Сайт о здоровье

Черешня считается одной из самых полезных ягод для укрепления женского здоровья. За счет высокого содержания фитоэстрогенов она профилактирует многие заболевания и нормализует уровень женских гормонов, рассказала НСН диетолог и нутрициолог Анна Белоусова. © Газета.Ru Фитоэстрогены – это очень полезные растительные вещества, которые нужны женскому организму, отметила врач. «Черешня полезна для женского профилактического питания. Против таких женских …

Читать далее

Людям, имеющим хронические заболевания органов пищеварения, особенно поджелудочной железы, стоит отказаться от окрошки, поскольку она может спровоцировать обострение. Об этом в беседе с РИАМО предупредил врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Владимир Неронов. © Газета.Ru «В обычное время — не злоупотреблять: это все-таки холодное блюдо, а в обед желательно есть горячее. Оптимально — чередовать варианты на …

Читать далее

Сердечно-сосудистые заболевания — это основная причина смертности в России. Они окружены большим количество мифов и обещаниями «волшебных таблеток». «Секрет» узнал у кардиолога-аритмолога Ольга Савониной о популярных псевдонаучных методах лечения сердца и выяснил, почему они не работают. © Секрет Фирмы Большинство сердечно-сосудистых заболеваний — это хронические состояния. Человек, уставший от хронической болезни, особенно уязвим и ему проще …

Читать далее

Молоко является одним из самых богатых источников необходимых организму веществ. В нем содержатся важнейшие компоненты: белки, участвующие в формировании и восстановлении клеток, а также обеспечивающие рост и развитие организма; жиры, включая незаменимые ненасыщенные жирные кислоты; углеводы, которые дают энергию и поддерживают жизненный тонус. © СОВА Минеральный состав тоже богат. Кальций укрепляет костную ткань и зубы, калий …

Читать далее

В центральной части России начался сезон комаров. Как от них защититься и что делать, если они сильно покусали, рассказал эксперт. © Мослента В центральной части России начался сезон комаров. Как от них защититься и что делать, если они сильно покусали, рассказала известный энтомолог, доктор биологических наук Марина Кривошеина, работающая старшим научным сотрудником лаборатории почвенной зоологии и …

Читать далее

Журналисты Men Today назвали семь признаков, по которым можно определить, что тренировка была эффективной. Материал доступен на сайте издания. © Lenta.ru Занятие прошло плодотворно, если во время него человек не отвлекался, едва справлялся с последним подходом, понимал свой максимум, а также закончил тренировку в хорошем настроении. Помимо этого, стоит обратить внимание еще на три признака. Частота …

Читать далее

Диетолог Франклин Джозеф назвал одну утреннюю ошибку, которая препятствует похудению. Его слова цитирует Daily Mirror. © Lenta.ru Эксперт утверждает, что пить кофе во время раннего завтрака — это большая ошибка. По его мнению, в идеале питание в первой половине дня должно выглядеть следующим образом: стакан воды сразу после пробуждения, спустя 30-60 минут — завтрак, и лишь …

Читать далее

По словам специалиста, курение плохо сказывается на обонянии – чувствительность носа снижается, и человек начинает хуже распознавать оттенки запахов. Однако, обоняние может восстановиться, если произойдет отказ от курения. © Сибмеда Проводилось исследование, которое подтвердило – у курильщиков нарушение обоняния встречалось в 1,6 раз (на 60%) чаще, чем у тех, кто никогда не курил, и на 5% …

Читать далее

Фитнес-тренер Росс Котрон, который раньше имел лишний вес, раскрыл секрет, позволивший ему похудеть. Его слова приводит Daily Mail. © Lenta.ru Мужчина утверждает, что не отказывался от фастфуда и не сидел на строгих диетах и при этом за год похудел на 30 килограммов. Он утверждает, что это произошло благодаря правильному завтраку, состоящему из трех яиц. «В такой …

Читать далее