Сайт о здоровье

Фитнес-тренер Станислав Милославский раскрыл лучшие способы борьбы с подкожным жиром. Об этом сообщает «Татар-информ». © Lenta.ru Эксперт призвал обратить внимание на силовые тренировки. «Также, чтобы добиться снижения подкожного жира, нужно помнить о питании, восстановлении и сохранять достаточную активность в течение дня. Параллельно с этим, когда начнет снижаться процент подкожного жира, можно подключить массажи и обертывание», — …

Читать далее

Врач отделения неотложной помощи Аллан Капин предупредил, что употребление чрезмерно острых соусов может быть смертельно опасным. Его слова приводит Daily Mail. © Lenta.ru Врач уточнил, что угроза для жизни небольшая, но полностью она не исключена. Дело в том, что в перце содержится потенциально токсичное вещество капсаицин, которое и придает продукту острый вкус. По словам Капина, в …

Читать далее

Мечта о мощных бицепсах — цель многих мужчин, но не у всех мышцы растут одинаково. Почему у некоторых тренировки не приносят результата? От генетики до образа жизни — давайте разберёмся, кто рискует остаться с тонкими руками, и что с этим делать. © globallookpress.com Генетика: Неравный старт Генетика играет ключевую роль. Специалисты из Института спортивной медицины (2025) …

Читать далее

Ширинка — деталь мужской одежды, которая кажется незначительной, но может повлиять на здоровье. Болты или молния?Учёные и врачи исследуют, как эти застёжки влияют на интимные зоны, и делятся важными выводами. Давайте разберёмся, что опаснее и как избежать проблем. © Русская семерка Молния: Риск травм Молния на ширинке удобна, но опасна для мужчин. Медики из Американской академии …

Читать далее

Диетолог Анджела Квинтас заявила, что многие люди завтракают хлебом со сливочным маслом. Однако от этого популярного блюда в беседе с изданием El Español она призвала отказаться. ©  Lenta.ru «В сливочном масле содержится миристиновая кислота, которая очень полезна, так как в нашем организме обычно наблюдается ее небольшой дефицит. Несмотря на это, данный продукт является далеко не …

Читать далее

По данным ведомства, эти маленькие яйца стоит добавлять в рацион из-за их пользы для здоровья, не тоько взрослых, но и детей. Чем ещё хороши яйца перепёлок и на что обратить внимание при покупке? А также разберёмся, что сейчас происходит с ценами на обычные куриные яйца. ©  Секрет Фирмы Чем полезны перепелиные яйца Главная их фишка …

Читать далее

Настройка здоровья или здоровый настрой. Что является определяющим звеном долголетия: правильное питание, отказ от вредных привычек, оптимизм? Исследования показали, что все эти факторы являются весомыми основаниями для долгой и здоровой жизни. В эксклюзивном интервью MIR24.TV врачи рассказали, что сильнее всего влияет на продолжительность жизни. © globallookpress.com Сбалансированное питание, активность для мышц и головного мозга Долгожительство, наверное, …

Читать далее

Фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки помогут избежать обезвоживания. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова. ©  Газета.Ru По ее словам, можно включать в свой рацион, например, сельдерей, томат, огурец, редис, дыня, арбуз и не только. Она пояснила, что клетчатка в них будет улучшать пищеварение и задерживать воду в организме, …

Читать далее

Большинству людей в зрелом возрасте грозит перегрузка сердца и сосудов, если, как и в молодости, они продолжат выполнять привычные для себя упражнения. В большинстве современных фитнес-клубов можно пройти тестирование, но не у всех есть желание и возможность заниматься с тренером, который будет внимательно контролировать нагрузку подопечного, поэтому лучше самостоятельно заранее исключить факторы риска. Какие упражнения …

Читать далее

Некоторые сладости полезны для сердца и сосудов: яблоки, бананы, орехи, изюм и ягоды заменят сахар и улучшат самочувствие. Об этом сообщил канал «Просто о жизни и воспитании». ©  ГлагоL Исключить сахар из рациона легко, его употребление, как правило, объясняется привычкой. Постарайтесь заменить ввести в питание сладкие блюда. Так, полезным будет зефир, приготовленный на агар-агаре, а …

Читать далее