Сайт о здоровье

Определённые продукты могут способствовать улучшению питания. Вот что каждую неделю советует покупать Тара Коллингвуд, магистр наук, сертифицированный диетолог, сертифицированный диетолог и соавтор книги «Плоский живот для чайников» (Flat Belly Cookbook for Dummies). ©  Ferra.ru Сливочное масло. Диетолог любит есть взбитое солёное масло. Как минимум потому, что оно легче намазывается на хлеб. Овощи. Эксперт предпочитает брать …

Читать далее

Строят клетки, изолируют нервные окончания и участвуют в синтезе гормонов — все это про жиры, которые "критически важны для организма", подчеркнул в своем телеграм-канале кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов. © globallookpress.com Полезные жиры в сочетании с клетчаткой помогают не только выглядеть лучше, но и вывести и организма лишний холестерин, передает Mirror со ссылкой на …

Читать далее

Нагретая на солнце бутылка с водой несет опасность для здоровья, так как пластик может начать выделять токсичные вещества, а металл или стекло способствуют размножению бактерий в воде. Об этом «Ленте.ру» рассказала заведующая кафедрой ветеринарно-санитарной экспертизы и биологической безопасности Университета РОСБИОТЕХ Асият Абдуллаева. ©  Lenta.ru «Если бутылка лежит на солнце более двух-трех часов, материал может начать …

Читать далее

Здоровый кишечник связан с лучшим пищеварением, более сильной иммунной системой и даже поддержкой настроения. Воздействовать на кишечный микробиом могут и напитки. © Ferra.ru Кефир. За счёт процесса ферментации он содержит такие биоактивные соединения, как кефиран, биоактивные пептиды и органические кислоты. Исследования показывают, что они могут помочь в борьбе с вредными микробами в кишечнике и других частях …

Читать далее

Общее укрепление иммунитета © СОВА Во время рыбалки заметно повышается уровень NK-клеток, защищающих организм от болезнетворных бактерий и опухолевых процессов. А солнечный свет ускоряет синтез витамина D. Дыхательная система Любители рыбной ловли проводят много времени на свежем воздухе. Это благоприятно сказывается на состоянии легких. Здоровые сосуды и сердце Равномерные движения во время ловли и неторопливые прогулки …

Читать далее

Колебания уровня глюкозы и хронически высокий уровень сахара в крови могут повысить риск возникновения голода, перепадов настроения, повреждения нервов, заболеваний почек, проблем с сердцем. Помочь избежать всего этого могут определённые продукты. ©  Ferra.ru Фасоль и чечевица. Они содержат много клетчатки и растительного белка, которые замедляют пищеварение и выброс сахара в кровь. Например, в одной чашке …

Читать далее

Процесс нанесения татуировки может повысить риск возникновения рака кожи, рассказал «Газете.Ru» ассистент кафедры дерматовенерологии им. Скрипкина Института клинической медицины Пироговского Университета Алексей Силин. © globallookpress.com «Механические и термические травмы кожи, приводящие к образованию рубцов, на фоне которых возможно развитие злокачественного процесса, можно отнести к факторам, повышающим риск возникновения новообразований кожи. При нанесении татуировок происходит механическое повреждение …

Читать далее

Бреа Лофтон, зарегистрированный диетолог в Lumen, говорит, что после 50 лет в организме может произойти несколько изменений. Они включают гормональные изменения (снижение выработки эстрогена у женщин), что способствует потере мышечной массы, увеличению накопления жира, замедлению обмена веществ. Поэтому важно "перезагружать" обмен веществ. ©  Ferra.ru Вот несколько признаков, что ваш метаболизм может выиграть от "перезагрузки". Усталость …

Читать далее

Шоколад бывает разных видов (белый, тёмный, молочный), и у каждого из них разные пищевые профили. Вот что научные исследования говорят о пользе этого лакомства для здоровья. © Ferra.ru Улучшение здоровья сердца. В какао содержатся флавоноиды, то есть антиоксиданты. Они в том числе поддерживают работу сердца. Тёмный шоколад имеет более высокий процент какао-порошка, поэтому в нём больше …

Читать далее