Врач-диетолог, клинический нутрициолог, гастроэнтеролог Татьяна Жаровская в интервью радио Sputnik посоветовала начинать утро со стакана теплой воды. Кефир или йогурт можно употребить на завтрак, но только не натощак. © Вести Подмосковья Кефир лучше употреблять с другой пищей, так как он имеет высокую кислотность. Кисломолочные продукты хорошо сочетаются с клетчаткой и углеводами. По словам специалиста, речь …
Сейчас нам доступно огромное разнообразие всяких ароматизаторов, подсластителей и добавок. Однако они могут сделать кофе вреднее, чем кажется. Вот чего лучше избегать. © Ferra.ru Много сливок. Две столовые ложки ванильных сливок могут добавить в напиток 60 ккал, 2 г жиров и 10 г сахара. Полезнее будет вместо них взять несладкое соевое или овсяное молоко. Избыток …
Для сжигания жира на руках важны не только силовые тренировки, но и питание. Вот какие блюда готовятся всего пять минут и способствуют похудению. © Ferra.ru Салат из жареной курицы с листовой зеленью и авокадо. Курица — это нежирный белок, в клетчатке много зелени, а в авокадо полезных жиров. Благодаря этому поддерживается в норме уровень сахара …
Мария МуссоваЯкушев Андрей Александрович эксперт 18 августа 2025, 18:03 Камни в жёлчном пузыре долго остаются незаметными, пока однажды не решат напомнить о себе резкой болью и неприятными симптомами. Врач-гастроэнтеролог Андрей Якушев рассказал «Рамблеру», как избежать их роста и осложнений. © Freepik Камни в жёлчном пузыре — одна из самых распространённых причин нарушений работы желудочно-кишечного тракта во …
Мария МуссоваОлег Гулаевэксперт 21 августа 2025, 20:03 Стенты — крошечные металлические «пружинки», которые удерживают артерии открытыми, — позволяют избежать инфаркта и других смертельно опасных осложнений. Сердечно-сосудистый хирург, к. м. н. Олег Гулаев рассказал «Рамблеру», могут ли стенты вылечить болезни сердца и к чему должны быть готовы пациенты. © Czgur/iStock.com Это небольшая сетчатая трубка, которую используют для поддержания проходимости …
Аделина АхуноваЮлиана Дьяченкоэксперт 22 августа 2025, 12:03 По разным данным, от 50 до 90% женщин сталкиваются с болью во время месячных. При этом у каждой десятой она настолько сильная, что выбивает из привычного ритма жизни. Врач-гинеколог Юлиана Дьяченко рассказала «Рамблеру», почему из-за менструаций болит живот и можно ли с этим что-то сделать. © solidcolours/iStock.com Цикличные боли в области малого таза, связанные с менструацией, называют дисменореей. Она может быть самостоятельным …
Врач и телеведущий Александр Мясников назвал в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» самое опасное лекарство в стране. Выпуск с предупреждением специалиста доступен на платформе «Смотрим». © Lenta.ru «Самое опасное лекарство, которое сегодня убивает больше всех людей, какое? У нас, в России? Аспирин», — заявил доктор. Мясников добавил, что в других странах аспирин …
Врач и телеведущая Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман назвали в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале неожиданный способ защититься от деменции. Выпуск с советом медиков доступен на сайте телеканала. © Lenta.ru Гандельман рассказал, что, согласно результатам исследования, у тех пожилых людей, кто осваивает цифровые технологии, риск развития когнитивных нарушений, в том числе старческого слабоумия, …
Употребление воды во время приема пищи может спровоцировать приступ изжоги, предупредила диетолог Молли Пеллетье. На соответствующий пост специалистки в социальных сетях обратило внимание издание Daily Mail. © Lenta.ru Диетолог уверяет, что люди совершают ошибку, когда запивают еду водой, пьют ее натощак, перед сном или залпом. Эти действия часто приводят к изжоге, вздутию живота и отрыжке. Специалистка …
Правительство профинансирует мероприятия региональных проектов «Борьба с онкологическими заболеваниями». На обновление медицинского оборудования будет выделено больше 7,4 млрд руб. Фото: 123rf.com На обновление медицинского оборудования в рамках региональных проектов «Борьба с онкологическими заболеваниями» из федерального бюджета будет направлено в 2026—2027 годах больше 7,4 млрд руб. Распоряжение правительства № 2460-р от 5.09.2025 о распределении этих средств …