Сайт о здоровье

Терапевт Залетова: холод и сокращение светового дня приводят к повышению аппетита

С наступлением осенних холодов калорийность рациона меняется, что может отразиться на здоровье и весе тела. Какие правила важно соблюдать при составлении сбалансированного плана питания после лета читайте в материале Москвы 24. © М24 Древний механизм выживания В осенний и зимний периоды часто повышается аппетит, это связано с комплексом биологических и психологических факторов, рассказала Москве 24 врач-терапевт, …

Борьба с воспалением и другие полезные для здоровья свойства грибов

Грибы не только вкусны, но и богаты питательными веществами. Научно доказано, что они помогают бороться с воспалением, поддерживать здоровье кишечника, и это далеко не всё. © unsplash Борьба с воспалением. Доказано, что грибы обладают противовоспалительными свойствами. Это снижает риск развития воспалительных заболеваний и их тяжесть. Антиоксиданты. Грибы — источник природных антиоксидантов, то есть химических веществ, которые …

Названы 5 способов повысить потенцию: разобрались, какие работают

Дарья Лапина15 сентября 2025, 18:02 Эректильная дисфункция, или импотенция, — это не только интимная проблема. Она может указывать на проблемы с сердцем, диабет или гормональные нарушения. У многих мужчин трудности с эрекцией случаются время от времени, и это нормально. Но если проблема повторяется регулярно, важно не игнорировать её. Разобрались, какие методы лечения работают и что …

20minutos: калий в составе лука помогает снижать кровяное давление

Калий и антиоксиданты в луке помогают поддерживать нормальное давление при сердечно-сосудистых заболеваниях. Об этом испанский кардиолог Магдалена Перельо рассказала в интервью изданию 20minutos. © Газета.Ru По словам врача, этот доступный овощ содержит кверцетин — природный антиоксидант, который способствует снижению артериального давления, уровня холестерина и общего воспаления в организме. «В луке также содержатся клетчатка и витамины, что …

Как сохранить здоровье после 40 лет: советы российских врачей для мужчин и женщин

40 лет — возраст зрелости, опыта, устоявшихся привычек и первых тревожных звоночков, напоминающих о необходимости внимательнее относиться к своему здоровью. Если до этого возраста организм прощал некоторые вольности, то теперь расплата за небрежное отношение к себе может наступить гораздо быстрее. Профилактика важнее лечения. Зная об основных изменениях и рисках, можно вовремя принять меры и сохранить …

Упражнения с утяжелителями для ног: польза и эффективность

Хотите добавить интенсивности своим тренировкам и быстрее увидеть результаты? Утяжелители для ног — это простой, но очень эффективный инструмент, который может вывести ваши занятия на новый уровень. Они добавляют нагрузку, заставляя мышцы работать сильнее, что способствует их росту, укреплению и повышению выносливости. © unsplash Что такое утяжелители для ног? Это специальные приспособления — манжеты или ремешки, …

Тест на антитела к полиомавирусу предсказывал риск рецидива карциномы Меркеля

У пациентов с карциномой Меркеля I–III стадий динамика антител к онкобелку полиомавируса позволила прогнозировать рецидив заболевания. Растущие титры предсказывали высокий риск прогрессирования, тогда как падающие или отрицательные ассоциировались с благоприятным исходом. Фото: 123rf.com Ученые из Вашингтонского университета в Сиэтле провели проспективное когортное исследование роли серологических маркеров в мониторинге пациентов с карциномой Меркеля. Результаты исследования опубликованы …

Минздрав назвал регионы-лидеры по онкологической заболеваемости в 2024 году

В России ежегодно растет число впервые диагностированных случаев злокачественных новообразований. Больше всего новых случаев рака выявили в 2024 году в Москве. Фото: 123rf.com Число впервые диагностированных случаев злокачественных новообразований в России увеличилось с 674 587 в 2023 году до 698 693 — в 2024-м. Данные Минздрава опубликованы в Единой межведомственной информационно-статистической системе (ЕМИСС). Больше всего …

Учёные рассказали, как защититься от редких переломов

Раули Хецеруани15 сентября 2025, 14:02 Фтор, свинец, а также инфекции могут вызвать патологическое уплотнение костей. При этом они становятся хрупкими, из-за чего возрастает риск переломов. Разобрались, почему возникает остеосклероз и можно ли с этим что-то сделать. © rawpixel.com/Freepik Остеосклероз — процесс (часто патологический), при котором кости становятся плотнее. Происходит это из-за увеличения и утолщения компактной костной …

Расширение круга общения и другие простые способы подготовить тело к лёгкому похудению

Бактерии и другие представители кишечной микрофлоры могут помочь в снижении веса. Но для этого нужно сделать несколько шагов. © Ferra.ru Персонализируйте свою диету. В рамках одного исследования учёные назначали 347 американцам диеты на основе данных об их здоровье. По сравнению с контрольной группой, которой давали стандартные и универсальные рекомендации по питанию, у тех, кто следовал персонализированной …