский раскрыл, как не остаться без зубов

Для полноценного ухода за полостью рта одной лишь зубной щетки и пасты недостаточно, утверждает Владимир Садовский, почетный президент Стоматологической Ассоциации России и врач-стоматолог. В интервью Общественной Службе Новостей он отметил, что в идеальный набор средств по уходу за зубами должны входить четыре основных компонента: зубная щетка, паста, флосс и ополаскиватель. © РИА "ФедералПресс" «Постоянно застревающая пища …

Раскрыты полезные свойства скакалки

Врач-травматолог-ортопед медицинской компании «СберЗдоровье» Александр Аржаков раскрыл полезные свойства скакалки. Его слова приводит «Лента.ру». © Lenta.ru Аржаков заявил, что тренировки со скакалкой представляют собой высокоинтенсивную аэробную нагрузку, которая задействует почти все группы мышц и улучшает работу сердечно-сосудистой системы, что снижает риск сердечных заболеваний. Кроме того, занятия способствуют улучшению гибкости, координации и выносливости. Врач подчеркнул, что регулярные …

Врач раскрыла два правила безопасного использования полотенец

Врач-дерматолог, косметолог, трихолог Татьяна Егорова раскрыла россиянам два правила безопасного использования полотенец. Специалистку цитирует aif.ru. © Lenta.ru По словам Егоровой, полотенца стоит стирать после нескольких использований. Дерматолог объяснила: если полотенце будет долго оставаться влажным, на нем будут активно размножаться патогенные микроорганизмы. Следствием их активности могут стать покраснения, высыпания и воспаления на коже. Кроме того, важно помнить, …

Врач предупредила об обострении двух заболеваний летом

Воспалительные заболевания органов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) часто обостряются летом, так как люди часто бывают на пикниках с шашлыками, рассказала гастроэнтеролог медицинского центра «СМ-Клиника» Евгения Мельникова. Такое мнение она выразила в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru «Практически ни один отдых на природе не обходится без жареной свинины или баранины, которые затрудняют моторику желудка при наличии воспаления. Это …

Назван способ подтянуть форму за две недели

Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способ подтянуть форму за две недели. Ее слова приводит Men Today. © Lenta.ru Эксперт предложила выполнять три упражнения: берпи с гантелями (3 подхода по 12 повторений), отжимания с отведением рук (3 подхода по 10 раз) и разгибания ног в полуприседе (3 подхода по 20 повторений). Она подчеркнула, что каждое упражнение прорабатывает разные …

Лёгкий апгрейд: как поднять эффективность и самочувствие за счёт быстрых биохаков

Мы тратим около трети своей жизни на работу. Поэтому, если правильно настроить свой рабочий процесс, можно легко и быстро улучшить свое здоровье и повысить эффективность. К счастью, большинство эффективных биохаков для офиса и удалёнки — бесплатны или требуют минимальных усилий! © runews24.ru Мария Молоствова, эксперт по биохакингу поделилась с RuNews24.ru десятью простыми и рабочими советами. 1. …

Женщинам перечислили правила купания в море при менструации

Гинеколог Татьяна Илюхина перечислила женщинам правила купания в отпуске на море во время менструации, которые помогут избежать неудобств. Своими рекомендациями она поделилась в своем Telegram-канале. © Lenta.ru Илюхина посоветовала менять тампоны перед плаванием, а также сразу после выхода из воды. Также врач предложила носить купальник темного цвета, либо же с узорами, чтобы окружающие не заметили случайные …

Булгур назвали лучшим цельным зерном для снижения кровяного давления

Булгур содержит множество питательных веществ, помогающих снизить артериальное давление. Вот несколько причин, почему этот продукт нужно включить в рацион. © Ferra.ru Содержит минералы для контроля давления. В булгуре есть калий и магний. Исследования показывают, что добавки с магнием снижают кровяное давление, особенно у людей с дефицитом магния или неконтролируемой гипертонией. Богат растворимой клетчаткой. Она играет главную …