Сайт о здоровье

Занятия бегом не рекомендуются людям с тяжелыми формами заболеваний дыхательной системы, при которых легкие плохо справляются с насыщением организма кислородом. К таким проблемам относится легочная гипертензия, астма с неконтролируемым течением и хроническая обструктивной болезнь легких, рассказала «Газете.Ru» врач-пульмонолог «СМ-Клиника» в Санкт-Петербурге Светлана Шибут. ©  Газета.Ru «Среди противопоказаний — легочная гипертензия III–IV функционального класса. Для этого …

Читать далее

Многие работающие люди забывают полноценно пообедать из-за занятости. Специалисты рассказали, чем можно перекусить в течение дня, чтобы сохранить здоровье и энергию. © globallookpress.com Самое главное, чтобы рацион в течение дня был достаточно калорийным. Рекомендуется есть не реже, чем через 4 часа. Если на работе нет столовой, а перекусить необходимо, то прием пищи должен быть здоровым, сообщают …

Читать далее

Некоторые кухонные предметы кажутся безобидными, но на самом деле вредят нашему здоровью. Вот чем нужно пользоваться с осторожностью. © Ferra.ru Пластиковые контейнеры для продуктов. Большинство таких контейнеров содержат бисфенол А (BPA). Это химическое вещество нарушает функцию эндокринной системы. Лучше полностью откажитесь от пластиковой посуды и замените её на стекло или нержавеющую сталь. Упаковка из тонкого пластика …

Читать далее

Бег по-разному влияет на организм в разное время суток. Утренние пробежки бодрят, помогают проснуться и улучшают настроение, однако после сна температура тела ниже, мышцы менее эластичны, сердце и сосуды работают не так активно. Поэтому до тренировки необходима полноценная разминка. Об этом в беседе с РИАМО рассказала врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина. © Газета.Ru «Вечерние тренировки …

Читать далее

До 46% жителей США регулярно недосыпают. Однако сон — это краеугольный камень хорошего здоровья. Качественный отдых помогает организму восстановиться, укрепляет иммунитет, улучшает когнитивные функции. А вот к чему приводит нехватка сна. © Ferra.ru Проблемы с концентрацией внимания. Даже одна ночь плохого сна может ухудшить ваши навыки принятия решений, концентрацию, способность быть сосредоточенным. Нарушение работы памяти. Одно …

Читать далее

80 процентов неприятного запаха изо рта исходит непосредственно от языка, уверяет врач-терапевт, кандидат медицинских наук, эксперт телеканала «Доктор» Алексей Хухрев. Главного виновника этой проблемы он назвал россиянам в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru Хухрев посоветовал россиянам регулярно чистить язык, потому что именно на нем скапливается большое количество бактерий, особенно в его задней части, где расположены вкусовые …

Читать далее

Существует мнение, будто худые люди имеют преимущество перед полными в плане здоровья, однако это не более чем заблуждение, заявил эксперт по долголетию Джон Шарффенберг. Этот миф он опроверг в беседе с изданием El Español. © Lenta.ru «Хорошо быть худым только в том случае, если вы занимаетесь спортом», ─ пояснил Шарффенберг. Более того, по его словам, человек …

Читать далее

Иногда употребление блюда из картофеля становится настоящим "вызовом для сосудов", так как часто связано с повышением холестерина. Ситуация усугубляется, если у человека уже есть гипертония, атеросклероз или диабет. Что необходимо учитывать, рассказал в своем телеграм-канале кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов. © Российская Газета Врач уточнил, что сама по себе картошка холестерин не содержит. "Но …

Читать далее

Людям, страдающим гастритом и циррозом печени, следует отказаться от употребления кваса, рассказали в пресс-службе Роспотребнадзора. Об этом пишет РИА Новости. © РИА Новости Как отметили специалисты, квас нельзя пить при некоторых заболеваниях. К ним относятся цирроз печени и гастрит. «Качество кваса зависит от добросовестности производителя, который должен строго соблюдать технологию приготовления», — подчеркнули эксперты. По их …

Читать далее