Он способствует выработке эндорфинов и поднимает настроение. Врач-диетолог Наталья Мизинова в беседе с NEWS.ru рассказала, какой продукт поможет в борьбе с депрессией и другими психологическими проблемами. По её словам, с этой задачей отлично справится шоколад. © Чемпионат Для людей, которые ограничивают себя и находятся на диете, поднимет настроение тот продукт, который они давно не употребляли и …
Сексолог Крис Марчелло заявил, что мастурбация является не только приятным, но и полезным для здоровья занятием. Неожиданные преимущества самоудовлетворения он раскрыл в разговоре с изданием Terra. © Lenta.ru «Доказано, что мастурбация — это отличный способ улучшить сон и даже облегчить менструальные боли, поскольку вещества, выделяющиеся во время оргазма, обладают обезболивающим эффектом», — пояснил Марчелло. Кроме …
Психотерапевт, невролог Джеймс Паркер посоветовал при бессоннице использовать технику, которую он назвал «дыханием пальцами». Неожиданный способ успокоиться и быстро уснуть он назвал изданию HuffPost. © Lenta.ru Паркер утверждает, что его методика помогает снять стресс за считаные минуты. Для этого нужно удобно сесть в кресло или лечь в постель, одну руку поднять перед собой и широко …
Сокотерапия рекламируется как средство для поддержания здоровья кишечника и похудения. Однако некоторые исследования показывают, что она может принести больше вреда, чем пользы. © Ferra.ru Вот какие последствия для здоровья имеет сокотерапия. Даёт организму питательные вещества. Например, такие, которые защищают от рака, болезней сердца, респираторных заболеваний. Помогает снизить вес. Однако это может быть временным, если не поддерживать …
На сегодняшний день вопрос о том, живут ли веганы дольше, остаётся открытым. Однако недавние исследования показывают, что у тех, кто придерживается такого питания, более крепкое здоровье в целом. © Ferra.ru Научно доказано, что веганская диета может снизить риск развития хронических болезней, которые приводят к преждевременной смерти. Это в том числе диабет 2 типа и болезни …
Гастроэнтеролог Сергей Вялов заявил, что осенью организм особенно нуждается в энергии, витаминах и защите иммунитета. В связи с этим в своем Telegram-канале он призвал россиян в сентябре добавить в рацион пять продуктов. © Лента.Ru Вялов посоветовал дополнить ежедневное меню инжиром. «Это источник калия, кальция и магния. Он поддерживает сердце, нервы и пищеварение, работает как мягкое натуральное …
Сырой миндаль обычно замачивают в воде на несколько часов или на ночь. Это делает орех мягче и помогает ему легче перевариваться. © Ferra.ru Замачивание миндаля имеет ряд полезных для здоровья свойств. Улучшение усвояемости. В миндале очень мало воды. При замачивании его текстура становится мягче. Это помогает людям, которые испытывают дискомфорт в желудке при употреблении сырых орехов, …
Существует большое количество пищевых добавок для спортсменов. Но действительно ли они приносят пользу? © Ferra.ru Пищевые добавки могут быть нужны спортсменам по разным причинам. Тем, кто профессионально тренируется, они помогают получить высокую дозу определённого питательного вещества в концентрированной форме и сделать организм выносливее. Например, креатин. Некоторые исследования показывают, что людям, которые занимаются спортом, для поддержания …
Терапия агонистами рецепторов ГПП-1 не увеличивала риск рецидива или прогрессирования дифференцированного рака щитовидной железы. Ключевыми факторами, связанными с неблагоприятным исходом, названы высокий и промежуточный риск по классификации ATA, использование радиоактивного йода и возраст старше 55 лет. Фото: 123rf.com Ученые из Университетской больницы Пизы и Мемориального онкологического центра имени Слоуна—Кеттеринга оценили влияние терапии агонистами рецепторов ГПП-1 …
Многие привычки могут привести к проблемам с осанкой. Об этом рассказал эксперт. © Vse42.ru Алексей Михайлович Решетун, ассистент кафедры анатомии человека Института анатомии и морфологии имени академика Ю.М. Лопухина Пироговского Университета, судебно-медицинский эксперт и писатель, рассказал о привычках, которые приводят к проблемам с осанкой. Какие привычки влияют на осанку помимо гаджетов? Несмотря на то, что современные …