Лежать на диване в выходной день можно не больше 1,5 часа, рассказал врач-кардиолог Андрей Кондрахин, пишет aif.ru. © Unsplash Он рекомендовал уделять этому время после обеда. В остальные часы необходимо двигаться, особенно тем, кто большую часть рабочей недели проводит сидя, подчеркнул врач. По словам Кондрахина, через движение происходит восстановление организма. Людям, работа которых связана с физическим …
Мария МуссоваМайборода Екатеринаэксперт 11 августа, 14:03 Инфаркт у женщин часто протекает нетипично — без резкой боли в груди, но с одышкой, тошнотой и сильной усталостью. С такими размытыми симптомами можно легко пропустить сердечный приступ и потерять драгоценное время. Врач-кардиолог, к. м. н. Екатерина Майборода рассказала «Рамблеру», в чём особенность женского инфаркта и почему его сложно диагностировать. © dragana991/iStock.com …
Реабилитолог, специалист по механотерапии Владимир Бондаренко в интервью радио Sputnik напомнил, что плохое качество сна негативно отражается на состоянии всего организма. Если по утрам у человека болит спина и шея, важно включить в распорядок дня несколько простых процедур. © Вести Подмосковья За час до сна можно совершить небольшую прогулку, а также найти время для десятиминутной растяжки. …
Прививка от вируса папилломы человека в период полового созревания поможет защитить от онкологических заболеваний в будущем. © РИА Новости Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала руководитель амбулаторной службы больницы имени Ерамишанцева, акушер-гинеколог, доктор медицинских наук Лусине Полонская. «Я бы рекомендовала мамам девочек поддерживать тёплый контакт со своим ребёнком, чтобы девочка о первых женских проблемах …
Фитнес-тренер Сергей Литовченко дал советы по тренировкам в жаркую погоду. Об этом сообщает Pravda.ru. © Lenta.ru Он рекомендовал заниматься утром или вечером и обязательно пить воду. Отказ от воды Литовченко счел опасным. Тренер также рекомендовал заниматься в прохладном, но не переохлажденном помещении. «Нужно отказаться от пленочных поясов и плотной одежды для усиления потоотделения — это перегревает …
Кофеин способен повышать настроение, особенно в первые 2,5 часа после пробуждения. К такому выводу пришли немецкие исследователи. Результаты работы опубликованы в журнале Scientific Reports (SciRep). © Газета.Ru Ученые проанализировали данные двух масштабных исследований с участием более 230 молодых людей. В течение нескольких недель участники несколько раз в день фиксировали, употребляли ли они напитки с кофеином в …
Сон продолжительностью менее семи часов в сутки повышает риск развития восьми заболеваний, включая гипертонию, инфаркт, инсульт, ожирение, сахарный диабет, деменцию, депрессию и тревожное расстройство. Об этом изданию Terra рассказала невролог Джанаина Азеведу Сантос Пачеко. © Газета.Ru По словам эксперта, недосып нарушает регуляцию гормонов стресса и обмена веществ, повышает уровень воспаления и артериального давления, а также негативно …
Врач-диетолог, гастроэнтеролог 1-й категории, психолог пищевого поведения Нурия Дианова в интервью радио Sputnik рассказала о новом опасном тренде. Некоторые блогеры пачками едят сливочное масло, мясо и яйца, рассчитывая сбросить лишние килограммы исключительно на рационе животного происхождения. © Вести Подмосковья «Фактически это избыток животного белка и недостаток растительного, избыток насыщенных жиров и трансжиров, малое количество качественных крахмалов, …
Они вымывают флору, что может привести к инфицированию её патогенными микроорганизмами. © Global Look Press Об этом рассказала в эфире радиостанции «Говорит Москва» руководитель амбулаторной службы больницы Им. Ерамишанцева, акушер-гинеколог, доктор медицинских наук Лусине Полонская. «Если мы говорим о том, что у женщины всё хорошо, никаких жалоб нет, и просто мы говорим об интимной гигиене. Пожалуйста, …
Посткоитальный цистит — это воспаление мочевого пузыря, возникающее после полового акта. Чтобы его избежать, нужно мочиться после каждого полового акта, рассказала «Газете.Ru» врач-репродуктолог, акушер-гинеколог Центра репродукции «Линия жизни» Александра Нефедова. © Газета.Ru «Эта проблема, к сожалению, довольно распространена у женщин репродуктивного возраста, и часто становится источником серьезного дискомфорта, а иногда и поводом для хронического воспаления мочевыводящих …