В современном мире здоровье сосудов становится одной из главных тем для обсуждения среди врачей, спортсменов и просто людей, заботящихся о своем самочувствии. Поговорим подробно о том, что такое сосудистая эластичность, почему она так важна и какую роль в поддержании здоровья сосудов играют физические нагрузки. Эта тема волнует всех без исключения, ведь от состояния наших сосудов …
Сегодня тема здоровья волнует практически каждого из нас. Мы стремимся прожить долгую и полноценную жизнь, избежать серьезных заболеваний и сохранить активность до глубокой старости. Одной из самых грозных проблем современного общества являются онкологические заболевания. К сожалению, рак не щадит никого — он может возникнуть у людей любого возраста, пола и жизненного уровня. В то же …
Перкуссионные массажеры, кажется, буквально повсюду: они обещают быстро снять напряжение в мышцах, разогнать застой и ускорить восстановление после тренировок. Инструмент, конечно, удобный, но только если использовать его с умом, поскольку, как во всем, что касается здоровья, есть очень важные нюансы. Мы попросили терапевта Евгения Митрюхина сделать короткий разбор безопасности, чтобы получить от гаджета пользу без …
Не так давно руководитель Аналитического центра ВЦИОМ Валерий Федоров заявил, что Россия переживает "демографическую осень", после которой наступит "демографическая зима". Да, нас становится меньше. По мнению экспертов, чтобы разрешить кризис, требуется увеличить продолжительность жизни, повысить рождаемость и даже снять табу с иммиграции. Мама троих детей Альбина Лавренова из Салехарда — юрист, волонтер "Школы матерей" и …
Его семена ценятся за высокое содержание железа, важнейшего минерала для спортсменов. © Чемпионат.com Пажитник (Trigonella foenum-graecum), известный в народе как шамбала, фенугрек или хельба, — однолетнее растение из семейства бобовых. Его семена ценятся за необычный вкус и высокую биологическую активность. Сегодня он одновременно воспринимается как специя, источник полезных нутриентов и потенциальный фитотерапевтический компонент. Растение использовалось людьми …
Межрегиональная организация «Отцы рядом» направила в комитет Госдумы по охране здоровья предложение о внедрении программы «Час здоровья» на рабочих местах. Инициатива предполагает выделение каждому сотруднику одного часа в неделю для занятий физической активностью с сохранением полной зарплаты, независимо от вида работы. © РИА Новости В организации отметили, что малоподвижный и тяжёлый труд повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний, …
Новый популярный в социальных сетях связанный с питанием тренд, согласно которому нужно есть как можно больше клетчатки, может быть опасен для некоторых людей, предупредил диетолог, доктор биохимических наук Макс Гоуленд. Об этом он заявил в разговоре с изданием Daily Mail. © Lenta.ru Специалист рассказал, что рекомендованная норма клетчатки в день составляет примерно 30 граммов для взрослых, …
Мария МуссоваПетраченкова Марияэксперт 30 сентября 2025, 18:03 Периодически в новостях сообщают о случаях массового отравления алкоголем с трагическим исходом. Врач-гастроэнтеролог Мария Петраченкова рассказала «Рамблеру», почему в этих ситуациях речь чаще всего идёт о метаноле и чем это вещество особенно опасно. © Biserka Stojanovic/iStock.com На днях в Ленинградской области десятки человек погибли после употребления некачественного алкоголя. Причиной …
Когда речь заходит о профессиональной вредности, многие представляют себе пыль, шум, или какие-то явные факторы, которые сразу бросаются в глаза. Но воздействие вредных факторов на организм не всегда очевидно на первый взгляд, особенно когда речь идет о таком страшном заболевании, как рак. В этом материале мы подробно разберем, как именно профессиональная вредность может влиять на …
Эндокринолог Зухра Павлова назвала пять утренних ошибок, которые негативно влияют на здоровье и мешают быстро проснуться. Ее слова приводит KP.RU. © unsplash Первой ошибкой Павлова считает недостаточное употребление воды. Чтобы запустить обмен веществ и пробудить мозг, она рекомендовала выпивать первый стакан воды еще в постели. Второй вредной привычкой врач назвала чтение или просмотр новостей сразу после …