Сайт о здоровье

Шесть условий здорового долголетия: учёные опубликовали выводы исследования «голубых зон»

В новой обзорной статье, опубликованной в Европейском журнале внутренней медицины, были освещены подходы к увеличению продолжительности жизни и сохранению здоровья на основе данных исследований так называемых «голубых зон» – территориях с наиболее высокими показателями по продолжительности жизни и здоровью населения. © Сибмеда В последние годы численность пожилых людей в мире стремительно растёт. В Европе этот показатель …

НМИЦ гематологии ищет нового подрядчика для строительства производства CAR-T-препаратов

НМИЦ гематологии вновь ведет поиск подрядчика для строительства комплекса по производству CAR-T-клеточных препаратов за 748 млн руб. С предыдущей компанией контракт был разорван из-за предоставления поддельных документов. Фото: НМИЦ гематологии Национальный медицинский исследовательский центр (НМИЦ) гематологии Минздрава России ищет исполнителя для строительства научно-производственного комплекса полного цикла для производства препаратов для CAR-T-терапии. Объект планируется ввести в …

Что такое синдром разбитого сердца и для кого он опаснее всего

Дарья Лапина22 мая, 10:03 Боль от утраты, расставание или сильное волнение могут ударить по сердцу. Синдром разбитого сердца — это потенциально опасное состояние, при котором нарушается работа органа из-за стресса. Недавнее исследование показало: у мужчин оно заканчивается смертью в два раза чаще, чем у женщин. © Freepik, Рамблер Что это такое Синдром разбитого сердца, или кардиомиопатия …

Девушка в течение месяца ела красное мясо и получила неожиданный результат

Американка Эмили Стерн в течение месяца каждый день ела красное мясо ради эксперимента и получила неожиданный результат. Своими наблюдениями она поделилась с Daily Mail. © Lenta.ru Стерн рассказала, что задумала эксперимент, прочитав несколько исследований о пользе красного мяса. По ее словам, раньше она была убеждена, что рыба и птица намного полезнее, и ела в основном их. …

Утром или вечером: микробиолог объяснил, когда лучше всего принимать душ

По словам учёного, существует чёткий ответ на вопрос о том, когда нужно принимать душ. Вот что сейчас известно на этот счёт. © globallookpress.com В течение дня наши тело и волосы собирают загрязняющие вещества и аллергены, а также накапливают пот и кожное сало. Принятие душа вечером поможет удалить часть аллергенов, пота и жира, поэтому на простынях останется …

Раскрыта опасность одного вида кофе

Врач Мануэль Висо посоветовал отказаться от капсульного кофе. Его опасность он раскрыл в беседе с изданием El Español. © Lenta.ru Как отметил Висо, в любом кофе содержится соединение фуран, которое выделяется при его обжарке и классифицируется как возможный канцероген. Обычно данное вещество постепенно улетучивается, но капсула является закрытой системой, поэтому оно в ней остается. Это было …

Назван способ сохранить мышцы после 40 лет

Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способ сохранить мышцы после 40 лет. Ее слова приводит Men Today. © Lenta.ru Тренер рекомендовала заниматься силовыми тренировками, так как они помогают повысить метаболизм, улучшить мышечную массу и укрепить общее здоровье. Подобные тренировки дома или под руководством персонального тренера в зале также развивают гибкость. Ротач посоветовала включить в тренировки приседания, отжимания, выпады …

Нут и другие продукты с большим количеством клетчатки для людей с диабетом

Клетчатка играет ключевую роль в поддержании общего здоровья. Особенно это касается тех, у кого сахарный диабет. Вот лучшие продукты с клетчаткой, которые подходят людям с диабетом. © Ferra.ru Нут. Из порции консервированного нута (1/2 стакана) вы получите около 117 ккал, 6 г белка, 19 г углеводов, 2 г жиров и 5 г клетчатки. За счёт …

Названы овощи, которые защитят от деменции

Средиземноморская диета способна снижать уровень вредных амилоидных бляшек в мозге, фактически омолаживая его на 18–20 лет. © globallookpress.com Врач общей практики сети пансионатов для пожилых людей Анна Шелобанова сообщила, что обычный картофель может быть настоящим сокровищем для мозга. Приготовленный в мундире или запеченный с кожурой, он сохраняет максимум полезных веществ. Калий улучшает мозговое кровообращение, магний укрепляет …

Повод делать это почаще: исследователи доказали, что объятия перед сном спасают от избыточного стресса

Американские учёные Обернского университета доказали, что объятия перед сном спасают от избыточного стресса. Об этом сообщает Psypost. © globallookpress.com В эксперименте приняли участие 143 пары, состоящие в отношениях более 13 лет. Средний возраст мужчин составлял 43 года, а женщин — 40 лет. Добровольцы описали положение своего тела перед сном и заполнили анкету о качестве сна, привязанности …